วันพุธ ที่ 15 สิงหาคม 2550
ไม่รู้จะเขียนไร ขอโชว์รูปเบื้องหลังที่ไปถ่ายเตรียมไว้ใช้งานแต่งดีกว่า
Posted by
ejob
,
ผู้อ่าน : 260
, 11:39:05 น.
พิมพ์หน้านี้
|
 เนื้องจาก ทรีปนี้เป็นการไปอย่างเงียบๆ ไม่เปิดเผยเป็นทางการเท่าที่ควรเนื้องจากที่พักมีจำนวนจำกัดและต้องการ ทำภาระกิจลับเฉพาะ จึงไม่ได้บอกกล่าวผู้ใดมากมายยังไงเราขอเอาภาพบรรยากาศมาฝากเพื่อนได้ดูแล้วกัน แล้วจินตนาการตามพวกเราไปด้วยแล้วกัน มาดูที่พักของพวกเรากันก่อน http://www.changburi.com/Taccommodation.htmไปวันแรก เนื่องจากออกเดินทางกลางคืน มาถึงที่พักก็สลบกันทั้งวัน และ+กับพายุเข้าฝนตกทั้งวันเซ็งจิต....
|
วันพุธ ที่ 1 สิงหาคม 2550
ระดับคาเฟอีนในเครื่องดื่ม... ถ้าไม่อยากนอนไม่หลับ งดก่อนนอน
Posted by
ejob
,
ผู้อ่าน : 260
, 16:58:11 น.
พิมพ์หน้านี้
|
 วิธีที่จะช่วยให้เรานอนหลับได้เต็มที่ครบ 8ช.ม. ก็คือ งดเครื่องดื่มคาเฟอีนในตอนเย็น ไม่ใช่เฉพาะกาแฟเท่านั้น แต่เครื่องดื่มอื่นๆ ที่ผสมคาเฟอีนด้วยเช่นกัน เช่น ชาเขียวหรือน้ำอัดลมที่ผสมคาเฟอีนกาแฟคั่วบด (Coffee Brew) ขนาด 250 ม.ล. คาเฟอีน 95 ม.ก.กาแฟสำเร็จรูป (Instant Coffee) ขนาด 250 ม.ล. คาเฟอีน 88 ม.ก.ช๊อกโกแล๊ตชง ขนาด 250 ม.ล. คาเฟอีน 51 ม.ก.Diet Coke ขนาด 375 ม.ล. คาเฟอีน 47 ม.ก.คาเฟอีนในเครื่องดื่ม....
|