พิมพ์หน้านี้
|
หากคิดว่าการดับกระหายและได้สุขภาพไปพร้อมๆกันเป็นเรื่องยาก...ลืมความคิดนั้นไปได้เลยเพราะเรามีทางลัดสู่การเลือกเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือดที่จะช่วยให้คุณสดชื่นและได้สุขภาพดีมาฝาก กรุ๊ปเอ เลือดมีความเข้มข้นมีกรดในกระเพาะต่ำ ควรเลือกเครื่องดื่ม น้ำแครอตน้ำแอปริคอตน้ำเซเลอรี (ขึ้นฉ่ายฝรั่ง) น้ำเกรปฟรุตน้ำสับปะรดน้ำมะนาวการดื่มกาแฟและไวน์แดงวันละ 1 แก้วจะช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารสิ่งที่ไม่ควรดื่มคือนมเบียร์โซดาน้ำส้มน้ำมะละกอน้ำมะเขือเทศ กรุ๊ปบี เลือดมีความสมดุลมากกว่าทุกกรุ๊ป ควรเลือกเครื่องดื่ม ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญอาหารอย่างน้ำสับปะรดน้ำองุ่นน้ำแครนเบอร์รีน้ำมะละกอและน้ำกะหล่ำปลีหรือจะเป็นชาสมุนไพรอย่างชาเขียวขิงเปปเปอร์มินต์ก็ได้นมก็ดื่มได้ควรงดน้ำมะเขือเทศเนื่องจากจะไปก่อกวนการย่อยอาหารขัดขวางการเผาผลาญแคลอรีและน้ำตาลในเลือด กรุ๊ปเอบี มีกรดในกระเพาะต่ำและเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะอาหาร ควรเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมควรอุดมด้วยวิตามินซีอย่างน้ำแครอตน้ำเซเลอรีน้ำแครนเบอร์รีน้ำองุ่นน้ำมะละกอหรือไวน์แดงซึ่งจะช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคหัวใจและมะเร็งแต่หากต้องการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันต้องเลือกดื่มชาเขียวส่วนเครื่องดื่มที่ต้องระวังคือน้ำส้มเพราะอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารและทำให้ย่อยยาก กรุ๊ปโอ เลือดเหลวและมีกรดในกระเพาะค่อนข้างมาก ควรเลือกเครื่องดื่ม น้ำแบล็กเชอร์รีเพราะมีความเป็นด่างสูงหรือน้ำสับปะรดก็จะช่วยอุ้มน้ำในเซลล์และลดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร เครื่องดื่มที่ช่วยสร้างสมดุลกรดในกระเพาะอาหารคือน้ำลูกพรุนชาสมุนไพรเช่นชะเอมเปปเปอร์มินต์พาร์สลีย์สมุนไพรจากต้นกุหลาบเถา (Rosehips) และสมุนไพรจากพืชไม้เลื้อย Smilax (Sarsaparilla) ช่วยลดความเครียดได้ดี เครื่องดื่มต้องห้าม คือน้ำส้มน้ำแอปเปิลน้ำกะหล่ำปลีเนื่องจากจะระคายเคืองกระเพาะอาหารและควรงดกาแฟเนื่องจากจะเป็นการเพิ่มกรดในกระเพาะและต้องจำไว้ว่าระบบย่อยอาหารของคนกรุ๊ปโอไม่รับแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมต้องหาแคลเซียมจากแหล่งอื่นทดแทน |
| ข้างเขาริมน้ำ | ||
เพลงของคนบ้านนอก |
||
|
View All |
||