| << | มีนาคม 2008 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
พิมพ์หน้านี้
![]() เอนทรีวันพระวันนี้ อยากถามว่า... จำได้มั้ยครับ คุณโกรธ...ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? เมื่อกี้ .... เมื่อวาน .... อาทิตย์ที่แล้ว ...เดือนก่อน... ถ้าคำตอบของคุณคือ นานจนจำไม่ได้แล้ว... อืม...ก็ดูเหมือนว่าชีวิตคุณน่าจะมีความสุขสงบไม่ใช่น้อย แต่คงหายากนะผมว่า... สำหรับผม ครั้งล่าสุดคือ "เมื่อบ่ายวานนี้" มันอยู่กับผมราว ๆ ครึ่งชั่วโมง (นานเหมือนกัน) แต่เป็นความโกรธที่มีอุณหภูมิไม่สูงมาก อาจเรียกว่าขั้นหงุดหงิด ... หงุดหงิดกับความประพฤติของคนอื่น... ที่คิดไม่เหมือนผม... ตัดสินใจต่อบางเรื่องไม่เหมือนผม เรื่องที่ผมคิดว่าไม่ถูกต้อง ที่จะคิดอย่างนั้น ปฏิบัติตน แสดงตัวตนออกมาแบบที่ ผมรู้สึกว่า ไม่ควรเป็นเช่นนั้น อืม...นั่นไง...สาเหตุ แล้วจะให้ใครมาคิด มาปฏิบัติตัวในแบบฉบับที่เป็นผมล่ะ ใครจะเป็นได้ดังที่ใจผมต้องการ ตัวผมเองบางทียังไม่เป็นอย่างนั้นเลย... ครับ...พอคิดได้ ...ก็หาย ...ก็ปล่อย... ก็วาง... อุณหภูมิของอากาศช่วงนี้ร้อนมาก ๆ นะครับ สิ่งที่ได้เป็นของแถมมาพร้อมกับอาการเหงื่อไหล ไคลย้อย คือความหงุดหงิด ที่พลอยให้เราอารมณ์เสีย หรืออาจพาลโกรธสิ่งอื่นๆ รอบตัวไปได้ง่ายขึ้น เมื่อได้พบเจอสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจ ... จากการที่เราต่างก็มีบรรทัดฐาน ความรู้สึกพึงพอใจกับ ใคร...อะไร.. ที่ไหน ..อย่างไร ในแบบที่เป็นตัวตนของเรา แต่ถ้าได้ลองคิด พิจารณาให้ถี่ถ้วน ถึงความโกรธเนี่ย... จะพบว่ามันเกิดขึ้นจากการกำหนดมาตรฐาน หรือความต้องการให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามที่ใจเราคิด รวมไปถึงการเพ่งความสนใจ ไปที่สิ่งอื่น คนอื่น...มากเกินไป ![]() มีเรื่องราวอันน่าเศร้าในชีวิตใครหลายคน ที่ชีวิตถูกเปลี่ยนไปแบบหน้ามือเป็นหลังมือ ด้วยโศกนาฏกรรมที่เกิดขึ้น เพราะ "ความโกรธ" การระบายความโกรธโดยเอาก้อนหินไปขว้างใส่รถที่แล่นสวนมา ทำให้เด็กคนนึงจากโลกนี้ไป และผู้ก่อความผิดก็ไม่สามารถทนอยู่ ในโลกนี้ต่อไปได้ด้วยเช่นกัน คนขับรถสองคันที่ไม่รู้จักกันมาก่อน แต่ทั้งสองคนต้องเปลี่ยนสถานะไป คนหนึ่งหยุดหายใจ อีกคนหนึ่งหมดอิสรภาพ เพราะอาวุธปืนในมือ ... การทำร้ายกันได้อย่างโหดเหี้ยม ทารุณ ด้วยการจุดไฟเผา...จากคนที่ครั้งหนึ่งเคยบอกกันว่า "รัก" คนมีฐานะ ทางทรัพย์สิน ที่ระบายความโกรธ ด้วยการขับรถ ทับคนที่เดินบนทางเท้า เสียงตะโกนร้องเพลงอย่างสนุกสนานของคนข้างบ้าน ที่ขาดความเกรงใจ ได้สิ้นสุดลงไป ด้วยเสียงปืน และชีวิตอีกหลายคน... ฯลฯ ครับ นี่คือข่าวที่ถูกเล่า น่าเศร้าแต่เป็นเรื่องจริง เบื้องหลังเรื่องทั้งหมดเกิดจาก "จุดเดือดในใจ" ...ความโกรธ! จุดเดือดของน้ำบริสุทธิ์คือที่ 100 องศาเซลเซียส ครับ...นั่นคือ ...น้ำบริสุทธิ์... แต่ถ้าเปรียบเทียบคนแต่ละคนคือน้ำ...คงไม่บริสุทธิ์ขนาดนั้น เราก็คือน้ำที่มี ส่วนประกอบของสารละลายที่แตกต่างกันไป สารละลายของภูมิหลัง การเลี้ยงดู ความยึดมั่นถือมั่น ฯลฯ ดังนั้นเราจึงมีจุดเดือดที่ต่างกันไป... บางคน "โกรธง่ายหายเร็ว" บางคนก็ "โกรธยากหายช้า" แต่จะน่ากลัวถ้าบางคน "โกรธง่ายหายยาก" ลองคิดถึงหญิงสาวหน้าตาดี สองคน ความสวยสูสี แต่คนหนึ่งตกแต่งใบหน้าด้วยรอยยิ้ม... อีกคนตกแต่งใบหน้าด้วยความโกรธ... ว่าใครน่ารักน่ามองกว่ากัน... น้อง angel หรือ น้อง angry ? ความโกรธไม่เคยส่งผลดีใด ๆ กับใครทั้งสิ้น ไม่ว่าตัวเอง หรือคนรอบข้าง จะดีกว่ามั้ย.. ถ้าเราควบคุมอุณหภูมิของใจให้เหมาะสม ด้วยการฝึกสติ และ หลีกเลี่ยงการขึ้นไปบนเตา... เตาของสถานการณ์ ที่จะต้มเราให้ถึงจุดเดือด... ออกไปจากเตา หลบไปให้พ้น หรือดับไฟนั้น... ก่อนถึงจุดเดือด ที่เปลี่ยนน้ำให้กลายเป็นไอ... เปลี่ยนชีวิตใครต่อใครให้...ระเหยไป เราได้ยินมาเสมอ และใครที่ได้เคยปฏิบัติจะรู้เลยว่าจริง คือ สิ่งที่ทำให้เกิดความสุขมาก ๆ อย่างหนึ่งก็คือ "การให้" และ วิธีจัดการกับความโกรธให้ราบคาบ ที่ดีที่สุด ก็คือ การให้...เช่นเดียวกัน แต่เป็น การ "ให้อภัย" ถือเป็นการให้ที่ยิ่งใหญ่ ... มาก ๆ จงให้อภัยต่อคนที่ทำให้เราโกรธ รวมถึงให้อภัยตัวเราเอง และถ้าทำได้ดีกว่านั้น ต้องขอยืมสโลแกนประจำตัวของ เพื่อนบล็อกเกอร์อีกท่านหนึ่งซึ่งผมชื่นชอบงานเขียนของเธอ... คุณ Lost in Space กับสโลแกนที่ว่า สิ่งที่เหนือไปกว่าการให้อภัย คือ "การลืม(มันซะ)" หยุดต้มตัวเอง.... ด้วยการลดความยึดมั่น ถือมั่น ตัวตน มาตรฐานระดับสูงของความสมบูรณ์แบบ ด้วยการยอมรับในความต่างและ คุณค่าของคนอื่น รวมถึงยอมรับในความเปลี่ยนแปลงในทุก ๆ ด้านที่เกิดขึ้นได้เสมอ ว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา...ของชีวิต ก่อนจบ ฝากให้คิดกันต่อว่า เวลาคุณโกรธอะไรสักเรื่องนึง มันเกิดจากอะไร และคุณจัดการกับมันอย่างไร นั่งคิดด้วยจิตใจเบาสบาย คิดแบบไม่มีอคติใด ๆ แล้ว..หาคำตอบด้วยตัวคุณเอง เราชาวโลกกำลังเผชิญวิกฤติกับปัญหา "ภาะวะโลกร้อน" แต่สำหรับทุกคน "ภาวะใจร้อน" ก็น่ากลัวไม่แพ้กัน ![]() วันนี้วันพระ โปรดละ ความโกรธ! คืนนี้ ลองแหงนมองดูฟ้า... ดูพระจันทร์เต็มดวง อันสวยงาม ทำใจให้สงบเย็น... ขอให้ทุกท่านมีความสุขครับ |