รู้หรือไม่ว่าน้ำอัดลมที่เรากินๆ กันเข้าไป มันมีอะไรอยู่ในนั้นบ้าง ส่งผลต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง...

       สัด ส่วนของเครื่องดื่มอัดลมกระป๋อง นอกจากจะมีโซดาเป็นส่วนประกอบใหญ่ที่ให้แคลอรี 150 แคลอรี ยังมีน้ำตาล 10 ช้อนโต๊ะ มีกาเฟอีนอยู่ตั้งแต่ 30-55 มิลลิกรัมอีกด้วย และมีสิ่งที่ผู้ผลิตแถมมาให้เราอีกก็คือ สีผสมอาหารและสารซัล ไฟต์ (สารกันบูดประเภทหนึ่ง) ซึ่งส่วนประกอบทั้งหมดสามารถส่งผลร้ายต่อสุขภาพของเราทั้งหมด 13 ข้อ ได้แก่...

      - ความดันโลหิต
      - ภาวะคอเลสเตอรอลสูง
      - ระบบย่อยอาหารทำงานแย่ลง
      - ฟันผุ
      - กระดูกบางลง
      - ภาวะร่างกายขาดน้ำ
      - ตับถูกทำลาย
      - โรคเบาหวาน 
      - โรคอ้วน
      - อาการแสบร้อนกลางอก
      - ไตถูกทำลาย
      - โรคข้อ 
      - โรคมะเร็ง


      รู้อย่างนี้แล้ว หันมาสั่งน้ำเปล่ากันดีกว่าไหม....


ที่มา...สุขกายสบายใจ

(เคล็ดลับสุขภาพ)