วันศุกร์ ที่ 9 พฤศจิกายน 2550
เรามาดูสาเหตุของความเครียด และวิธีของการลดความเครียดกัน
Posted by
คนพิการ
,
ผู้อ่าน : 131
, 08:38:20 น.
พิมพ์หน้านี้
|
ความเครียดส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ ย่อมส่งผลไปถึง ประสิทธิภาพในการทำงาน สัมพันธภาพต่อครอบครัวและบุคคลแวดล้อม และเมื่อประสิทธิภาพในงานตกต่ำ สัมพันธภาพเสื่อมทรามลง จิตใจย่อมได้รับผลตึงเครียดมากขึ้นซ้ำซ้อน นับว่าความเครียดเป็นภัยต่อชีวิตอย่างยิ่ง เรามาดูสาเหตุของ และวิธีของการลดความเครียดกัน สาเหตุของความเครียด สภาพแวดล้อมทั่วไป เช่น มลภาวะ ได้แก่ เสียงดังเกินไป จากเครื่องจักร เครื่องยนต์ อากาศเสียจากควั....
|
วันศุกร์ ที่ 2 พฤศจิกายน 2550
10 ประการส่งสัญญาณของรักแท้
Posted by
คนพิการ
,
ผู้อ่าน : 58
, 15:09:35 น.
พิมพ์หน้านี้
|
บางคนก็ว่ารักแท้ไม่เคยอาศัยอยู่บนโลกมนุษย์ บางคนก็ว่ารักแท้คือรักที่กำลังรักอยู่ยามนี้ บางคนก็ว่ารักแท้หาเอาได้ตามเตียงทุกเตียง แต่มีนักจิตวิทยาได้ให้องค์ประกอบของรักแท้ สำหรับให้คนพิสูจน์ความรักหนนั้นของตนว่า มันเป็นรักแท้ขนานแท้รักแท้แบบปลอมปน หรือรักที่ปลอมสนิท 1.ต้องมีความรู้สึกได้สัมผัส กับความสุขร่วมกับคนๆ นั้น เมื่ออยู่ด้วยกันก็จะมีความสุขมาก ไม่เคยเบื่อที่มีเขาอยู่ใกล้ๆ และเมื่อยามที่เขาห่าง....
|
วันพฤหัสบดี ที่ 1 พฤศจิกายน 2550
คุณเป็นคนเก็บกดหรือเปล่า
Posted by
คนพิการ
,
ผู้อ่าน : 60
, 18:06:18 น.
พิมพ์หน้านี้
|
คนเก็บกด คือ คนที่เก็บความรู้สึก ไม่ยอมเปิดเผยตนเอง เขาจะเป็นคนที่ไม่ชอบติดต่อกับผู้อื่น ไม่ชอบแสดงอารมณ์ หรือความคิดให้ผู้อื่นทราบเนื่องจากความไม่ไว้วางใจในคนอื่น มีความกลัวเสียหน้าเสียศักดิ์ศรี มีความกลัวว่าความลับของตนเองจะเปิดเผยกลัวคนอื่นจะหาว่าเป็นคนโง่ คนอ่อนแอ จึงแสดงให้ใคร ๆ เห็นว่าชีวิตของเขาไม่มีปัญหาใด ๆ เขาสามารถที่จะจัดการทุกสิ่งทุกอย่าง ในชีวิตเขาได้ คนเก็บกดม....
|
วันอาทิตย์ ที่ 28 ตุลาคม 2550
เคล็ด (ไม่) ลับ สู่การเป็นผู้นำที่ดี
Posted by
คนพิการ
,
ผู้อ่าน : 93
, 19:31:10 น.
พิมพ์หน้านี้
|
ในการเป็นผู้นำที่ดี และเป็นที่นับถือของลูกน้อง หรือบุคคลต่าง ๆ ในสังคม นั้น ไม่ยากหรอกครับ ลองปฏิบัติตัวตามวิธีต่อไปนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะเป็นผู้นำที่ดีได้1. รู้จักเอาใจใส่ผู้อื่นการเป็นผู้นำที่ดี ไม่ใช่เพียงแค่ การนำกลุ่มคนให้ก้าว ไปข้างหน้า หรือทำงานให้สำเร็จเท่านั้น เพราะไม่ว่า เราจะมีข้อเสนอ มากมายเพียงไร แต่ถ้าไม่สามารถ ดึงดูดใจ ให้กลุ่มคนมาสนใจได้ ย่อมไร้ประโยชน์ ผู้นำที่ดี ต้องรู้จัก สร้างมนุ....
|
วันพุธ ที่ 24 ตุลาคม 2550
เพื่อนมีกี่แบบมาดูกัน
Posted by
คนพิการ
,
ผู้อ่าน : 76
, 17:29:49 น.
พิมพ์หน้านี้
|
"เพื่อน" เป็นส่วนสำคัญของมนุษย์ทุกคน บางคนจะเป็นจะตายก็เพราะเพื่อนนี่แหละเป็นผู้ชี้ขาด ไม่ใช่พ่อแม่พี่น้อง หรือสมาชิกในครัวเรือน เพราะธรรมชาติของมนุษย์ สามารถพูดคุยทุกเรื่องกับเพื่อนได้ แต่กับคนในครอบครัวกลับไม่กล้า แต่ใช่ว่ามีเพื่อนมากจะดีเสมอไป เพราะมีเพื่อนมาก เรื่องก็ย่อมมากตามจำนวนเพื่อน ตรงข้ามหากไม่มีเสียเลย ให้อยู่คนเดียวคงเหงาไม่ใช่เล่น ยิ่งยุคนี้เศรษฐกิจฝืดเคือง มีเพื่อนเอาไว้บ่นเ....
|
วันอาทิตย์ ที่ 21 ตุลาคม 2550
เทคนิคการเลิกสูบบุหรี่
Posted by
คนพิการ
,
ผู้อ่าน : 87
, 08:48:26 น.
พิมพ์หน้านี้
|
การเลิกบุหรี่ จึงสามารถทำได้โดยหลักการใหญ่ๆ 3 อย่าง คือ 1. ค่อยๆลดระดับ Nicotin ในกระแสเลือดลงช้าๆ ในปัจจุบันมีสารที่ผลิตขึ้นเพื่อการนี้หลายชนิด ได้แก่ หมากฝรั่ง Nicotin ใช้ได้โดยการเคี้ยวหมากฝรั่งดังกล่าวแทนการสูบบุหรี่ เช่นเดิมเคยสูบบุหรี่วันละ 10 มวน ก็ให้มาเคี้ยวหมากฝรั่งวันละ 10 อันแทน และค่อยๆลดจำนวน หมากฝรั่งที่ใช้จนสามารถเลิกได้ Nicotinel เป็นแผ่นแปะหน้าอกซึ่งจะค่อยๆปล่อยสาร Nicot....
|