• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6382370
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันจันทร์ ที่ 5 พฤศจิกายน 2550
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 423 , 17:28:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

พวกเราคงจะชื่นชอบ ชิงชังเจ้าเซาน่า (sauna) ไม่มากก็น้อย วันนี้มีข้อมูลว่า เซาน่าอาจเพิ่มสมรรถภาพในการเล่นกีฬามาฝากครับทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอทาโก นิวซีแลนด์ทำการทดลองให้นักวิ่งวิ่งเต็มที่จนหมดแรงบนลู่วิ่ง-เดินไฟฟ้า (treadmill) นาน 15 นาทีจนหมดแรง แล้วให้ไปนั่งพักในห้องเซาน่า 30 นาที รวม 12 ครั้งใน 3 สัปดาห์...ผลการศึกษาพบว่า การใช้เซาน่ามีส่วนเพิ่มสมรรถภาพในการเล่นวิ่งได้ประมาณ 2% ซึ่งดูเหมือนตัว....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 856 , 16:56:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

พวกเราคงจะชื่นชอบ หรือชิงชังน้องหมาไม่มากก็น้อย... เวลาพบน้องหมา เรามักจะอยากให้อาหารอร่อยๆ เพื่อแลกกับหน้ายิ้มๆ ทะเล้นปนสำออยนิดหน่อย และหางที่กระดิกเร็วเป็นใบพัดนิตยสาร National Geographic ฉบับภาษาไทย (พฤศจิกายน 2550) ตีพิมพ์เรื่อง "อาหารต้องห้ามของน้องหมา" ปรากฏว่า ของที่คนเรากินหรือดื่มกันหลายอย่างไม่ค่อยดีกับสุขภาพน้องหมาครับ...อาหารต้องห้ามสำหรับน้องหมา 7 รายการได้แก่(1). แอลกอฮอล์เหล้า เบียร์ ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1545 , 10:00:51 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

พวกเราคงจะมีประสบการณ์เห็นคน "หลับตาฟังเพลง" มาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีข้อมูลจากการศึกษาวิจัยเปรียบเทียบสมองของวาทยากรหรือผู้ควบคุมวงออร์เคสตรา (คอนดัคเทอร์ / conductor) กับนักเรียนมือใหม่มาฝากครับ...คนที่จะเรียนไปเป็นวาทยากร หรือคอนดัคเทอร์นั้น... กล่าวกันว่า นักเรียนชั้นเยี่ยมทางดนตรี ไม่ใช่นักเรียนดนตรีทุกคนจะไต่เต้าขึ้นไปสู่ความเป็นยอดฝีมือระดับนี้ได้ง่ายๆ ข่าวดีคือ เมืองไทยเรามีวาทยากรระดับโลกท....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 539 , 08:59:17 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

พวกเราคงจะชื่นชอบหรือชิงชังเจ้าหัวหอมไม่มากก็น้อย วันนี้มีข่าวดีมาฝากพวกเราที่ชื่นชอบหัวหอมกันครับการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า สารคิวเซทิน (quercetin) เป็น 1 ในสารพฤกษเคมี หรือสารคุณค่าพืชผัก (flavonoids / ฟลาโวนอยด์) ที่ช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้มากมายในหัวหอม ชา แอปเปิล และไวน์มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบเรื้อรังได้...การอักเสบเรื้อรังเป็นสาเหตุสำคัญสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อวัยวะต่างๆ ของคนเราเสื่อมสภาพเร็วข....

อ่านต่อ


/1