พิมพ์หน้านี้
|
** เบบี้แครอท (Baby Carrot)** จะมีรูปร่างหน้าตาที่เหมือนกับแครอท แต่มีขนาดเล็กกระจิ๋วหลิว และมีรสหวานกรอบกว่าแครอททั่วไป ด้วยความที่เบบี้แครอท มีขนาดเล็ก ทำให้เวลารับประทานไม่ต้องเสียเวลาหั่นให้พอดีคำ นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ที่มีส่วนช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง และยังมีวิตามินต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บี1 บี2 และวิตามินซี ที่ช่วยในการป้องกันการเกิดเหน็บชา บำรุงสุขภาพเหงือกและฟัน นอกจากนี้ ยังมีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง รวมทั้งช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน เบบี้แครอท สามารถนำมาประกอบอาหาร ได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะนำมาผัด ต้ม ลวกเป็นเครื่องเคียง สเต็ก แต่สำหรับคุณที่ชอบรับประทานแบบสด ๆ ก็ต้องสลัดผัก หรือนำมาคั้น เป็นน้ำผัดเพื่อสุขภาพก็ได้ คุณที่สนใจอยากลองชิมเบบี้แครอท สามารถหามารับประทานได้ตลอดปี
สำหรับคุณที่เบื่อการรับประทานสลัด แต่ไม่รู้ว่าจะทำเมนูไหนดี ขอแนะนำให้ลองทำเมนูนี้ คือ ขูดเปลือกเบบี้แครอทออกแล้วนำไปแช่น้ำเย็นจัด ๆ ประมาณ 5 - 10 นาที แล้วนำมาจิ้มกับมายองเนส ก็เป็นของว่างยามนั่งดูโทรทัศน์หรือเสิร์ฟในงานเลี้ยงสังสรรค์ก็ได้
|
| แฟชั่นโชว์....จาก..คอนดอม | ||
สร้างสรรค์ สร้างสรรค์ |
||
|
View All |
||