• OpenMind
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : openmywindow@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-10-16
  • จำนวนเรื่อง : 2
  • จำนวนผู้ชม : 913
  • จำนวนผู้โหวต : 1
  • ส่ง msg :
OpenMyWindow
เปิดทุกอย่างที่เราอยากรู้
Permalink : http://www.oknation.net/blog/OpenMyWindow
วันอาทิตย์ ที่ 21 ตุลาคม 2550
ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการออกกำลังกาย
Posted by OpenMind , ผู้อ่าน : 143 , 16:46:08 น.  
พิมพ์หน้านี้

ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการออกกำลัง กาย ปกติ เราทุกคน เห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายกันอยู่แล้ว เพียงแต่จะให้ความสำคัญ และมีวินัยกับการทำมากน้อยแค่ไหน  หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ซ้ำซากจำเจ จัดตารางการออกกำลังกาย ของ คุณให้มีความหลากหลาย อาจปรับให้มีทั้งการออกกำลังแบบที่ได้เรื่องระบบ การ หายใจและสมาธิ เช่น โยคะ สลับกับการออกกำลังที่ให้ผลดีกับหัวใจ อย่างการว่ายน้ำ วิ่ง ฯลฯ ร่วมก....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 18 ตุลาคม 2550
เปิดแปลกแรกที่ประเทศบราซิล
Posted by OpenMind , ผู้อ่าน : 164 , 22:16:41 น.  
พิมพ์หน้านี้

เรื่องที่ 1แปลกแต่จริง!! แมวเมืองกาแฟออกลูกเป็นหมาสุดแปลกประหลาดเหลือเชื่อ เมื่อแมวคลอดลูกออกมาเป็นสุนัขถึง 3 ตัว แมวน้อยตัวนี้มีชื่อว่า "มีมี่" เจ้าของคือ "แคสเซีย อาพาเรซิด้า เดอ โซซ่า" ชาวเมืองแพสโซ ฟันโด ในรัฐริโอ แกรนด์ โด ซุล ทางตอนใต้ของประเทศบราซิล โดยเจ้าของของเจ้ามีมี่บอกว่า แมวของตนนั้นได้ไปผสมพันธ์กับสุนัขตัวผู้ของเพื่อนบ้านเมื่อสามเดือนก่อน และเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เจ้า....

อ่านต่อ


/1
<< กันยายน 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30