
ขอบคุณภาพ: banmuang.co.th
ประโยชน์ของธัญพืช ชนิดต่างๆ
ธัญพืช กลายเป็นอีกหนึ่งซูเปอร์ฟู้ดที่ทั่วโลกนิยมนำมาทำเป็นอาหาร ที่สำคัญยังเป็นแหล่งให้พลังงานแก่มนุษย์มากที่สุด โดยสามารถนำมารับประทานเป็นอาหารหลัก หรือนำไปแปรรูปได้ตามแต่ใครจะชอบ ซึ่งธัญพืชที่รู้จักกันดีได้แก่ ถั่วต่างๆ ข้าวโพด ลูกเดือย แมงลัก เม็ดบัว สะตอ มะม่วงหิมพานต์ งา เมล็ดทานตะวัน เป็นต้น ซึ่งธัญพืชทั้งหมดนี้ล้วนมีประโยชน์ทั้งส....
|