CatSan ฉันจะต้องกลับมาผอมหุ่นดีให้ได้ สู้ๆ โย่....

CatSan

เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://www.oknation.net/blog/CatSan

วันเสาร์ ที่ 22 มกราคม 2554

บันทึก 365 วัน แห่ง (การ) รัก ตัวเอง อิอิ วันที่ 26 - 30 รวบตึง อิอิ

Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 1137 , 11:59:18 น.
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้

โหวต 0 คน

บันทึก 365 วัน แห่ง (การ) รัก ตัวเอง อิอิ วันที่ 26 - 30 รวบตึง อิอิตั้งแต่ต้นปีมา เต้นน้อยมากๆ ล่าสุดเต้นเมื่อ 21/1/54 เมื่อคืนทำงาน เลยไม่ได้เต้นอ่ะ นี่ก็ยังต้องเร่งงาน ถ้าคืนนี้ไหวก็จะเต้นอ่ะค่ะจากการที่ไม่ได้เต้นทุกวันประติดประต่อ ลดไปแค่ 1 โลฯ เอง เง้อเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เต้นติดกัน 2 วัน แต่ทั้งสองวัน กินเลย์ ห่อลละ 20 บาทขนาดแบ่งกิน 2 วันนะ แต่ทำเอาน้ำหนักขึ้นมาเลย 1 กิโลฯ วันรุ่งขึ้นหน้าอืดอย่....

บันทึก 365 วัน แห่ง (การ) รัก ตัวเอง อิอิ วันที่ 26 - 30 รวบตึง อิอิตั้งแต่ต้นปีมา เต้นน้อยมากๆ ล่าสุดเต้นเมื่อ 21/1/54 เมื่อคืนทำงาน เลยไม่ได้เต้นอ่ะ นี่ก็ยังต้องเร่งงาน ถ้าคืนนี้ไหวก็จะเต้นอ่ะค่ะจากการที่ไม่ได้เต้นทุกวันประติดประต่อ ลดไปแค่ 1 โลฯ เอง เง้อเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เต้นติดกัน 2 วัน แต่ทั้งสองวัน กินเลย์ ห่อลละ 20 บาทขนาดแบ่งกิน 2 วันนะ แต่ทำเอาน้ำหนักขึ้นมาเลย 1 กิโลฯ วันรุ่งขึ้นหน้าอืดอย่....

Permalink : http://www.oknation.net/blog/CatSan/2011/01/22/entry-1

อ่านต่อ

แสดงความคิดเห็น | อ่านความคิดเห็น (0)

วันจันทร์ ที่ 3 มกราคม 2554

Happy New Year 2554 ขอให้มีความสุขสมหวัง แข็งแรง ร่ำรวยทุกคนค่ะ

Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 1051 , 21:46:26 น.
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้

โหวต 0 คน

Happy New Year 2554 ขอให้มีความสุขสมหวัง แข็งแรง ร่ำรวยทุกคนค่ะไปต่างจังหวัดมาค่ะ มาถึงตอนหัวค่ำเลยมาถ่ายภาพมาอัพเดทคิดว่าคงอ้วนขึ้นชัวร์ เพราะกินแต่หมึกหมู ปิ้งๆ ย่างๆ ผักกินน้อยนิดกระจิดริด แต่ดีอย่างเดียวคือได้นอนพักเยอะ แม้ว่าจะทำอาหารหลายอย่างมากก็ตาม แต่กลางคืนที่ตจว ไม่มีอะไรทำเลยนอกจากตบยุง ฮ่าๆ ดังนั้นแล้ว มีแต่จะต้องนอนไวเท่านั้น4 ทุ่มกว่าก็ต้องนอนแล้ว ต่างจากที่กทม เทียงคืนตี1 ถึงได้นอนแถม....

Happy New Year 2554 ขอให้มีความสุขสมหวัง แข็งแรง ร่ำรวยทุกคนค่ะไปต่างจังหวัดมาค่ะ มาถึงตอนหัวค่ำเลยมาถ่ายภาพมาอัพเดทคิดว่าคงอ้วนขึ้นชัวร์ เพราะกินแต่หมึกหมู ปิ้งๆ ย่างๆ ผักกินน้อยนิดกระจิดริด แต่ดีอย่างเดียวคือได้นอนพักเยอะ แม้ว่าจะทำอาหารหลายอย่างมากก็ตาม แต่กลางคืนที่ตจว ไม่มีอะไรทำเลยนอกจากตบยุง ฮ่าๆ ดังนั้นแล้ว มีแต่จะต้องนอนไวเท่านั้น4 ทุ่มกว่าก็ต้องนอนแล้ว ต่างจากที่กทม เทียงคืนตี1 ถึงได้นอนแถม....

Permalink : http://www.oknation.net/blog/CatSan/2011/01/03/entry-1

อ่านต่อ

แสดงความคิดเห็น | อ่านความคิดเห็น (0)

<<	มกราคม 2011					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
	เต้นแอโรบิค
	3 คน
	เล่นฟิตเนส
	3 คน
	โยค่ะ
	3 คน
	ว่ายน้ำ
	5 คน
	วิ่ง
	4 คน
	ตีแบต
	6 คน
	โหวต 24 คน