• bubujung
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : pas2535@msn.com
  • วันที่สร้าง : 2008-01-03
  • จำนวนเรื่อง : 42
  • จำนวนผู้ชม : 7769
  • จำนวนผู้โหวต : 17
  • ส่ง msg :
<< มกราคม 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    



วันเสาร์ ที่ 5 มกราคม 2551
การใช้สมุนไพร...............
Posted by bubujung , ผู้อ่าน : 250 , 17:20:48 น.  
พิมพ์หน้านี้

ใช้สมุนไพรอย่างไรให้ปลอดภัย


ยาสมุนไพรใช้ป้องกันความเจ็บป่วยและรักษาโรคตามแบบพื้นบ้านมาแต่อดีตแล้ว ในปัจจุบันกลายเป็นยาที่นิยมใช้แพร่หลายทั่วโลกเพราะปลอดภัยและเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้ผลดีนอกจากการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
          ผู้รู้ด้านสุขภาพบอกว่า "เดี๋ยวนี้ประชากรโลกกว่า 80% ใช้ยาสมุนไพรดูแลสุขภาพเบื้องต้น ยาจากธรรมชาติเหล่านี้ขายดีกว่ายาสังเคราะห์ทั่วไปเสียอีก" แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านตัวยาสมุนไพรก็ยังแนะว่าควรใช้ยาอย่างระมัดระวัง และศึกษาให้ดีไม่ควรบริโภคตามใจชอบ

           บำรุงสุขภาพ

           กระเทียม
          "กระเทียมเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดที่อยู่ใกล้เรา" เพราะมีประสิทธิภาพดีในการต้านไวรัส ยีสต์ และพยาธิ แถมยังรับมือกับพวกแบคทีเรีย และมีผลดีเป็นเลิศในการบำรุงหัวใจ ช่วยป้องกันโรคหัวใจวาย
          วิธีใช้ : จากการวิจัยพบว่ากระเทียมทุกรูปแบบมีคุณประโยชน์ทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็นแบบสด หุงต้มแล้ว หรือทำเป็นผงกระเทียมเม็ด และแบบแคปซูลที่ขจัดกลิ่นและทำเป็นกลาง ก็มีวางจำหน่ายแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะว่าเพื่อผลดีต่อสุขภาพควรรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล 3 เวลาหลังอาหาร

           ถนอมผิว
           ว่านหางจระเข้
          หรือที่เรียกกันว่า Aloe vera คุณสมบัติโดดเด่นที่รู้กันดีมาหลายศตวรรษแล้วคือการรักษาแผลไฟไหม้ และแผลแมลงสัตว์กัดต่อย แถมยังเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ชั้นดีสำหรับผิวด้วย โดยเฉพาะกรณีที่ถูกแดดเผา แต่หากผิวโดนไฟไหม้ขั้นรุนแรงควรพบแพทย์ เผื่อเกิดภาวะติดเชื้อ หรือถ้าโดนแมลงสัตว์กัดต่อยก็ควรดูด้วยว่ามีลักษณะอาการเป็นภูมิแพ้หรือเปล่า
          วิธีใช้ : ควรวางกระถามปลูกว่านหางจระเข้ไว้ในห้องครัว ซึ่งน่าจะเกิดไฟลวกน้ำร้อนลวกได้มากที่สุด พอมีอุบัติเหตุก็แค่หักว่านสักใบ ใช้เจลของมันทาบริเวณแผล หรือจะซื้อแบบที่ทำสำเร็จก็มีขายทั่วไป ถ้าจะใช้ว่านหางจระเข้สดๆจากต้น ควรระวัง ยางสีเหลืองที่อยู่บริเวณชั้นนอกของใบซึ่งอาจระคายเคืองผิว ส่วนที่เป็นตัวยาคือเจลสีขาวด้านใน
          คำเตือน : ทางที่ดีควรใช้ภายนอก จะดื่มเจลว่านหางจระเข้ผสมน้ำก็ได้ แต่อย่าผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆจะทำให้ท้องร่วงอย่างแรง

           แตงโม
          เนื้อแตงโมที่เรากินกันบ่อยๆนี่แหละ ถ้ากินหนึ่งซีกจะช่วยแก้กระหาย แก้ขมปาก ดับกลิ่นปากได้ดี
          วิธีใช้ : กินเนื้อแตงโมสด

           ผักชีลาว
          เป็นหนึ่งในแหล่งวิตามินที่อุดมมากที่สุด และยังระงับกลิ่นลมหายใจไม่พึงปรารถนาอย่างได้ผล โดยเฉพาะเวลากินกระเทียมหรือหัวหอม
          วิธีใช้ : ควรรับประทานสดๆ แม้ว่าจะมีการสกัดเป็นตัวยาสำเร็จรูปแล้วก็ตาม เด็ดกินสักก้านหรือกินที่เขาโรยหน้ามากับอาหารนั่นแหละดี
          คำเตือน : ไม่มี สำหรับผักชีลาวสด แต่ควรเลี่ยงรับประทานผักชีลาวในแบบสกัดเป็นน้ำมันเพราะอาจระคายเคืองถึงขั้นเป็นพิษได้

           เมารถ-เมาเรือ
           ขิง
          จากการวิจัยในอเมริกาพบว่าขิงช่วยแก้อาการคลื่นเหียนอาเจียนเวลานั่งรถลงเรือ ดีกว่ายาตามร้านทั่วไป เพราะว่าไม่ทำให้รู้สึกง่วงซึมเหมือนการใช้ยาสังเคราะห์ หรือดื่มแก้คลื่นไส้และจุกเสียด การดื่มน้ำขิงร้อนๆยังช่วยขับเสมหะ แต่ถ้าไม่หายควรพบแพทย์
          วิธีใช้ : ดื่มน้ำขิงก่อนเดินทางสักครึ่งชั่วโมง ผสมผงขิงประมาณ 1/4 หรือครึ่งช้อนโต๊ะ หรือใส่ขิงสดในน้ำร้อน 1 ถ้วย เติมน้ำผึ้งหรือมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ หรือกินขิงแบบแคปซูลขนาด 500 มม.สัก 1-2 เม็ด อย่าลืมอ่านวิธีใช้ที่ระบุไว้บนขวด
          คำเตือน : ในตำราจีนบอกว่าขิงทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกหากรับประทานปริมาณมาก แต่ถ้ากินจำนวนน้อยจะให้ผลดีไม่มีผลเสียข้างเคียง ผู้รู้แนะนำผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำขิงแก้อาการวิงเวียน

           บรรเทาอาการไอและไข้หวัด
           ฟ้าทะลายโจร
          ชื่อเรียกกันหลากหลาย ในกรุงเทพฯเรียก ฟ้าทะลาย หรือน้ำลายพังพอน ถ้าไปทางสงขลาจะเรียกว่า หญ้ากันงู และทางพัทลุงเรียกฟ้าสะท้าน แต่ละชื่อล้วนดุเดือด สมกับความขมเหลือร้ายและคุณสมบัติของมันในการแก้ไข้เจ็บคอ
          ใช้ใบฟ้าทะลายสด 1-3 กำมือ ต้มกับน้ำ 10-15 นาที ดื่มก่อนอาหาร วันละ 3 ครั้ง หรือเวลามีอาการ แต่ถ้าจะแก้อาการเจ็บคอ ใช้เพียง 1 กำมือก็พอ หรือจะหาซื้อแบบลูกกลอน ยาเม็ด และแคปซูลก็มีขาย
          คำเตือน : บางคนอาจจะแพ้ โดยมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย ปวดเอว เวียนหัว ควรหยุดยา และไม่ควรกินติดต่อกันนาน จะทำให้มือเท้าชา อ่อนแรงได้ นอกจากนี้ยาที่ทำเป็นลูกกลอนต้องระวัง อย่าเก็บไว้เกิน 3 เดือน ยาจะเสื่อมอายุ

           มะขามป้อม
          บางคนชอบกินเล่น แต่หากินไม่ได้ง่ายๆเสียแล้วสมัยนี้ ผลสดมีรสเปรี้ยวอมฝาด เป็นยาบำรุง ทำให้สดชื่น แก้กระหายน้ำ แก้ไอ แก้หวัด กระตุ้นน้ำลาย ละลายเสมหะ และยังช่วยระบายขับปัสสาวะ แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้คอแห้ง
          วิธีใช้ : ใช้เนื้อผลแก่สดครั้งละประมาณ 2-3 ผล โขลกพอแหละ เติมเกลือเล็กน้อย อมหรือกินวันละประมาณ 3-4 ครั้ง

           มะนาว
          กรดในน้ำมะนาวกระตุ้นให้มีการขับน้ำลายออกมาก คอจึงชุ่มชื้น ลดอาการไอได้ดี
          วิธีใช้ : ผลสดคั้นน้ำ จะได้น้ำมะนาวเข้มข้น ใส่เกลือนิดหน่อย จิบบ่อยๆหรือทำเป็นน้ำมะนาวใส่เกลือและน้ำ แต่ให้รสจัดกว่าที่เราดื่มปกติเล็กน้อย จะใส่น้ำตาลกรวดให้รสหวานก็ได้ ดื่มบ่อยๆ
          คำเตือน : คนเป็นโรคกระเพาะอาหารไม่ควรกินมะนาวเข้มข้น

           นอนไม่หลับ
           ขี้เหล็ก
          ใบสีสารอัลคาลอยด์ เมื่อสกัดด้วยแอลกอฮอล์ มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง ช่วยให้นอนหลับและระงับอาการตื่นเต้นทางประสาทได้ แต่ไม่ใช่ยานอนหลับโดยตรง
          วิธีใช้ : ใช้ใบแห้งหนัก 30 กรัม หรือใบสด 50 กรัม ต้มเอาน้ำดื่มก่อนนอน หรือใช้ใบอ่อนทำเป็นยาดองเหล้า โดยใส่เหล้าขาวพอท่วมยา แช่ไว้ 7 วัน ให้น้ำยาสม่ำเสมอทุกวัน กรองเอากากยาออก จะได้น้ำยาดองขี้เหล็ก ดื่มครั้งละ 1-2 ช้อนชาก่อนนอน     ข้อมูลจาก    pooyingnaka.com

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4
สายธาร วันที่ : 05/01/2008 เวลา : 23.31 น.
http://www.oknation.net/blog/cyberfrogy
"ยิ่งให้ยิ่งได้ ยิ่งหวงยิ่งอด หมดก็ไม่มา เราไม่หวงกัน  เราก็ไม่หมด หมดก็มาเรื่อยๆ "


ขอขอบคุณทุกท่าน ที่ได้มีโอกาสน้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ สมเด็จพระพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา


ทั้ง 3 บ้านของสายธาร ที่มีเนื้อหาอื่นๆเกี่ยวกับสมเด็จพระพี่นางเธอฯ

พระนิพนธ์http://www.oknation.net/blog/DigitalTour

พระประวัติกรมหลวงนราธิวาสราช นครินทร์
http://www.oknation.net/blog/rushour

ร้อยเรื่องราว แสงหนึ่งคือรุ้งงาม เทิดพระเกียรติ สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ

http://www.oknation.net/blog/cyberfrogy

..................................
ความคิดเห็นที่ 3
ก.รัตนไตรมิตร วันที่ : 05/01/2008 เวลา : 18.04 น.
http://www.oknation.net/blog/album
กิ่ง..รัตนาไตรมิตร

ว่างก้อแวะไปทักกันบ้างนะครับ
ความคิดเห็นที่ 2
กิต วันที่ : 05/01/2008 เวลา : 17.45 น.
http://www.oknation.net/blog/kit2550
สิ่งที่ยังไม่รู้........ยังมีอีกเยอะขอบคุณทุกท่าน....ที่นำเรื่องที่ยังไม่รู้...แบ่งปันกันรู้

เคยใช้ทุกอย่างที่ว่ามา

ยกเว้น


ว่านหาง จรเข้


ขอบคุณเรื่องราวที่นำมาแบ่งกันอ่านครับ

สวัสดีครับ
ความคิดเห็นที่ 1
ญิ่งณัฐ วันที่ : 05/01/2008 เวลา : 17.43 น.
http://www.oknation.net/blog/uranus
บ้าน ญิ๋งณัฐ ยินดีเป็นมิตร ค่ะ


** แวะมาทักค่ะ.. พร้อมกับอ่านเรื่องราวดี **

ที่นำมาเสนอ

.......... ว่างก็แวะไปทักกันนะคะ.............
แสดงความคิดเห็น

  เข้าสู่ระบบ   |   สมัครสมาชิก
ชื่อ:  
อีเมล์:  
เว็บไซต์:  
ความคิดเห็น:  
   

ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION


กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน