• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 435
  • จำนวนผู้ชม : 37498
  • จำนวนผู้โหวต : 241
  • ส่ง msg :
more
บ้านสุขภาพ
สุขภาพแบบสบายๆ สไตล์ OKNation เน้นส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค แถมข่าวสุขภาพ เพื่อให้พวกเราทันโลกและทันโรคกันทั่วหน้าครับ...
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันอังคาร ที่ 13 พฤษภาคม 2551
เลี้ยงลูกด้วยนม อาจลดเสี่ยง(โอกาสเป็น)ข้ออักเสบรูมาตอยด์
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 11 , 12:12:24 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis) พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเกิน 2 เท่าตัว วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจช่วยลดเสี่ยง (โอกาสเป็น) ข้ออักเสบรูมาตอยด์มาฝากครับการศึกษาก่อนหน้านี้ทำในคุณแม่จำนวนน้อย และพบว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์...คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมาลโม สวีเดนทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงที่เป็นโร....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 12 พฤษภาคม 2551
อ้วนลงพุง เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจ เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 53 , 16:40:28 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...กล่าวกันว่า แอปเปิลนั้นดีกับสุขภาพ ทว่า... หุ่นแบบแอปเปิ้ล (apple-shaped) หรือหุ่นแบบ "ถังเบียร์" นั้นอันตรายต่อสุขภาพวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ผู้หญิงที่อ้วนลงพุงเสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตเพิ่มขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์กุยลิน ซัง (Dr. Cuiline Zhang) และคณะ แห่งสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐฯ (NIH) และวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด สหรัฐฯ ทำการศึกษ....

อ่านต่อ

วัยรุ่นช่วยเพื่อนไม่ให้สูบบุหรี่ได้มากกว่าผู้ใหญ่
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 12 , 15:22:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพบ้าน   สุขภาพหัวใจ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...บุหรี่เป็นสาเหตุของการตายอันดับต้นๆ ทั่วโลก เนื่องจากมีส่วนเพิ่มความเสี่ยง (โอกาสเป็น) โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต ถุงลมโป่งพอง และมะเร็งอีกหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปอดสถิติทั่วโลกพบว่า วัยรุ่นอายุ 13-15 ปีทั่วโลกสูบบุหรี่ประมาณ 10% วัยรุ่นที่สูบบุหรี่มากที่สุดคือ วัยรุ่นในประเทศยุโรป (จากการสำรวจของ Global tobacco surveillance system)...ปัญหาที่สำคัญทั่วโลกคือ ทำ....

อ่านต่อ

ผู้หญิงที่กินนมแม่ ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 20 , 12:20:32 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   สุขภาพบ้าน   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า นมแม่นั้นมีคุณค่าสารอาหาร และคุณค่าสัมผัสแห่งรักเหนือกว่านมวัวมากมายวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ผู้หญิงที่มีโอกาสดื่มนมแม่มีความเสี่ยงมะเร็งเต้านมลดลงมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ฮาเซล บี. นิโคลซ์ (Hazel B. Nichols) และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยวิสคอสซิน เมดิซัน สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม อายุ 20-69 ปี จำนวน 2,016 คน เปรียบเทียบกับผู้หญิงวัยเดียวกันที่ไม่เป็นมะเ....

อ่านต่อ

คุณลูกพูดได้น้อย อาจเป็นผลจากคุณพ่อซึมเศร้า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 27 , 11:00:40 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   สุขภาพบ้าน   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ซึมเศร้า   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด  
พิมพ์หน้านี้

...ปัญหาคุณลูก(ลูกน้อย)พูดช้าเป็นปัญหาที่ทำให้คุณแม่คุณพ่อปวดหัวมากที่สุดเรื่องหนึ่ง วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า คุณพ่อที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจส่งผลทำให้คุณลูกพูดได้น้อยมาฝากครับท่านอาจารย์นายแพทย์เจมส์ พอลซัน (Dr. James Paulson) จิตแพทย์เด็ก และคณะ แห่งวิทยาลัยแพทย์อีสเทิร์น เวอร์จิเนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างทั้งคุณแม่ คุณพ่อ และคุณลูก 5,000 ครอบครัว...ผลการศึกษาสุขภาพของคุณแม่และคุณพ่อพบว่า ท่า....

อ่านต่อ

ข้าวเจ้ากับข้าวเหนียว(ข้าวนึ่ง) แบบไหนดีกับสุขภาพมากกว่ากัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 77 , 10:09:18 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...โลกเรามีข้าวอยู่หลายกลุ่มสายพันธุ์... สายพันธุ์ข้าวที่มีคนกินน้อยที่สุดกลุ่มหนึ่งคือ ข้าวเหนียว(ข้าวนึ่ง) ซึ่งกินกันเฉพาะภาคอีสาน-ภาคเหนือของไทย ลาว ส่วนน้อยของรัฐฉาน(ไทยใหญ่)ของพม่า และส่วนน้อยของเขตสิบสองปันนาในจีนเสน่ห์ของข้าวเหนียวคือ ความอิ่มทน... กินแล้วมีแรงทันที แรงดี แถมยังมีแรงทำงานได้นานมากเป็นพิเศษ ข้อเสียคือ ถ้ากินมากๆ แล้วจะง่วงเร็วมากๆ เช่นกัน...ท่านรองศาสตราจารย์แพทย์หญิงอัมพิกา มั....

อ่านต่อ

นมแม่ เก็บสะสมในตู้เย็นได้นานกี่ชั่วโมง หรือกี่วัน?
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 28 , 09:21:47 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   สุขภาพบ้าน   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ภูมิแพ้ คัดจมูก ไซนัสอักเสบ   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีส่วนสร้าง "คนให้เป็นคนเต็มคน" เนื่องจากนมแม่มีคุณค่าทางอาหารสูง เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้ลูกน้อย เสริมสร้างความสัมพันธ์แม่-ลูก ประหยัด และปลอดภัยช่วงนี้มีโฆษณายอดเยี่ยมแห่งปีในความเห็นของผู้เขียน คือ การนำแสดงสไตล์หนังไทยประเภทอิจฉาริษยา ทว่า... แฝงไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ในการส่งเสริมนมแม่อย่างน่าติดตามชม...ท่านอาจารย์แพทย์หญิงยุพยง แห่งเชาวนิ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 9 พฤษภาคม 2551
ออกกำลังแบบไหน เสริมสร้างสมองให้ดีไปนานๆ
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 85 , 17:23:38 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   ความจำ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า การออกกำลังแบบแอโรบิค ซึ่งเป็นการออกแรงกล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างต่อเนื่อง เช่น วิ่งเหยาะ เดินเร็ว ขี่จักรยาน ฯลฯ ส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจ และช่วยป้องกันโรคอย่างกว้างขวาง เช่น โรคอ้วน อ้วนลงพุง เส้นเลือดหัวใจตีบตัน ฯลฯวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า การออกกำลังแบบแอโรบิคช่วยให้สมรรถภาพสมองดีขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์มาไอเคอ อานเจอวาเรน (Dr. Maaike Angevaren) และคณะ แห่งมหาวิทยาลัย....

อ่านต่อ

มะเร็งเต้านมโตเป็น 2 เท่าภายในกี่เดือนหรือกี่ปี?
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 41 , 13:01:22 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...มะเร็งเต้านมเป็น 1 ในมหาอำนาจมะเร็งที่พบบ่อยทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศที่พัฒนาแล้วในซีกโลกตะวันตก เช่น อเมริกา ยุโรป ฯลฯสมาคมมะเร็งอเมริกา (ACS) ประมาณการณ์ในปี 2007 หรือ พ.ศ. 2550 ว่า คนทั่วโลกประมาณ 6.6 พันล้านคน ในจำนวนนี้เป็นผู้หญิงเกินครึ่งเล็กน้อย เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่อายุยืนกว่าผู้ชาย เป็นมะเร็งเต้านมรายใหม่ประมาณปีละ 1.3 ล้านคน และตายจากมะเร็งเต้านมประมาณ 465,000 รายต่อปี...ท่านอาจารย์ฮาร....

อ่านต่อ

พนักงานดับเพลิง+คนโดนควัน(ไฟ) เสี่ยงมะเร็งอะไรเพิ่มขึ้นบ้าง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 23 , 11:59:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...พวกเราที่ดูหนังฝรั่งคงจะเห็นบทบาทของพนักงานดับเพลิงที่บุกจู่โจมบ้านที่ติดไฟอย่างกล้าหาญ นำเด็ก คนเจ็บ หรือสัตว์เลี้ยงออกจากบ้าน แล้วรู้สึกชื่นชมในความกล้าหาญบ้างไม่มากก็น้อยเหตุการณ์ระเบิดตึกเวิร์ดเทรดเซนเตอร์เป็นอีกเหตุการณ์หนึ่งที่พนักงานดับเพลิงได้รับการยกย่องมาก วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า คนกล้าเหล่านี้เสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เลทิเชีย ดาวิส (Dr. Letitia Davis) และคณ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 8 พฤษภาคม 2551
ออกกำลังแบบไหน ดีกับสุขภาพหัวใจมากกว่ากัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 60 , 18:12:40 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   สุขภาพหัวใจ   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สุขภาพเด็ก   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...พวกเราคงจะได้ยินเรื่อง "ฟิต แอนด์ เฟิร์ม (fit and firm)" มาแล้วไม่มากก็น้อย เป็นที่ทราบกันดีว่า คนเราน่าจะมีทั้งความฟิต(ความแข็งแรง) ซึ่งส่วนใหญ่ได้จากการออกกำลังแบบแอโรบิค เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะ ฯลฯ และความเฟิร์มหรือหุ่นดี ซึ่งส่วนใหญ่ได้จากการออกกำลังต้านแรง เช่น ยกน้ำหนัก ออกกำลังในโรงยิม ฯลฯ วันนี้มีผลการศึกษาที่บอกว่า การเลือกวิธีออกกำลังมีผลต่อสุขภาพหัวใจมากกว่าที่คิดมาฝากครับ...ท....

อ่านต่อ

คนไข้ฝรั่งชอบหมอแบบไหน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 63 , 09:50:12 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   หมอ แพทย์   สัพเพเหระ คลายเครียด   พยาบาล ผู้ช่วยพยาบาล   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า งานบริการสุขภาพนั้นยากมากๆ ที่จะทำให้ทุกคนทุกฝ่ายเกิดความพึงพอใจได้ ทุกวันนี้เด็กรุ่นใหม่ที่เก่ง (และฉลาด) จึงเลือกเรียนอาชีพดีๆ เช่น ทันตแพทย์(หมอฟัน) วิศวกร สถาปนิก ฯลฯ มากขึ้น เลือกเรียนหมอน้อยลงวันนี้มีข้อคิดจากจิตแพทย์ชื่อดังเกี่ยวกับวิธีทำงานบริการให้ประทับใจ ซึ่งพวกเรา... ไม่ว่าจะทำงานอาชีพใดก็นำไปประยุกต์ใช้ได้มาฝากพวกเรากันครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์นายแพทย์ไมเคิล คาห์น....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 7 พฤษภาคม 2551
ระดับวิตามิน D ต่ำ อาจเพิ่มเสี่ยงโรคซึมเศร้า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 44 , 17:58:00 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   วิตามิน อาหารเสริม   ออกกำลัง   สุขภาพบ้าน   อาหาร   ซึมเศร้า   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า วิตามิน D ซึ่งมีมากในอาหารทะเล เช่น ปลา หอย ฯลฯ ผลิตภัณฑ์นม นอกจากนั้นร่างกายยังสังเคราะห์วิตามินชนิดนี้ได้ ถ้าได้รับแสงแดดอ่อน (ก่อน 9.00 น. หรือหลัง 16.00 น.) 10-15 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้งการศึกษาในช่วงหลังพบว่า วิตามิน D อาจมีหน้าที่อื่นนอกเหนือจากการช่วยให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้ดี วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ระดับวิตามิน D มีความสัมพันธ์กับโรคซึมเศร้ามาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอ....

อ่านต่อ

ทำไม คนเราถึงสะอึก (hiccup)
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 61 , 12:34:24 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพบ้าน   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สุขภาพทางเดินอาหาร ปวดท้อง ท้องอืด   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...พวกเราอาจจะสงสัยกันว่า สะอึก (hiccups) นี่เป็นโรคของช่องท้อง หรือโรคของทรวงอก วันนี้มีคำตอบจากอาจารย์แพทย์รอบ ฮิคส์ซึ่งตีพิมพ์ในเว็บไซต์ BBC ออนไลน์มาฝากครับกล่าวกันว่า คนเราทุกคนจะมีประสบการณ์ "สะอึก" กันมาแล้ว ผู้เขียนมีประสบการณ์ตกใจอะไรจำไม่ได้ สะอึกอยู่นาน...ตอนนั้นคุณแม่บอกหน้าตาเฉยว่า คนข้างบ้านฟ้องว่า ผู้เขียนขโมยของ ผู้เขียนตกใจจนหายสะอึก คุณแม่เลยเฉลยว่า การทำให้คนตกใจเป็นวิธีแ....

อ่านต่อ

คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากมอเตอร์อาจรบกวนการทำงานหัวใจเด็กแรกเกิด
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 31 , 11:05:18 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สุขภาพเด็ก  
พิมพ์หน้านี้

...พวกเราคงจะสงสัยว่า การไปอยู่ใกล้ๆ สายไฟหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าบางอย่างนานๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่ วันนี้มีผลการศึกษาเกี่ยวกับผลของมอเตอร์ในเครื่องอบเด็กแรกเกิดต่อหัวใจเด็กมาฝากครับท่านอาจารย์ดอกเตอร์คาร์โล เบลลิเอนิ (Dr. Carlo Bellieni) และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยซิเอนา อิตาลี ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างเด็กทารกแรกเกิดจำนวน 27 คน...การทดลองนี้ทำโดยการปิดและเปิดเครื่องอบเด็กคราวละ 5 นาทีสลับกัน และวัดผลการ....

อ่านต่อ

ทำไมอินเดีย จึงมีโอกาสเป็นมหาอำนาจด้านโรคหัวใจมากกว่าประเทศอื่น
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 47 , 10:27:44 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   นอนเพื่อสุขภาพ   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า คนเรามีแหล่งพันธุกรรม (ยีนส์ / genes) ที่ทำให้คนบางกลุ่มอ้วนง่าย 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ ยีนส์ "อาฟริกา" ที่ทำให้คนอาฟริกันอเมริกัน (ผิวดำ) และคนอาฟริกันอ้วนง่าย และยีนส์ "หนาว" ที่ทำให้คนในเขตหนาวสะสมชั้นไขมันไว้กันหนาวได้ดี ซึ่งเจ้ายีนส์ "หนาว" นี่ยังมีหลักฐานสนับสนุนค่อนข้างน้อยวันนี้มีการค้นพบยีนส์ "อ้วน" ตัวใหม่ที่พบว่า คนอินเดีย &q....

อ่านต่อ

เด็กกินนมแม่ ฉลาดกว่าเด็กกินนมโค
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 43 , 09:50:28 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สุขภาพเด็ก   เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีข้อดีหลายประการ เช่น ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรคให้เด็ก โดยเฉพาะเด็กที่ได้รับน้ำนมเข้มข้นในช่วงแรก (colostrum) ของการคลอดจะมีภูมิต้านทานโรคสูงมาก ฯลฯวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า เด็กที่กินนมแม่ฉลาดกว่าเด็กที่กินนมโคมาฝากครับ...ท่านศาสตราจารย์ไมเคิล เครเมอร์ (Prof. Michael Kramer) และคณะ แห่งมหาวทยาลัยแมคกิลล์ แคนาดา ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างเกือบ 14,000 คนที่คลอด....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 2 พฤษภาคม 2551
อ้วนลงพุงอายุ 40+ เสี่ยงสมองเสื่อมเพิ่มเกือบ 3 เท่า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 78 , 11:53:43 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   สุขภาพบ้าน   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...สุขภาพช่วงวัยสูงอายุจะดีหรือไม่ ขึ้นกับพื้นฐาน (สุขภาพ) ในช่วงวัยกลางคนเป็นอย่างมาก วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ถ้าอ้วนลงพุงในช่วงวัยกลางคน หรืออายุ 40 ปีเศษ จะเสี่ยงสมองเสื่อมช่วงอายุ 70 ปีเศษ เพิ่มขึ้นเกือบ 3 เท่า...ท่านอาจารย์ราเชล วิทเมอร์ (Rachel Whitmer) และคณะ แห่งสำนักวิจัยไคเซอร์ เปอร์มาเนนเต โอคแลนด์ แคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างอายุ 40-45 ปีในรัฐนอร์ต แคโรไลนา ติดตามไปเฉลี่....

อ่านต่อ