สัจธรรมในชีวิตข้อหนึ่งที่ใครๆก็หนีไม่พ้น คือ ความตาย ไม่ว่าใครก็ต้องตายทั้งนั้น เราไม่ควรกลัวความตาย 

ความกลัวตายก็ทำให้บ่อยครั้งช่วงเวลาดีๆที่มีชีวิตอยู่สูญปล่าวอย่างน่าเสียดาย

ทั้งๆที่เราควรใช้ทุกวินาทีที่มีอยู่ อย่างคุ้มค่าที่สุด  เราจึงต้องรู้จักเตรียมตัวตาย ซึ่งคือ

- ไม่ประมาทกับความตาย ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า เกิดประโยชน์สูงสุด

- ไม่เกรงกลัวความตาย ระลึกอยู่เสมว่าเราสามารถตายได้ทุกวินาที แต่เมื่อถึงวินาทีนั้น เราจะไม่โวยวายตื่นกลัว เราจะสงบ มีสติตลอดเวลา

- ไม่จำเป็นต้องเตรียมจัดงานศพ หรือบอกลาญาติพี่น้อง นั่นเป็นเพียงพิธีกรรม ความสำคัญอยู่ที่ใจคุณว่าพร้อมรับมันแค่ไหน

เมื่อคุณได้รู้จักการเตรียมตัวตายแล้ว ก็จะทำให้คุณเป็นคนที่....

- กระตือรือร้นอยู่เสมอ เพราะเป็นผู้เห็นคุณค่าของทุกเวลานาที

- คุณจะนึกถึงตัวเองน้อยลง นึกถึงผู้อื่นมากขึ้น เพราะสุดท้ายแล้ว เมื่อตาย ก็ไม่มีใครสามารถเอาสิ่งอันเป็นที่รักติดตัวไปได้สักอย่าง

- คุณจะไม่กลัวอะไรอีก เพราะหากคุณไม่ลอง ไม่ทำ ก็อาจไม่มีโอกาสแม้แต่จะคิด หากความตายมาถึงเร็วกว่าที่คิด

- คุณจะเป็นคนที่เข้าใจอะไรได้ง่ายขึ้น ไม่ยึดติดกับความคิดของตนมากเกินไป แต่มองในมุมคนอื่น และรู้จักรับฟังคนอื่นมากขึ้น

- คุณจะเป็นคนที่รู้จักคำว่าพอ ไม่มุ่งแต่จะแสวงหาทรัพย์สินอย่างบ้าคลั่งเหมือนก่อน หามาเท่าไรก็ใช้เท่านั้น และรู้จักใช้แต่สิ่งที่จำเป็น

- คุณจะหวนกลับไปมองในสิ่งที่เคยละเลย หรือคิดว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆ

- คุณจะรู้จัก การให้อภัย ไม่มีประโยชน์ที่จะต้องเก็บความอาฆาตแค้นผูกพยาบาทไปยังภพหน้าด้วย

- คุณจะให้อภัยคนอื่นเป็น ด้วยความรู้สึกไม่ค้างคาใจเลยสักนิด

เพื่อให้คุณรู้สึกคุ้นเคย ไม่มองว่าความตายเป็นเรื่องอื่นไกล ก็ลองทำให้ความตายเป็นเรื่องธรรมดา เหมือนกับการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ เช่น...

         ระลึกอยู่เสมอ ก่อนออกจากบ้านว่านี่อาจเป็นวันสุดท้าย      ไม่มีใครจะรู้ได้ว่า เมื่อก้าวออกจากบ้านไปแล้ว จะได้กลับมาอีก เพราะความตายไม่เคยบอกกล่าวล่วงหน้า  หากคิดอยากจะทำอะไรต้องทำทันที  การผัดวันประกันพรุ่งนอกจากจะไม่ทำให้งานนั้นๆสำเร็จเสร็จสิ้นแล้ว ยังทำให้ความตั้งใจอาจไม่มีวันบรรลุ หากว่าคุณต้องจากไปก่อน คุณจึงไม่ควรเป็นนุกฝัน แต่ต้องเป็นนักปฏิบัติอย่างจริงจัง อย่าทิ้งความตั้งใจของคุณเป็นภาระให้ผู้อื่นต้องมาสานต่อ เท่ากับทำให้คุณนอนตายตาไม่หลับ และยังทำให้คนอื่นต้องมาเดือดร้อนอีก หากคิดได้ว่าทุกวันเป็นวันสุดท้าย คุณก็จะทำทุกอย่างเต็มที่เสมอ

ที่มา : จากหนังสือ สุขอย่างเซน ตอน สมัครใจตาย :  อาจนรงค์ เรืองทิพย์