ต่อไปคงมาบันทึกอาทิตย์ละครั้งแล้วกันค่ะ เพราะเวลาไม่พอ ตอนแรกตั้งใจจะบันทึกหลังออกกำลังกายแต่ละวัน ที่ผานมาก็มีเวลาออกกำลังกายแค่อาทิตย์ละสองวัน ถึงสามวันแล้วแต่ว่ายุ่งแค่ไหน ขอบันทึกกันจริงจังนิดหน่อย แบบว่าหนนี้ต้องเอาจริง ผอมให้ได้ โฮ่ๆ เอาภาพกางเกงมาบันทึกนิดนึง หุหุ ไซส์ 36 อันนี้ซื้อที่บิ๊กซี ตอนซื้อก็หลวมนะคะ เพราะหาขนาด 34 ไม่ได้มีแต่ 32 / 34 นอกนั้นก็เล็กๆ หมด จำใจใส่ เลยยิ่งอ้วนง่าย ฮ่าๆ ใส่จนโทรม กางเกงโทรมๆ ตั้งเป้าไว้ว่าจะไม่ซื้อซื้อผ้าตัวใหญ่กว่าที่ใส่ เพราะถ้ายอมซื้อใหม่เวลาคับก็จะลดไม่ลง ตอนนี้ก็จะหาเสือ้ผ้าใส่รองๆ ลงมามาคอยอัพเดทหลังออกกำลังกายแล้วว่าใส่ได้หรือยัง เริ่มใส่ได้แล้วแต่ยังไม่กี่ตัว กางเกงตัวที่ใส่ได้แล้ว สองตัวเองง่ะ เหอเหอ ตัวที่หนึ่ง ไซส์ 32 ตัวที่สอง ไซส์ 36 bsc เอว 27 ใส่ให้ดุกันเลยว่าลดลงแล้วเน้อ โฮ่ๆ ภาพใส่ตัวแรก ภาพใส่ตัวสอง เผื่อสาวๆ จะมีกำลังใจลดน้ำหนักกันจ้า สู้ๆ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย อิอิ รอภาพแป๊บจะตามมา อิอิ กำลังถ่าย เหอเหอ อัพเดทภาพ ส. 19/11/54 CatSan |
ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation
ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION
กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
|
||
![]() ![]() |
มกราคม 55 | ||
![]() |
||
บันทึกเดือนนี้เลยจ้า |
||
View All ![]() |
สาวหน้าดุค่อดๆ | ||
![]() |
||
ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ |
||
View All ![]() |
<< | พฤศจิกายน 2011 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |