วันพฤหัสบดีที่ 8 มกราคม 2552
- ขมิ้นนนท์
- ranking : สมาชิกทั่วไป
- email : kaminnon@hotmail.com
- วันที่สร้าง : 2007-07-04
- จำนวนเรื่อง : 7
- จำนวนผู้ชม : 1131
- จำนวนผู้โหวต : 4
- ส่ง msg :
- ชองบอร์ด ปราสาทเทพนิยาย ( drpichai )
- อัลบั้มที่ทั่วโลกยกให้เป็นสุดยอดแห่งปี 2008 TV On The Radio...Dear Science ( winston )
- อัลบั้มที่ทั่วโลกยกให้เป็นสุดยอดแห่งปี 2008 TV On The Radio...Dear Science ( winston )
- มันละวุ้ย...ไข่เน่าเนวิน บินใส่หน้าจตุพร ที่บุรีรัมย์...กระเทือนชุมชนคนเสื้อแดง ( Canไทเมือง )
- จตุพร-ณัฐวุฒิ เจอเสื้อแดงบุรีรัมย์ซัดไข่เน่าไล่อัดกระเจิง ( ประชุมประทีปไศลภูลี้เขาบังภู )
- Dr. Surin Pitsuwan, ASEAN Secretary-General ( Misaki )
- Thai Cabinet agrees to hold ASEAN summit during Feb 27-Mar 1 ( Misaki )
- แรงบันดาลใจ...กับการสูญเสีย ( ปีย์ชนก )
- ชีวิตจะชอกช้ำหรือสวยงามแค่ไหน แต่สุดท้ายแล้วมันก็...ผ่านไป ( Sudteerak )
- เชียงใหม่. . . .ไม่ใช่ส้่วม!!!! ( Viscount )
บ้านเหมือนฝัน
ความเครียด คลายได้ถ้าให้ใจกับ ธรรมะ
Permalink : http://www.oknation.net/blog/dharma
Permalink : http://www.oknation.net/blog/dharma
วันพฤหัสบดี ที่ 5 กรกฎาคม 2550
ผึกหายใจขณะใช้คอมพิวเตอร์หรืออินเตอร์เน็ต
Posted by
ขมิ้นนนท์
,
ผู้อ่าน : 79
, 21:15:17 น.
พิมพ์หน้านี้
| วิธีฝึกหายใจในขณะใช้คอมพิวเตอร์หรืออินเทอร์เน็ต ๑. ยิ้มน้อย ๆ อย่างมีความสุข ในขณะที่เริ่มเปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ หรือ อินเทอร์เน็ต๒. เวลาหายใจเข้า หายใจลึก ๆ อย่างอ่อนโยน พร้อมกับนึกภาวนาในใจว่า " เบา..บาง..ง " อย่างช้า ๆ ๓. เวลาหายใจออก หายใจออก อย่างผ่อนคลาย พร้อมกับนึกภาวนาในใจว่า "สบาย..ย ใจ " อย่างช้า ๆ๔. ท่องเน็ตอย่างมีความสุข ดูลมหายใจที่เบาบาง ที่.... |
/1
| พระคุณพ่อ - แม่ | ||
 |
||
คุณคิดว่าเป็นความจริง ที่เกิดขึ้นกับตัวเราเองบ้างมั๊ย |
||
View All 
|
||
