• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6374212
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันพุธ ที่ 21 พฤศจิกายน 2550
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 689 , 16:59:33 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องคนโมโหหิว หรือน้ำตาลในเลือดต่ำแล้วออกอาการต่างๆ มาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีวิธีป้องกันอันตรายจากการขับรถท่ามกลางภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมาฝากครับ

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์อเล็กซานเดอร์ ดี. เอ็ม. สทอร์ค และคณะ แห่งศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยอูเทรคท์ เนเธอร์แลนด์ทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างคนไข้เบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 รวม 65 คน

...

เบาหวานชนิดที่ 1 ส่วนใหญ่พบในเด็ก เกิดจากตับอ่อนสร้างอินซูลินที่จะนำน้ำตาลเข้าเซลล์ได้น้อยลง

เบาหวานชนิดที่ 2 พบมากในผู้ใหญ่ และเด็กโตที่อ้วน เกิดจากเซลล์ทั่วร่างกายพากันประท้วง ดื้อต่ออินซูลิน ทั้งๆ ที่ตับอ่อนยังคงผลิตอินซูลินได้

...

ผลการศึกษาพบว่า คนไข้เบาหวานชนิดที่ 1 จำนวน 21 ใน 45 คนหรือ 46.67% ยังคงฝืนขับรถไปทั้งๆ ที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำ แถมคนไข้ 43% ในจำนวนนี้ยังบอกว่า ถึงน้ำตาลในเลือดต่ำก็ขับรถได้

อาจารย์สทอร์คกล่าวว่า คนไข้เบาหวานชนิดที่ 1 มากกว่า 40% (42.86%) ไม่รู้ว่า น้ำตาลในเลือดต่ำทั้งๆ ที่น้ำตาลในเลือดต่ำแล้ว ส่วนหนึ่งเกิดจากเส้นประสาทเสื่อมจากเบาหวาน

...

คนที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำและฝืนทำงานหรือขับรถมีความเสี่ยงที่จะเป็นลม หงุดหงิด ฉุนเฉียว หรือเกิดอุบัติเหตุง่ายกว่าคนทั่วไป

อาการที่บ่งชี้ว่า อาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้แก่ ใจสั่น มือสั่น การมองเห็นตกลงชั่วคราว ความคิดอ่านช้าลง สมองไม่แล่น

...

อาการแบบนี้พบบ่อยในคนไข้เบาหวานที่ได้รับการรักษาด้วยอินซูลินชนิดฉีดหรือยา โดยเฉพาะถ้ากินข้าวไม่สม่ำเสมอ เช่น มื้อนี้ไม่ชอบก็ไม่ยอมกิน ถึงเวลากินแล้วไม่กิน ฯลฯ จึงควรพกน้ำตาล หรือลูกอมติดตัวไว้กินเมื่อมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ

คนที่ไม่เป็นเบาหวานก็พบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ โดยเฉพาะถ้ากินอาหารประเภทน้ำตาล เช่น เครื่องดื่มเติมน้ำตาล ฯลฯ แป้งขัดสี เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว ฯลฯ มาก

...

อาหารประเภทแป้งขัดสีและน้ำตาลทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเร็ว-ลดต่ำเร็ว ทำให้หิวง่าย อ้วนง่าย

วิธีป้องกันที่ดีคือ เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง กินผัก ผลไม้ที่ไม่หวานจัดทั้งผล(ไม่ใช่น้ำผลไม้) ถั่ว งา นมไขมันต่ำหรือนมไม่มีไขมัน และกินอาหารไขมันต่ำ เพื่อให้การย่อยอาหารช้าลง น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นช้าๆ และลดลงช้าๆ

...

การพกอาหารหรือเครื่องดื่ม เช่น นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม นมไขมันต่ำหรือนมไม่มีไขมัน ฯลฯ ติดรถไว้ก็ช่วยแก้ขัดได้ ดีกว่าเสี่ยงน้ำตาลในเลือดต่ำจนเกิดอุบัติเหตุ หรือโมโหหิว

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ที่มา                                                        

  • Thank Reuters > Amy Norton > Some diabetics prone to unsafe driving choices > [ Click ] > November 20, 2007. / J Diabetes care. November 2007. 
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 21 พฤศจิกายน 2550.



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
wullopp วันที่ : 21/11/2007 เวลา : 17.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณ officemon // จริงครับ... ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่กินน้ำตาล + แป้งขัดสีมากขึ้น โอกาส "โมโหหิว" จากน้ำตาลในเลือดต่ำจะเพิ่มขึ้น // ถ้าลดน้ำตาล ลดแป้งขัดสี เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง และกินอาหารให้ครบทุกหมู่จะช่วยป้องกันได้มากทีเดียว

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
wullopp วันที่ : 21/11/2007 เวลา : 17.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณสิปาง // ขอขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียนครับ...

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 21/11/2007 เวลา : 17.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณ noopuk // ขอสวัสดีเช่นกันครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
officemom วันที่ : 21/11/2007 เวลา : 17.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/officemom
officemom ชอบเล่าเรื่องสนุกๆ 

หนูว่า ใช้ได้ยามไม่ขับรถด้วยนะ เดี๋ยวนี้ทำอะไร ก็ต้องระวัง

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
สิปาง วันที่ : 21/11/2007 เวลา : 17.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/plas

สวัสดีค่ะ...แวะมาอ่าน

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
noopuk วันที่ : 21/11/2007 เวลา : 17.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konmanruk
นับหนึ่งถึงร้อย++++++เพื่อรอคอยคนๆหนึ่งให้กลับมา++++++

สวัสดีค่ะคุณหมอ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน