วันศุกร์ ที่ 25 กรกฎาคม 2551
วิธีทดแทนพลังงานจากการอดนอน
Posted by
บิ๊กกัน191
,
ผู้อ่าน : 319
, 14:30:56 น.
| หมวดหมู่ :
ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้
|
 วิธีทดแทนพลังงานจากการอดนอนมีวิธีดูแลร่างกายสำหรับคนอดนอน แนะนำจาก พ.ญ.ลลิตา ธีระสิริ แห่งศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี ความว่า ก่อนอื่นต้องยอมรับเสียก่อนว่าคนเราต้องนอนหลับในยามกลางคืน ไม่ใช่กลางวัน เพราะฮอร์โมนในร่างกายถูกธรรมชาติจัดสรรมาอย่างนั้น ในเวลากลางวันเมื่อมีแสงสว่าง ต่อมไพเนียล หรือต่อมเหนือสมอง จะหลั่งฮอร์โมนซีโรโตนินออกมาเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ากระฉับกระเฉงเพื่อกิจกรรมดำเนินในยาม....
|