แบบว่ชั่งทุกวันเพื่อจะดูว่า มันลงจริงๆ นะ กับการกินผัก จริงๆ คิดว่า วันนี้น่าจะน้ำหนักขึ้น เพราะกินเยอะ แต่กลับลด สงสัยลดสลัดผักกลางวัน กินเพียบเลย
มาทบทวนเมือวานกินอะไร - ข้าวเหนียวหมูย่าง ไก่ย่าง และข้าวด้วย ไม่น้อยนี่ เช้ามาตางัวเงียลองชั่งหลังจากเข้าห้องน้ำแล้ว เฮ้ยๆๆ พอชั่งใหม่ครั้ง 2 สวิงไปมา แล้วเปลี่ยนเป็น 63.6 กิโลกรัม และลองชั่งอีกทีเป็น 63.5 กิโลกรัม น้ำหนักที่หายไปน่าจะเป็นไม่ได้ใส่เสื้อผ้าครบ 55555555555 บางคนบอกแก้ผ้าชั่งกันไปเลยจะได้รู้ความจริง เหอเหอ
มุ่งมั่นกับการกินผักต่อไป จาก 67.7 กิโลกรัมที่ชั่งไว้ตอนมีนาคม58 ก็คงประมาณ 68 กิโลกรัมละ ลดลงมาเหลือ 63.6 กิโลกรัม ก็ลงมา 4 กิโลกรัมแล้วสิ กับ 1 เดือนที่ผ่านมา ว้าวๆๆ ถ้ากินผักลงเรื่อยๆ แบบนี้ เดือนมิถุนายน 58 น่าจะแตะ 61-62 กิโลกรัมได้น้า แต่ถ้าออกกำลังกายด้วย จะยังไงหนอ ตอนนี้แค่ยืดเส้นสายนิดๆ เอง ไม่อยากนับว่าออกกำลังกาย
CatSan อา.7/6/58
|
ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation
ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION
กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
|
||
![]() ![]() |
มกราคม 55 | ||
![]() |
||
บันทึกเดือนนี้เลยจ้า |
||
View All ![]() |
สาวหน้าดุค่อดๆ | ||
![]() |
||
ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ |
||
View All ![]() |
<< | มิถุนายน 2015 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |