• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 31
  • จำนวนผู้ชม : 8549
  • จำนวนผู้โหวต : 12
  • ส่ง msg :
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://www.oknation.net/blog/CatSan
วันอังคาร ที่ 12 สิงหาคม 2551
กรุณาหยุดส่งต่อ forward mail น.ส.เกศรินทร์ สุวรรณโน
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 298 , 22:00:59 น.   | หมวดหมู่ : ไดอะรี่  
พิมพ์หน้านี้

http://www.pantip.com/cafe/siam/topic/F6869660/F6869660.htmlเคยประกาศไปรอบแล้วค่ะเมื่อปีที่แล้ว แต่เห็นว่า ยังไม่รู้กันอีกเยอะ มีการส่งเมล์บอกกันอีกได้รับมาอีกแล้วค่ะ เลยมารบกวนค่ะ ให้ช่วยกันส่งเมล์นี้กันด้วยนะคะ น้องแกเสียชีวิตไป 5 ปีแล้วนะคะ ถ้าอยากสอบถามความจริงก็โทรไปที่โรงพยาบาลจุฬาเลยค่ะ แต่ต้องเช็คดีๆ นะให้เจอเจ้าหน้าที่ที่เคยดูแลย้ำเจ้าหน้าที่เลยเรื่องประวัติผู้ป่วย เพราะเป็นผู้ป่วยที่เสียชีว....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 5 กรกฎาคม 2551
เพลง ช่วงที่ดีที่สุด
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 108 , 22:04:19 น.   | หมวดหมู่ : เพลงถูกใจค่ะ  
พิมพ์หน้านี้

แวะมาอีกแล้วกับการเอาเนื้อเพลงมาแปะ แบบว่า เป็นเสียงรอสาย ก็เลยอยากจะได้ยินเต็มๆแว๊บมาเก็บไว้สักหน่อย^____^เพลง ช่วงที่ดีที่สุด ศิลปิน (BOYdPOD feat.วินัย พันธุรักษ์)เดินจับมือกัน ทุกข์สุขด้วยกัน หัวเราะร้องไห้ด้วยกันมานานเท่าไร ฉันไม่เคยลืมจากใจวันที่เรายิ้ม วันที่ทะเลาะ ภาพวันและคืนเหล่านั้นจะยังงดงามไม่เคยเปลี่ยนไปยังคงเป็นดั่งเหมือนกับเมื่อวาน อยู่ในส่วนลึกความทรงจำ แตกต่างกันแค่เพียงในตอนนี้...ฉ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 4 กรกฎาคม 2551
เพลง โอ้ใจเอ๋ย - ดูบาดู DOObaDOO เพลงประกอบละคร บาดาลใจ
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 410 , 14:32:20 น.   | หมวดหมู่ : เพลงถูกใจค่ะ  
พิมพ์หน้านี้

ยุ่งมากเลยค่ะ และไม่ค่อยมีกระใจจะมาเขียนอะไรเล๊ย นี่แอบอยากเก็บเนื้อเพลงเลยแวะมาใส่ไว้นิดหนึ่งก็ยังดีโน๊ะ ^___^เพลง โอ้ใจเอ๋ย - ดูบาดู DOObaDOO เพลงประกอบละคร บาดาลใจ เพลาเก่าของ ปั่น ไพบูรย์ เกียรติเขียวแก้ว เนื้อเพลง โอ้ใจเอ๋ย Ost.ละครบาดาลใจ เธอไม่รับไม่รู้อะไร ไม่เคยดีใจบ้างเลยเหรอ เธอไม่รู้ไม่ชี้ไม่เคยแปลกใจบ้างเลยเหรอ ใครมาคอยใส่ใจเธอทุกวัน ใครเคยเอาแต่ใจเธอทั้งวัน เจอที่ไรก็ชวนคุย มีอะไรให้คุย....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 22 มีนาคม 2551
เปิดรับเพลงจากเพื่อนๆ ทุกเพศวัย ที่ต้องการเผยแพร่ผลงานเพลงออกอากาศค่ะ
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 185 , 01:37:24 น.   | หมวดหมู่ : ไดอะรี่   แบบว่าอยากเม้าท์  
พิมพ์หน้านี้

ตอนนี้เราเลยต้องปิดสถานีเพลงไปโดยปริยาย ขาดแคลนเพลงไทยอย่างหนัก สมาชิกทุกท่าน ทุกเพศและวัย ใครอยากโชว์ผลงานที่แต่งเองร้องเอง ทำเป็น MP3 ส่งมาได้เลยค่ะkitschradio@vivaplaza.comเพลงที่ไม่มีคนฟัง มันก็ดังไม่ได้  อิอิ ลอกคำพี่โฟล์คเหน่อมา ตอนนี้เราได้รับเอกสารราชการจากสำนักงานส่งเสริมสวัสดิภาพและพิทักษ์เด็ก เยาวชน ผู้ด้อยโอกาส คนพิการและผุ้สูงอายุให้ช่วยเผยแพร่ประชาสัมพันธ์ออกอากาศทางวิทยุ เพื่อเป็นการให....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 21 มีนาคม 2551
กลัวแกรมมี่มั่กๆ กลัวลิขสิทธิ์เพลง ลบทิ้งหมดแล้วจ้า
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 150 , 18:44:29 น.   | หมวดหมู่ : ไดอะรี่  
พิมพ์หน้านี้

แบบว่า ที่จริงแล้วกะมาใส่เพลงปานกับเนื้อร้องให้ฟังนะเนี่ยวันนี้ เพลง ไกลหัวใจศิลปิน ปาน ธนพรพอเห็นประกาศแล้วเซ็งค่ะ เลยรีบมาลบเสียงเพลงทั้งหมดออกแล้ว เหลือแต่เนื้อร้องรวมทั้งบอกชื่อเพลงและชื่อศิลปินเอาไว้ ให้พอเห็นเนื้อหาเท่านั้น อันนี้เขาอนุญาต เป็นบุญจริงๆ เลย ที่ยังให้เผยแผร่คาดว่าถ้าห้ามกันแบบนี้ อีกหน่อย คนคงฟังเพลงน้อยลง เพราะจะไม่รู้จักเสียงเพลงใหม่ๆ ถ้าไม่เคยได้ยินจนรู้สึกชอบก็คงไม่มีใครซื้ออ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 7 มีนาคม 2551
มีหลานสาวแล้วจ้า โฮ่ๆๆ
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 129 , 22:58:19 น.   | หมวดหมู่ : แบบว่าอยากเม้าท์  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะห่างหายไปนานมากๆ เลยค่ะ ยุ่งจริงเลยค่ะ ตอนนี้เอกสารงานการตัวเองดองเค็มหมดแย้วอ่ะ หลานค่า เกิดวันศุกร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2551 นี้สดๆ ร้อนๆ เลยค่ะชื่อน้องโฟกัสค่ะช่วยกันโหวตหน่อยนะคะ http://club.sanook.com/show.php?club_id=524610 ขอบคุณทุกท่านค่า^___^ เอารูปมาอวดค่ะ    อีก 2 ภาพค่ะ                             ภาพนี้ยังกะพระ อิอิ   ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 20 มกราคม 2551
เพลง ภพรัก - ปี่แก้วนางหงส์ (Classical)
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 221 , 20:20:19 น.   | หมวดหมู่ : เพลงถูกใจค่ะ  
พิมพ์หน้านี้

  สวัสดีค่าเพื่อนๆ ห่างหายไปนานมากๆ กับการเขียนบล็อค ยุ่งมากๆ เลยค่ะเล่นป่วยเดือนละ 2 รอบกันเชียวค่ะ นี่ก็มาพร้อมกันการเริ่มป่วยอีกรอบแล้วค่ะ คอเจ็บอ่ะ วันนี้ก็เลยนั่งจิบยาจีน หล่อฮั่งก้วยทั้งวันค่ะ กะว่าถ้าพรุ่งนี้มีเวลาจะแวะไปแถวเยาวราชซื้อมาสักสองโหล คอเจ็บบ่อยมากจนซื้อมาเก็บไว้หมดเกลี้ยงเลยทีเดียวค่ะ กินมันทุกเดือนเลยละ และก็แจกเพื่อนๆ เพื่อนบ้านด้วยก็เลยหมดเกลี้ยงเลยล่าสุดที่ไปแถวเยาวราชไปซื้อขอ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 25 ธันวาคม 2550
แจกทุนการศึกษาโครงการ “เด็กดีมีทุนทำกินกับร้านwww.VivaPlaZa.Com 1 ทุน” ต้นปีหน้า 2551
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 149 , 14:40:05 น.   | หมวดหมู่ : ทุนการศึกษา  
พิมพ์หน้านี้

กิจกรรมทำดีของร้าน http://www.VivaPlaZa.Comhttp://vivaplaza.com/donation/dogood/index.phpเนื่องด้วยทางร้านมีนโยบายคืนกำไรสู่สังคมและเป็นเจตนารมณ์ที่จะรณรงค์และเชิดชูคนทำดีได้ดี จึงเปิดโอกาสให้กับเด็กนักเรียนระดับมัธยมต้น มัธยมปลาย ที่มีความตั้งมั่นอยู่ในความดี มีคุณธรรม ศีลธรรม ความกตัญญูต่อบิดามารดา มีน้ำใจและยังใส่ใจการเรียนรวมทั้งมีความขยันช่วยพ่อแม่ทำมาหากิน แต่ยังขาดแคลนรายได้ ค่าเล่าเรียน ทางร้....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 21 ธันวาคม 2550
CatSan มาแว้วววว
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 148 , 22:29:23 น.   | หมวดหมู่ : ไดอะรี่  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ค่า หลังจากห่างหายไปนานมากๆ  ก็เพราะว่างานงรัดตัวติ้วๆๆ แถมไม่สบายบ่อยง่ะ นอนดึกทุกคืนๆๆ จนแย่เลยทั้งโรคกระเพาะ ทั้งไข้กิน น้ำหนักขึ้นๆ ลง  ไม่เพิ่มไปกว่าเดิม ไม่ลดไปกว่าเดิม แต่ยังคงซิตอัพแทบทุกวันจ้า แต่พอป่วยทีก็หยุดทีไม่ไหวยิ่งอีตอนยุ่งมากๆ เนี่ย นอนตี 2 ตี 3 ตื่นสาย ก็ต้องรีบกินข้าวแล้วรีบทำงานเลยเพราะลูกค้าเรียกว่าปลุกกันเลยดีกว่าบางคืนลูกค้าสั่งของตอนสี่ทุ่มกว่า สั่งแล....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 5 พฤศจิกายน 2550
เพลง Brown Eyes ของ Destinys Child
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 227 , 22:04:07 น.   | หมวดหมู่ : ไดอะรี่   เพลงถูกใจค่ะ  
พิมพ์หน้านี้

ไม่มีเวลาออกกำลังกายเล๊ยยยยย แต่ยังดีที่น้ำหนักคงที่นะเนี่ย โฮ่ๆๆๆ  เอาเพลงเพราะๆ มาฝากจ้า^___^ถ้าเห็นว่าเพลงไม่ขึ้น ให้ทำการกดซ้ำๆ ที่โปรแกรมเพลงค่ะ แล้วมันจะโหลดมาทันที สงสัยเป็นระบบซาดิสต์ ฮ่าๆๆอ๊ะ แต่ก็ไม่ได้ขาดการขยับ = ออกกำลังกายเลยซะทีเดียว อย่างเมื่อวันศุกร์ที่แล้วไปส่งของลูกค้า ก็พอดีไม่รีบมาก จริงๆ ก็รีบก็ได้ แต่ไม่อยากรีบ เอาไงหว่า ฮ่าๆๆ ก็เลยขอเดิน จากซอย 101 กลับมาที่ซอย 87 ซึ่งในระหว่า....

อ่านต่อ


/4
หนูน้อยสุดง่วง

น่ารักๆ ไร้เดียงสาของเด็กน้อยที่ง่วงนอน ดูกันยิ้มๆ ค่ะ

View All
<< กันยายน 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        



ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
1 คน
เล่นฟิตเนส
1 คน
โยค่ะ
1 คน
ว่ายน้ำ
2 คน
วิ่ง
3 คน
ตีแบต
1 คน

  โหวต 9 คน