• ejob
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : ejob_vw@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-07-16
  • จำนวนเรื่อง : 28
  • จำนวนผู้ชม : 9670
  • จำนวนผู้โหวต : 7
  • ส่ง msg :
LiveInbangkok
ผมว่าการดำรงค์ชีวิตของเราทุกวันนี้ถ้ามองแบบสนุกกับมันมันก็จะงดงามสดใสแต่เมื่อมองอย่างจริงๆจังๆมันช่างโหดร้ายและน่ากลัว งั้นเราเอาเรื่องดีๆมาแบ่งปันกัน เรารู้คุณได้รู้ เมื่อคุณรู้มาแบ่งให้เราได้รู้บ้าง
Permalink : http://www.oknation.net/blog/LiveInbangkok
วันพุธ ที่ 1 สิงหาคม 2550
ระดับคาเฟอีนในเครื่องดื่ม... ถ้าไม่อยากนอนไม่หลับ งดก่อนนอน
Posted by ejob , ผู้อ่าน : 236 , 16:58:11 น.  
พิมพ์หน้านี้

วิธีที่จะช่วยให้เรานอนหลับได้เต็มที่ครบ 8ช.ม. ก็คือ งดเครื่องดื่มคาเฟอีนในตอนเย็น ไม่ใช่เฉพาะกาแฟเท่านั้น แต่เครื่องดื่มอื่นๆ ที่ผสมคาเฟอีนด้วยเช่นกัน เช่น ชาเขียวหรือน้ำอัดลมที่ผสมคาเฟอีนกาแฟคั่วบด (Coffee Brew) ขนาด 250 ม.ล. คาเฟอีน 95 ม.ก.กาแฟสำเร็จรูป (Instant Coffee) ขนาด 250 ม.ล. คาเฟอีน 88 ม.ก.ช๊อกโกแล๊ตชง ขนาด 250 ม.ล. คาเฟอีน 51 ม.ก.Diet Coke ขนาด 375 ม.ล. คาเฟอีน 47 ม.ก.คาเฟอีนในเครื่องดื่ม....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2007 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  



ชีวิตนี้คุณตั้งเป้าหมายในชีวิตไว้แล้วหรือยัง
ยังใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ
7 คน
คิดไว้แล้วและกำลังจะทำให้สำเร็จ
5 คน
ถึงเป้าหมายแล้ว และ กำลังตั้งเป้าหมายต่อไป
1 คน

  โหวต 13 คน