• supameeh
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : meescom@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-07-22
  • จำนวนเรื่อง : 310
  • จำนวนผู้ชม : 119841
  • จำนวนผู้โหวต : 672
  • ส่ง msg :
<< มีนาคม 2008 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



วันศุกร์ ที่ 21 มีนาคม 2551
เอนทรีวันพระ : จุดเดือดในใจ
Posted by supameeh , ผู้อ่าน : 505 , 00:57:53 น.   | หมวดหมู่ : My Diary  
พิมพ์หน้านี้




เอนทรีวันพระวันนี้ อยากถามว่า...


จำได้มั้ยครับ คุณโกรธ...ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?

เมื่อกี้ .... เมื่อวาน .... อาทิตย์ที่แล้ว ...เดือนก่อน...

ถ้าคำตอบของคุณคือ นานจนจำไม่ได้แล้ว...
อืม...ก็ดูเหมือนว่าชีวิตคุณน่าจะมีความสุขสงบไม่ใช่น้อย
แต่คงหายากนะผมว่า...

สำหรับผม ครั้งล่าสุดคือ "เมื่อบ่ายวานนี้"
มันอยู่กับผมราว ๆ ครึ่งชั่วโมง (นานเหมือนกัน)
แต่เป็นความโกรธที่มีอุณหภูมิไม่สูงมาก
อาจเรียกว่าขั้นหงุดหงิด ...

หงุดหงิดกับความประพฤติของคนอื่น... ที่คิดไม่เหมือนผม...
ตัดสินใจต่อบางเรื่องไม่เหมือนผม เรื่องที่ผมคิดว่าไม่ถูกต้อง
ที่จะคิดอย่างนั้น ปฏิบัติตน แสดงตัวตนออกมาแบบที่
ผมรู้สึกว่า ไม่ควรเป็นเช่นนั้น

อืม...นั่นไง...สาเหตุ


แล้วจะให้ใครมาคิด มาปฏิบัติตัวในแบบฉบับที่เป็นผมล่ะ
ใครจะเป็นได้ดังที่ใจผมต้องการ ตัวผมเองบางทียังไม่เป็นอย่างนั้นเลย...

ครับ...พอคิดได้ ...ก็หาย ...ก็ปล่อย... ก็วาง...

อุณหภูมิของอากาศช่วงนี้ร้อนมาก ๆ นะครับ
สิ่งที่ได้เป็นของแถมมาพร้อมกับอาการเหงื่อไหล ไคลย้อย
คือความหงุดหงิด ที่พลอยให้เราอารมณ์เสีย
หรืออาจพาลโกรธสิ่งอื่นๆ รอบตัวไปได้ง่ายขึ้น

เมื่อได้พบเจอสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจ ...
จากการที่เราต่างก็มีบรรทัดฐาน ความรู้สึกพึงพอใจกับ
ใคร...อะไร.. ที่ไหน ..อย่างไร ในแบบที่เป็นตัวตนของเรา


แต่ถ้าได้ลองคิด พิจารณาให้ถี่ถ้วน ถึงความโกรธเนี่ย...
จะพบว่ามันเกิดขึ้นจากการกำหนดมาตรฐาน
หรือความต้องการให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามที่ใจเราคิด
รวมไปถึงการเพ่งความสนใจ ไปที่สิ่งอื่น คนอื่น...มากเกินไป



มีเรื่องราวอันน่าเศร้าในชีวิตใครหลายคน ที่ชีวิตถูกเปลี่ยนไปแบบหน้ามือเป็นหลังมือ
ด้วยโศกนาฏกรรมที่เกิดขึ้น เพราะ "ความโกรธ"

การระบายความโกรธโดยเอาก้อนหินไปขว้างใส่รถที่แล่นสวนมา
ทำให้เด็กคนนึงจากโลกนี้ไป และผู้ก่อความผิดก็ไม่สามารถทนอยู่
ในโลกนี้ต่อไปได้ด้วยเช่นกัน

 คนขับรถสองคันที่ไม่รู้จักกันมาก่อน แต่ทั้งสองคนต้องเปลี่ยนสถานะไป
คนหนึ่งหยุดหายใจ อีกคนหนึ่งหมดอิสรภาพ เพราะอาวุธปืนในมือ ...

การทำร้ายกันได้อย่างโหดเหี้ยม ทารุณ
ด้วยการจุดไฟเผา...จากคนที่ครั้งหนึ่งเคยบอกกันว่า "รัก"

คนมีฐานะ ทางทรัพย์สิน ที่ระบายความโกรธ ด้วยการขับรถ
ทับคนที่เดินบนทางเท้า

เสียงตะโกนร้องเพลงอย่างสนุกสนานของคนข้างบ้าน ที่ขาดความเกรงใจ
ได้สิ้นสุดลงไป ด้วยเสียงปืน และชีวิตอีกหลายคน...

ฯลฯ

ครับ นี่คือข่าวที่ถูกเล่า น่าเศร้าแต่เป็นเรื่องจริง

เบื้องหลังเรื่องทั้งหมดเกิดจาก "จุดเดือดในใจ" ...ความโกรธ!

จุดเดือดของน้ำบริสุทธิ์คือที่ 100 องศาเซลเซียส
ครับ...นั่นคือ ...น้ำบริสุทธิ์...

แต่ถ้าเปรียบเทียบคนแต่ละคนคือน้ำ...คงไม่บริสุทธิ์ขนาดนั้น
เราก็คือน้ำที่มี ส่วนประกอบของสารละลายที่แตกต่างกันไป
สารละลายของภูมิหลัง การเลี้ยงดู ความยึดมั่นถือมั่น ฯลฯ

ดังนั้นเราจึงมีจุดเดือดที่ต่างกันไป...

บางคน "โกรธง่ายหายเร็ว" บางคนก็ "โกรธยากหายช้า"
แต่จะน่ากลัวถ้าบางคน "โกรธง่ายหายยาก"

ลองคิดถึงหญิงสาวหน้าตาดี สองคน
ความสวยสูสี แต่คนหนึ่งตกแต่งใบหน้าด้วยรอยยิ้ม...
อีกคนตกแต่งใบหน้าด้วยความโกรธ...

ว่าใครน่ารักน่ามองกว่ากัน... น้อง angel หรือ น้อง angry ?

ความโกรธไม่เคยส่งผลดีใด ๆ กับใครทั้งสิ้น
ไม่ว่าตัวเอง หรือคนรอบข้าง

จะดีกว่ามั้ย.. ถ้าเราควบคุมอุณหภูมิของใจให้เหมาะสม
ด้วยการฝึกสติ และ หลีกเลี่ยงการขึ้นไปบนเตา...
เตาของสถานการณ์
ที่จะต้มเราให้ถึงจุดเดือด...

ออกไปจากเตา หลบไปให้พ้น หรือดับไฟนั้น...
ก่อนถึงจุดเดือด ที่เปลี่ยนน้ำให้กลายเป็นไอ...
เปลี่ยนชีวิตใครต่อใครให้...ระเหยไป



เราได้ยินมาเสมอ และใครที่ได้เคยปฏิบัติจะรู้เลยว่าจริง
คือ สิ่งที่ทำให้เกิดความสุขมาก ๆ อย่างหนึ่งก็คือ "การให้"

และ วิธีจัดการกับความโกรธให้ราบคาบ ที่ดีที่สุด
ก็คือ การให้...เช่นเดียวกัน แต่เป็น การ "ให้อภัย"

ถือเป็นการให้ที่ยิ่งใหญ่ ... มาก ๆ


จงให้อภัยต่อคนที่ทำให้เราโกรธ รวมถึงให้อภัยตัวเราเอง

และถ้าทำได้ดีกว่านั้น ต้องขอยืมสโลแกนประจำตัวของ
เพื่อนบล็อกเกอร์อีกท่านหนึ่งซึ่งผมชื่นชอบงานเขียนของเธอ...
คุณ Lost in Space กับสโลแกนที่ว่า

สิ่งที่เหนือไปกว่าการให้อภัย คือ "การลืม(มันซะ)"


หยุดเผาใจเราด้วยความโกรธ

หยุดต้มตัวเอง....

ด้วยการลดความยึดมั่น ถือมั่น ตัวตน
มาตรฐานระดับสูงของความสมบูรณ์แบบ
ด้วยการยอมรับในความต่างและ คุณค่าของคนอื่น

รวมถึงยอมรับในความเปลี่ยนแปลงในทุก ๆ ด้านที่เกิดขึ้นได้เสมอ
ว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา...ของชีวิต

ก่อนจบ ฝากให้คิดกันต่อว่า เวลาคุณโกรธอะไรสักเรื่องนึง
มันเกิดจากอะไร และคุณจัดการกับมันอย่างไร

นั่งคิดด้วยจิตใจเบาสบาย คิดแบบไม่มีอคติใด ๆ
แล้ว..หาคำตอบด้วยตัวคุณเอง

เราชาวโลกกำลังเผชิญวิกฤติกับปัญหา "ภาะวะโลกร้อน"
แต่สำหรับทุกคน "ภาวะใจร้อน" ก็น่ากลัวไม่แพ้กัน




วันนี้วันพระ โปรดละ ความโกรธ!

คืนนี้ ลองแหงนมองดูฟ้า...
ดูพระจันทร์เต็มดวง อันสวยงาม ทำใจให้สงบเย็น...

ขอให้ทุกท่านมีความสุขครับ












ชื่อภาพ : โธ่...ไอ้หน้าคน!
เอามาให้ดูกันขำ ๆ
(แต่ใครจะคิดต่ออย่างไร...เชิญได้เลยครับ)







อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 14
หมีปิศาจ วันที่ : 28/03/2008 เวลา : 21.12 น.
http://www.oknation.net/blog/mee104
ขอบคุณสำหรับทุกความเห็น ช่วยแนะนำมือใหม่หัดเขียนด้วยครับ

ผมเป็นห่วงภาวะใจร้อนของคนมากกว่าภาวะโลกร้อนครับ

โดยเฉพาะตัวเอง บางครั้งจุดเดือดต่ำ
แค่ลูกไม่ยอมกินข้าว หรือตั้งใจนอน อย่างที่ควร
ก็โกรธง่ายมากๆ จึงต้องพยายามฝึกบังคับใจตนเสมอครับ

ขอบคุณข้อคิดดีๆ ครับพี่
ผมโหวตให้ครับ
ความคิดเห็นที่ 13
ตุ้มจิ๋ว วันที่ : 22/03/2008 เวลา : 07.14 น.
http://www.oknation.net/blog/namtan

ถ้าเราเรียนรู้กับ การจัดการระบบจิตใจของตัวเอง
หรือ เฝ้าดูอารมณ์ตัวเอง ตามหลักพุทธ
เราจะรู้เลยว่า มันเกิดขึ้นแล้วเดี๋ยวมันก็หายไป
และถ้าเรารู้แล้ว
ก็ไม่เห็นจะต้องโกรธเลย.. ( พยายามทำอยู่เหมือนกัน)
ความคิดเห็นที่ 12
พระจันทร์สีเก่า วันที่ : 22/03/2008 เวลา : 02.18 น.
http://www.oknation.net/blog/graticnumkaeng
เวลาคล้ายกับความคิดสรรพชีวิตร่วงหล่นภายในช่วงของสมมุติ

่พอมีอารมณ์เกิดขึ้น
ไม่ว่าจะรักแรง โกรธแรง เกลียดแรง
หรือฟุ้งซ่่านอย่างรุนแรง หรืออื่นๆฯลฯ

สติก็มักหนีหายไป

ถ้า่ไม่รู้เท่าทันอารมณ์
เราว่าสติก็ทำได้ยาก

ถึงจะกำหนดให้รู้เท่าทันอารมณ์
สติก็ยังเป็นเรื่องยากอยู่ดี


ความคิดเห็นที่ 11
mookie วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 22.13 น.
http://www.oknation.net/blog/mookie
มนุษย์…ยืดสุดตัว ก็ไปไม่ถึงไหน  ก้มต่ำสุดก็ไป ไม่ได้ไกล.. แล้วใยยังไขว่คว้า หาในสิ่งเกินตัว...

สาธุ๊......

กราบขอบพระคุณสำหรับ "สติ" คร๊าบบบบ

ความคิดเห็นที่ 10
ting วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 19.32 น.
http://www.oknation.net/blog/Germany

วันพระหนูมีทุกวันคะ
เพราะหนูอยู่กับพระพุทธที่บ้าน
ความคิดเห็นที่ 9
ปภาโต วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 18.41 น.
http://www.oknation.net/blog/thaihouse

ช่วยกันพูดถึงวันพระมากๆก็ดีนะ
มีกี่คนที่ทราบว่าวันนี้วันพระ อิอิอิ
ความคิดเห็นที่ 8
ปลาท่องโก๋ วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 14.15 น.
http://www.oknation.net/blog/Platongo
"油条" ป(ล)าท่องโก๋

วันนี้เเค่หงุดหงิด
ขอบคุณที่เตือนครับ
ความคิดเห็นที่ 7
ลูกเสือหมายเลข9 วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 12.45 น.
http://www.oknation.net/blog/chai
<<==แวะไปทัก..แล้วคุณจะรักหนุ่มคนนี้

ขอบคุณที่เตือนครับ..
ความคิดเห็นที่ 6
Sainam วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 12.06 น.
http://www.oknation.net/blog/sainam

จำไม่ได้ค่ะว่าโกรธครั้งสุดท้ายมะไหร่...แต่ไม่กี่วันมานี่เอง...หุหุ แบบว่า ความจำสั้นอ่ะค่ะ...

ดับความโกรธด้วยรอยยิ้มซิคะ
ความคิดเห็นที่ 5
Supawan วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 06.28 น.
http://www.oknation.net/blog/supawan

สวัสดีวันศุกร์ .. วันทำงานสุดท้ายของสัปดาห์ค่ะ

ขอบคุณสำหรับบทความ ..

ขอให้วันนี้เป็นวันแห่งความสุขในทุกสิ่งที่ทำค่ะ
ความคิดเห็นที่ 4
ผู้หญิงตัวเล็ก วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 06.17 น.
http://www.oknation.net/blog/rinn

กำลังหัดเล่นดนตรี ฝึกให้เป็นคนใจเย็น ๆ ขึ้นค่ะ

ความคิดเห็นที่ 3
ครูเจี๊ยบ วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 03.04 น.
http://www.oknation.net/blog/baan-koo-kai

ความจริงคนเรานั้น...เกี่ยวพันกันแม้ไม่เคยพบเจอ....ไม่ต่างกับฉันและคุณ....
จะดีไหม.....ถ้าใจเรามีกันและกัน.............
มาอยู่เป็นเพื่อนด้วยความคิดถึงค่ะ
ความคิดเห็นที่ 2
roselobster วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 01.58 น.
http://www.oknation.net/blog/Memyself
" บ ท ก วี ไ ม่ ไ ด้ เ ป็ น ข อ ง ค น แ ต่ ง....แ ต่ เป็นของคนที่ต้องการมันต่างหาก " 

วันนี้ยังไม่โกรธใคร

เมื่อวานยังไม่โกรธใคร

จำไม่ได้ว่าโกรธครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ค่ะครูพี่หมี
ความคิดเห็นที่ 1
naijoe วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 01.12 น.
http://www.oknation.net/blog/naijoe

จะพยายาม
.
.
ละ...ครับ
.
.
.
แต่ว่าเดี๋ยวขอจัดการคนข้างๆนี่ก่อนนะครับ...
.
.
.
แสดงความคิดเห็น

  เข้าสู่ระบบ   |   สมัครสมาชิก
ชื่อ:  
อีเมล์:  
เว็บไซต์:  
ความคิดเห็น:  
   

ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน