สุขภาพ ความงาม กีฬา

Health Station

เกิดมามีร่างกายเดียว ต้องดูแลกันหน่อย
Permalink : http://www.oknation.net/blog/globalbeauties

วันอังคาร ที่ 18 กันยายน 2550

ประโยชน์หลากหลายกับสารพัดสีในผัก

Posted by จุ๊บปุง , ผู้อ่าน : 156 , 10:47:30 น. | หมวดหมู่ : สุขภาพ

พิมพ์หน้านี้

เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานผักและผลไม้ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะนอกจากจะมีทั้งวิตามินและเกลือแร่ ซึ่งมีส่วนสำคัญช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายแล้ว ในผักแต่ละชนิดยังมีสีสันที่แตกต่างกันไปชวนให้ยิ่งน่ารับประทานมากขึ้น ซึ่งสีสันสดใสไม่ว่าจะเป็นแดง เขียว ส้ม ม่วงเหล่านี้นี่แหละคือสารอาหารสำคัญในการสร้างภูมิต้านทานโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย ส่วนแต่ละสีจะให้คุณค่าทางอาหารต่อผู้บริโภคอย่างเราๆอย่า....

เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานผักและผลไม้ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะนอกจากจะมีทั้งวิตามินและเกลือแร่ ซึ่งมีส่วนสำคัญช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายแล้ว ในผักแต่ละชนิดยังมีสีสันที่แตกต่างกันไปชวนให้ยิ่งน่ารับประทานมากขึ้น ซึ่งสีสันสดใสไม่ว่าจะเป็นแดง เขียว ส้ม ม่วงเหล่านี้นี่แหละคือสารอาหารสำคัญในการสร้างภูมิต้านทานโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย ส่วนแต่ละสีจะให้คุณค่าทางอาหารต่อผู้บริโภคอย่างเราๆอย่า....

Permalink : http://www.oknation.net/blog/globalbeauties/2007/09/18/entry-1

อ่านต่อ

แสดงความคิดเห็น | อ่านความคิดเห็น (3)

<<	กันยายน 2007					>>
อา	จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

ประเทศที่น่าท่องเที่ยวที่สุดในใจคุณ
	USA CANADA
	1 คน
	JAPAN KOREA
	3 คน
	KENYA NIGERIA
	0 คน
	AUSTRALIA NEW ZEALAND
	2 คน
	FRANCE ITALY
	1 คน
	โหวต 7 คน