โรคไมเกรน (MIGRAINE) รักษาอย่างไร ?

หลายๆคนอาจจะพบปัญหาการปวดศีรษะจากโรคไมเกรน (Migraine) โรคนี้มักจะรักษาไม่หายตายตัวรวมถึงการแก้ไมเกรนด้วยการรับประทานยาพาราเซตามอลธรรมดาด้วยเช่นกันหลายคนมีคำถามว่ามีวิธีรักษาไมเกรนได้ไหม ไมเกรนรักษาหายไหม 

โดยเบื้องต้นมียาที่ได้ผลดีช่วยบรรเทาอาการได้คือยาแก้ปวดแอสไพริน ขนาด 2 เม็ด แต่จะมีข้อควรระวังห้ามรับประทานยาแก้ปวดแอสไพรินในขณะที่ท้องว่าง และผู้ป่วยที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารห้ามรับประทานยาแอสไพริสโดยเด็ดขาด เพราะจะทำให้มีเลือดออกในกระเพาะมากๆได้ หรืออาจส่งผลถึงชีวิตได้

โรคไมเกรน (Migraine)

ทำความรู้จักโรคไมเกรน

โรคไมเกรน (Migraine) คือ อาการปวดศีรษะที่จะคอยรบกวนชีวิตประจำวันของเรา โดยมีลักษณะของอาการปวดศีรษะตุบๆ เป็นจังหวะส่วนใหญ่จะเกิดข้างเดียวของศีรษะ แต่ก็ยังสามารถปวดทั้งสองข้างได้ 

โดยอาการปวดในช่วงแรกๆนั้นจะมีความรุนแรงเพียงเล็กน้อย แต่จะค่อยๆเพิ่มความรุนแรงขึ้นได้เรื่อยๆ ในผู้ป่วยบางรายอาจจะมีอาการ อาเจียน คลื่นไส้ อ่อนแรง ร่วมด้วย ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงควรรีบพบแพทย์เพื่อรักษาไมเกรนอย่างเร่งด่วน

สาเหตุของไมเกรน

ในปัจจุบันนั้นเรายังไม่สามารถทราบได้แน่ชัดว่าโรคไมเกรนนั้นมีเกิดจากอะไร แต่ปัจจัยหลักๆของอาการปวดศีรษะไม่เกรนมาจาก

• ภาวะความเครียด

• การอดนอน

• การอดนอนมากๆ หรือ การทำงานที่มากเกินไป

• การทานยาคุมกำเนิดก็สามารถส่งผลให้เป็นไมเกรนได้

• การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เช่น สุรา เหล้า เบียร์ ฯลฯ

• อาหารบางชนิดก็ส่งผลเช่น ช็อกโกแลต กล้วยหอม

• การสูบบุหรี่

• การใช้ยาบางชนิด

• การอดอาหาร หรือการรับประทานอาหารที่น้อยเกินไป ไม่เพียงพอ

ดังนั้นเบื้องต้นการแก้ไมเกรนผู้ป่วยจึงต้องหลีกเลี่ยงภาวะต่างๆนี้ ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องคอยสังเกตอาการตัวเองสม่ำเสมอเพื่อสังเกตว่าะไรเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดไมเกรน เพื่อรักษาไมเกรนหรือหลีกเลี่ยงและแก้ไขได้ตรงจุด

อาการไมเกรนเป็นอย่างไร

บางคนที่รู้สึกปวดศีรษะอาจสงสัยได้ว่าตนเองนั้นเป็นไมเกรนหรือไม่หัวข้อนี้เราจะมากล่าวถึงอาการของไมเกรนว่ามีอาการเป็นอย่างไรบ้างเพื่อคลายข้อสงสัยของใครหลายๆคนและเป็นตัวช่วยในการสังเกตอาการของตนเอง อาการของไมเกรนมี ดังนี้

• มีอาการปวดศีรษะครึ่งซีก อาจเป็นช่วงบริเวณท้ายทอยหรือขมับ แต่ก็สามารถเป็นทั้งสองที่ได้หรืออาจเป็นที่ใดที่หนึ่ง

• จะมีอาการปวดศรีเป็นเวลานานๆโดยทั่วไปจะปวดตุ๊บๆ ในผู้ป่วยไมเกรนบางรายอาจมีอาการปวดศีรษะเป็นวันๆหรือวันสัปดาห์การแก้ไมเกรนเบื้องจนจึงเป็นการทานยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการนั่นเอง

• อาการปวดศีรษะรุนแรง มักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วยเสมอโดยอาการเหล่านี้อาจเป็นก่อนที่จะปวดศีรษะก็ได้หรืออาจเป็นหลังปวดศีรษะแล้วในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนจนทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้

• ก่อนจะปวดศีรษะนั้นมักมีอาการนำมาก่อนได้ เช่นเห็นแสงระยิบระยับ เป็นเส้นๆ แสงจ้าสะท้อน หรือภาพบิดๆเบี้ยวๆ เป็นต้น

การวินิจฉัยโรคไมเกรน

การวินิจฉัยโรคไมเกรนสามารถอาศัยได้เพียงประวัติของอาการปวดศีรษะเข้าได้กับลักษณะของไมเกรน การตรวจร่างกายทางระบบประสาทที่ไม่พบความผิดปกติ ที่เป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะได้ 

การตรวจเพิ่มเติมด้วยการตรวจเลือดหรือการเอกซเรย์สมองนั้น อาจพิจารณาเป็นรายๆไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่ปวดศีรษะมาจากสาเหตุอื่นๆ รักษาด้วยยาแล้วไม่ดีขึ้น 

เพราะว่าไมเกรนนั้นเป็นโรคที่มักมีอาการปวดศีรษะมากและสามารถเกิดขึ้นได้ซ้ำๆ จึงควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยว่ามีอาการปวดศีรษะจากโรคอื่นๆไหม หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรน เป้าหมายการดูแลรักษาต่อไปคือ ให้ผู้ป่วยมีอาการปวดศีรษะลดลงกระทบต่อชีวิตประจำวันให้น้อยที่สุด

วิธีรักษาไมเกรนมีอะไรบ้าง

การรักษาไมเกรนนั้นเบื้องต้นสามารถทำด้วยตนเองได้เว้นแต่ว่ามีอาการหนักหรือรุนแรงก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุวิธีรักษาโรคไมเกรนแต่ในผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรงนั้นสามารถแก้ปวดหัวไมเกรนด้วยตนเองได้ด้วยเช่นเดียวกันโดยในครั้งนี้เราจะพามาทำความเข้าใจในการแก้ไมเกรนทั้งสองวิธีกัน

วิธีรักษาไมเกรนเบื้องต้นด้วยตัวเอง

1. ปรับพฤติกรรมรักษาไมเกรน

หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ว่าโดยทั่วไปเราสามารถรักษาไมเกรนด้วยตัวเองหรือรักษาไมเกรนโดยการใช้ยาก็ได้ การรักษาไมเกรนด้วยตัวเองเบื้องต้นนั้นเราอาจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลีกเลี่ยงการนอนพักผ่อนที่น้อยจนเกินไป หรือหากิจกรรมเพื่อลดความเครียดลง เช่น การออกกำลังกาย การเล่นกีฬา หรือการเล่นดนตรี เป็นต้น 

การรักษาไมเกรนด้วยยานั้นสามารถทานยาแก้ปวดเพื่อช่วยได้จริงแต่ควรจะต้องหลีกเลี่ยงการทานยาแก้ปวดที่มากจนเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดศีรษะเกินขนาดได้

2. การประคบเย็นรักษาไมเกรน

การประคบเย็นรักษาไมเกรนก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยรักษาไมเกรนได้โดยเราสามารถนำผ้าเย็นหรือเจลแก้ปวดไมเกรนมาประคบหน้าผากหรือบริเวณคอแต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้นอาจลองประคบเย็นที่หน้าผากและประคบร้อนที่ท้ายทอยที่สลับกันทุก 2 นาทีก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้

3. วิธีนวดกดจุดรักษาไมเกรน

หลายๆคนคงทราบดีแล้วว่าอาการไมเกรนกำเริบนั้นสร้างความเครียด ความทรมาณให้เรามากน้อยแค่ไหนโดยอาการหลักของไมเกรนคือการปวดศีรษะแต่ก็มีวิธีรักษาไมเกรนได้และมักจะนิยมใช้กันเพราะง่ายต่อการรักษาไมเกรนไม่ต้องใช้ยา หรือหาเจลแก้ปวดไมเกรนมาช่วยเลยแต่นี่ก็เป็นเพียงการรักษาเบื้องต้นเท่านั้นคือการนวดกดจุดนั่นเอง 

โดยมีวิธีดังนี้ ให้ใช้มือข้างซ้ายรองไว้หลังศีรษะ ใช้นิ้วโป้งมือขวาค่อยๆ กดบริเวณหัวคิ้วค่อยๆเพิ่มน้ำหนักมือขึ้นจากนั้นค่อยๆคลายนิ้วมือออก

4. สมุนไพรรักษาไมเกรน

การรักษาไมเกรนด้วยวิธีธรรมชาตินั้นสามารถทำได้ด้วยกันหลายวิธีหนึ่งในนั้นก็คือการใช้สมุนไพรรักษาไมเกรนนั่นเอง โดยสมุนไพรที่มักนิยมนำมารักษานั้นก็คือ ขิง สมุนไพรชนิดนี้ใช้รักษาไมเกรนได้เพียงแค่รักประทานขิงสดหรือขิงแห้งหรือสารสกัดจากขิงเท่านั้นเอง

วิธีรักษาไมเกรนทางการแพทย์

1. ใช้ยาแก้ปวดไมเกรน

ยาแก้ปวดเป็นวิธีหนึ่งที่ผู้ป่วยหลายคนมักจะใช้วิธีนี้กันในการรักษาไมเกรน โดยมักใช้ยาพอนสแตนแก้ไมเกรนเพราะว่ายาพอนสแตนนั้นช่วยบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบ จึงสามารถใช้เป็นยารักษาไมเกรนได้

2. ฉีดยารักษาไมเกรน

อีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาไมเกรน คือ ฉีดยาแก้ปวดไมเกรน การใช้วิธีนี้จะทำให้เห็นผลได้ดีกว่าการเลือกรับประทานยาเพราะยาฉีดจะมีฤทธิ์ต้านสารสื่อประสาท CGRP ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนช่วยให้ผู้ป่วยหลายคนกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้

3. ฝังเข็มรักษาไมเกรน

การฝังเข็มรักษาไมเกรนก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดี และมีการวิจัยออกมาแล้วว่าการฝังเข็มนั้นได้ผลที่ดีมาก หลังจากฝังเข็มแล้ว อาการปวดจะลดลง รู้สึกผ่อนคลาย อาการเวียนศีรษะลดลงเลยทำให้มีผู้ป่วยบางคนเลือกจะใช้วิธีนี้เพราะให้ผลลัพธ์ที่ดีวิธีหนึ่ง

4. โบท็อกรักษาไมเกรน

สำหรับผู้ป่วยที่มีต้องการรักษาไมเกรนเรื้อรังวิธีการฉีดโบท็อกรักษาไมเกรนอาจเป็นหนึ่งทางเลือกที่ได้ผลดีการฉีดโบท็อกไมเกรนเป็นหนึ่งในวิธีที่นำมาใช้ในการรักษาอาการปวดศีรษะไมเกรน จากความเครียหรือผู้ป่วยที่ปวดศีรษะอย่างน้อย 14 วันต่อเดือนขึ้นไป

ไมเกรนรักษาให้หายขาดได้ไหม

ในปัจจุบันนั้นยังไม่ทราบแน่ชัดว่าการปวดศีรษะไมเกรนเกิดจากอะไร โรคไมเกรนจึงยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้แต่ปัจจัยหลักในการกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนมีหลายประการ เช่น ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนหลับมากเกินไป เป็นต้น การรักษาไมเกรนโดยทั่วไปจึงเป็นการบรรเทาอาการปวดศีรษะลงเท่านั้น

แนะนำวิธีป้องกันโรคไมเกรน

วิธีป้องกันและรักษาไมเกรนเบื้องต้น

• ทำกิจกรรมต่างๆที่ช่วยให้เกิดการผ่อนคลาย

• ปรับพฤติกรรมการนอนเพื่อพักผ่อนให้เพียงพอ

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• รับประทานอาหารให้เพียงพอ ไม่ควรอดอาหาร

• หลีกเลี่ยงปัจจัยใดๆก็ตามที่อาจกระตุ้นอาการปวดศีรษะ

• หากมีอาการปวดศีรษะให้ประคบเย็นบริเวณที่ปวด

   

รักษาไมเกรนที่ไหนดี

ปัจจุบันนั้นมีศูนย์รักษาไมเกรนหลายที่ทั้งโรงพยาบาลหรือคลินิกรักษาไมเกรน โดยการเลือกคลินิกรักษาไมเกรนนั้นควรเลือกคลินิกที่มีแพทย์เฉพาะทางและรักษาโรคนี้โดยเฉพาะเนื่องจากแพทย์ที่รักษาสามารถช่วยให้คำแนะนำหรือคำปรึกษาในการรักษาได้ดี

ข้อสรุป

การรักษาไมเกรนนั้นตามบทความข้างต้นที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่ามีให้เลือกมากมายหลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการทานยาแก้ไมเกรน การกดจุด การประคบเย็นหรือใช้เจลแก้ปวดไมเกรน การใช้สมุนไพร การฝังเข็ม วิธีต่างๆนั้นก็ล้วนจะแตกต่างกันไปตามอาการของผู้ป่วยแต่ละคนหวังว่าทุกๆคนจะได้รับความรู้ไม่มากก็น้อยในการรักษาไมเกรนและหวังว่าจะทำให้ผู้ที่กำลังประสบปัญหาโรคไมเกรนหายจากโรคนี้ไปได้