06.40 น.  ถึงแล้ว สวนลุมพินี  ฉันชอบที่จะมาวิ่งที่นี่ ที่นี่มีชีวิต อาม่าอากง มารำไท้เก็กกันแต่เช้า  ครอบครัวน่ารักพ่อแม่ลูก ออกมาเดินเล่นแต่เช้า

ฉันเริ่มต้นการวิ่งที่หอนาฬิกา  ขั้นแรกต้องเดินวอร์มอัพก่อน  ใครคนนึงเคยบอกฉันไว้ว่าก่อนออกกำลังกายคุณต้องเดินก่อนให้ตัวอุ่น  ฉันเดินๆ ไปเกือบห้าร้อยเมตรถึงเริ่มวิ่ง

ขาฉันออกวิ่ง มือฉันกำแน่น  หูฟังเพลงจากเครื่องเล่นที่พกมา ลมเย็นๆ ปะทะหน้า  อืม.. สบายดีแท้ๆ ฉันวิ่งไป ในหัวก็คิดวนแต่เรื่องรักที่ผ่านพ้นไป  ฟ้าใสๆ  ฉันคิดถึงเขา  ฉันจำได้ถึงวันที่เราเดินเกี่ยวก้อยกัน แม้ไม่ใช่ที่นี่ แต่สถานที่ๆ เราเคยไปก็คล้ายๆ กัน  หญ้าเขียวๆ กว้างๆ  น้ำตาฉันเริ่มรื้น ..  ว่าจะไม่ร้องไห้แล้วเชียว เกือบหกร้อยเมตร ฉันเริ่มชะลอการวิ่ง  น้ำตาที่รื้น กลายเป็นรินไหล  ลมเย็นๆ ประทะซ้ำ หนาวไปถึงหัวใจ ... ฉันหยุดวิ่ง ก้มตัว เอามือปาดน้ำตา สูดลมหายใจลึกๆ แล้วเริ่มวิ่งใหม่ 

ฉันวิ่งมาถึงหอนาฬิกาแล้ว ครบหนึ่งรอบ  ฉันวิ่งเหยาะๆ และสูดลมหายใจลึกๆ อีกครั้ง เสียงนกแว่วมา ฉันหันหลังไปมองทั้งๆ ยังวิ่งอยู่ ฉันเห็นนกน้อยเกาะบนกิ่งไม้ ปากมันคาบหนอนให้กับชีวิตใหม่ที่มันให้กำเนิด ฉันยิ้มกับภาพที่เห็น  ฉันไม่ควรคิดถึงอดีต ตอนนี้ฉันต้องก้าวไปข้างหน้า ฉันก้าวขายาวขึ้น แล้ววิ่งแซงชายหนุ่มสองคนข้างหน้าไป ตอนแซงทัน เขายิ้มให้ฉัน  มิตรภาพของคนแปลกหน้าฉันพบได้ที่นี่เสมอ

ฉันยิ้มตอบ  มองไปรอบๆ ตัว ทุกคนมาที่นี่ก็เพื่อต่อชีวิต  อากงมารำไท้เก็กเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงยาวนาน  อาม่ามาทานอาหารเช้ากับเพื่อนๆ เพื่อให้ร่างกายต่อสู้ต่อไปได้ ครอบครัวมาต่อลมหายใจแห่งชีวิตในสถานที่ธรรมชาติ  ฉันก็เหมือนกัน ฉันกำลังมาต่อลมหายใจแห่งชีวิตที่นี่  ฉันสูดลมหายใจลึกๆ รู้สึกสดชื่น เวลาที่หัวใจเต้นรัว เหงื่อไหล  ไปพร้อมกับร่างกายที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา  มันรู้สึกดีแบบนี้นี่เอง ถึงว่าสิ ทำไมน้องหมาถึงชอบวิ่ง  !

 ครบรอบสองแล้ว  วันนี้ฉันตั้งใจจะวิ่งให้ครบสามรอบ  รอบหลังฉันวิ่งเหยาะๆ ช้าลงไปเยอะ  แดดเริ่มจ้า อากาศเริ่มร้อน ฉันก้าวขาไปเรื่อยๆ ตอนนี้สมองฉันไม่คิดอะไร นอกจาก วิ่งๆ ๆๆๆ  วิ่งให้ถึงหอนาฬิกา  ฉันไม่มองข้างทาง ไม่คิดอะไร ตาจับจ้องไปข้างหน้า  หอนาฬิกาอยู่ข้างหน้า  เย้  ครบแล้ว

หากเสาร์หรืออาทิตย์ คุณมาสวนลุม เวลา 06.00 น. หรือสวนรถไฟ เวลา 16.00 น. เจอผู้หญิงตัวเล็กๆ ผมยาวๆ วิ่งเล่นอยู่ที่นั่น  ทักได้นะคะ ถ้าไม่กลัวโดนกัด!

ข้อคิดจากการวิ่ง

วิ่งรอบแรก  คิดถึงอดีต

วิ่งรอบสอง  คิดถึงอนาคต

วิ่งรอบสาม  คิดถึงตัวเอง  รีบวิ่งๆ ให้ถึงที่หมายสิ จะทรมานตัวเองไปอีกทำไมฮึ!

อุปกรณ์ในการวิ่ง

1. เสื้อยืด  (เสื้อผ้าร่มก็ได้ ถ้าคุณเป็นนักมวยหรือต้องการลดน้ำหนัก)

2. กางเกงขาสั้น ( ถึงขาคุณจะสั้นก็แนะนำให้ใส่กางเกงขาสั้น เพื่อให้ลมระบายได้ง่ายๆ โกรก ฟิ้ว..)

3. รองเท้า (รองเท้าวิ่งมีสองแบบ รองเท้าวิ่งบนดิน กับวิ่งบนซีเมนต์ อย่างหลังจะแพงกว่าเพราะอะไรน่ะเหรอ ก็คนที่จะวิ่งบนซีเมนต์เป็นคนเมืองน่ะสิ ในเมืองมีพื้นดินให้วิ่งซะเมื่อไร! )

4. ถุงเท้านิ่ม ๆ (อย่าซ่า วิ่งแบบฮาร์ดคอร์ไม่สวมถุงเท้า สงสารเท้าคุณด้วย)

5. MP3 (ไอพ่อดก็ได้ไม่ว่ากัน ถ้ามี)

6. ออกวิ่งเลย  ไม่ต้องหาอะไรเพิ่มแล้ว

// นวลอุ่น : คนเสียงแหลม

                                                                              ขอบคุณสวนรถไฟ , สวนลุมพินี , ขอบคุณกูเกิ้ลที่ให้ภาพ        

ขอบคุณคนที่ทิ้งกันไป  คุณทำให้รู้สึกรักตัวเองขึ้นอีกโข...