บันทึก 365 วัน แห่ง (การ) รัก ตัวเอง อิอิ วันที่ 26 - 30 รวบตึง อิอิ

ตั้งแต่ต้นปีมา เต้นน้อยมากๆ ล่าสุดเต้นเมื่อ 21/1/54 เมื่อคืนทำงาน เลยไม่ได้เต้นอ่ะ นี่ก็ยังต้องเร่งงาน ถ้าคืนนี้ไหวก็จะเต้นอ่ะค่ะ

จากการที่ไม่ได้เต้นทุกวันประติดประต่อ ลดไปแค่ 1 โลฯ เอง เง้อ

เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เต้นติดกัน 2 วัน แต่ทั้งสองวัน กินเลย์ ห่อลละ 20 บาท

ขนาดแบ่งกิน 2 วันนะ แต่ทำเอาน้ำหนักขึ้นมาเลย 1 กิโลฯ

วันรุ่งขึ้นหน้าอืดอย่างชัดเจน ฮ่าๆ พอใส่กางเกงชัดเจนเลย มันคับเลย

เฮ่อ.. อานุภาพของขบเคี้ยว กินแล้วแอโรบิคก็ไม่ช่วยอะไร

คงต้องงดขนมพวกนี้เสียแล้ว อยากกินมั่งอ่ะ เง้อ

ใช้ฮุลาฮูบไม่เจ็บลำตัวแล้วค่ะ ร่างกายชินแล้ว เล่นได้เป็น 1000 ทีติดกันได้แล้ว

แต่ถือว่าน้อยนะคะ เพราะนับเวลาดู 100 ที แค่ 1 นาทีเองอ่ะ

เล่นครั้งละ 1000 ทีก็แค่ 10 นาที ไม่เผาผลาญเท่าไร

ช่วงนี้เครียดๆ กับปัญหาชีวิตรุมเร้าเหลือเกิน หมดแรงจะออกกำลังกาย

พาลขี้เกียจเอาดื้อๆ เฮ่อ....

รายงานแค่นี้ก่อน ไว้คืบหน้าจะมารายงานต่อค่ะ

จะพยายามลดให้ได้ เพราะร่างกายจะได้แข็งแรง และได้ประโยชน์ด้านอื่นๆ อีกหลายประการ

CatSan

22/1/54