• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6371605
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันศุกร์ ที่ 23 พฤศจิกายน 2550
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1724 , 14:39:21 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องคนนั่งนานๆ แล้วเส้นเลือดดำส่วนลึกที่ขาอุดตัน (deep vein thrombosis / DVT) ทำให้เกิดลิ่มเลือดลอยไปอุดตันเส้นเลือดในปอด ทำให้เสียชีวิตมาแล้หลายราย

ภาวะดังกล่าวมีชื่อเรียกเล่นๆ ว่า "กล่มอาการเครื่องบินชั้นประหยัด (economy class syndrome)" เนื่องจากเครื่องบินชั้นประหยัดมักจะเน้นการเพิ่มจำนวนที่นั่ง ทำให้ขยับแข้งขาได้ไม่สะดวกเท่าเครื่องบินชั้นธุรกิจขึ้นไป

...

การศึกษาก่อนหน้านี้ไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างโรคเส้นเลือดดำอุดตัน โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน และโรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือเสียชีวิตได้

วันนี้มีข่าวว่า คนที่เป็นโรคเส้นเลือดดำอุดตัน (DVT) มีความเสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตเพิ่มขึ้นไปนานกว่า 20 ปีทีเดียว

...

ท่านอาจารย์เฮนริค โซเรนเซน ผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยา แห่งโรงพยาบาลเดนมาร์ค อารัส ทำการศึกษาข้อมูลจากคนไข้ที่มีโรคเส้นเลือดดำอุดตันมากกว่า 25,000 ราย

การศึกษานี้ไม่รวมข้อมูลของคนที่มีโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน(ตัดออกไป) และติดตามผ่านฐานข้อมูลสุขภาพแห่งชาติไปนานกว่า 20 ปี

...

ผลการศึกษาพบว่า คนที่เป็นโรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน (DVT) มีความเสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตเพิ่มขึ้นดังต่อไปนี้

  • ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 90% ในปีแรก
  • ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง 20-40% ต่อไปอีกนานกว่า 20 ปี

...

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า โรคเส้นเลือดหัวใจและโรคเส้นเลือดสมองมีความสัมพันธ์กับผนังเส้นเลือดที่แข็งตัว หนาตัว หรือมีหินปูนจับ

ทว่า... โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน (DVT) เกิดจากภาวะขาดน้ำ ทำให้เลือดข้นขึ้น ภาวะอยู่นิ่ง เช่น นั่งนานๆ ฯลฯ หรือปัจจัยการแข็งตัวเลือดผิดปกติ เช่น คนไข้มะเร็ง ฯลฯ

...

อาจารย์โซเรนเซนกล่าวว่า การศึกษาก่อนหน้านี้มีขนาดของกลุ่มตัวอย่างน้อย ทำให้ไม่พบความสัมพันธ์ของโรค 3 กลุ่มนี้

การศึกษานี้มีขนาดกลุ่มตัวอย่างมากกว่า 25,000 ราย และติดตามไปนานมากกว่า 20 ปี ทำให้พบความสัมพันธ์ของโรค

...

สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ค้นพบใหม่ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด รู้เพียงแต่ว่า ปัจจัยเสี่ยงร่วมของโรคทั้ง 3 กลุ่มนี้คือ "โรคอ้วน" ที่กำลังระบาดไปทั่วโลก

ท่านอาจารย์กอร์ดอน โลฟ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกลาสโกว์ สหราชอาณาจักร(หมู่เกาะอังกฤษ) ผู้เขียนคำวิจารณ์ (commentary) กล่าวว่า

...

การค้นพบองค์ความรู้ใหม่เช่นนี้น่าจะนำไปสู่แนวคิดใหม่ในการป้องกันโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน โรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ และอัมพาตได้

วิธีป้องกันโรคเส้นเลือดดำอุดตันที่สำคัญได้แก่

  1. ดื่มน้ำให้พอ > เวลาถ่ายปัสสาวะให้ดูสีปัสสาวะเสมอ ถ้าขาดน้ำ... ปัสสาวะจะมีสีเหลืองเข้ม ถ้าดื่มน้ำพอ... ปัสสาวะจะมีสีเหลืองจาง หรือมองไม่เห็นสี
  2. อย่านั่งคราวละนานเกินไป > อย่างน้อยควรกระดกข้อเท้าขึ้นลงทุก 1 ชั่วโมง งอเข่า-เหยียดเข่าทุก 1 ชั่วโมง และลุกขึ้นยืนหรือเดินทุก 2 ชั่วโมง
  3. ระวังอย่าให้อ้วน > ถ้าอ้วนไปแล้ว ควรควบคุมน้ำหนัก หาทางให้น้ำหนักลดลง หรืออย่างน้อยก็อย่าให้เพิ่มขึ้นไปอีก
  4. อย่าสวมเสื้อผ้ารัดแน่น เช่น คาดเข็มขัดแน่น สวมกางเกงในที่ยางยืดรัดแน่น ฯลฯ ซึ่งมีส่วนทำให้การไหลเวียนของเส้นเลือดดำช้าลง และเพิ่มโอกาสเกิดลิ่มเลือด
  5. งด-ลด-ละ-เลิกบุหรี่
  6. ตรวจเช็คความดันเลือด > ถ้าพบมีความดันเลือดสูงควรรักษาอย่างสม่ำเสมอ

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ที่มา                                                             

  • Thank Reuters > Michael Kahn > Vein clots up risk of heart attack > [ Click ] > November 22, 2007. / Lancet.
  • Thank Mayoclinic > Deep vein thrombosis > Prevention > [ Click ] > September 20, 2007.
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค 
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้ 
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT. 
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 23 พฤศจิกายน 2550.



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
wullopp วันที่ : 23/11/2007 เวลา : 14.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณ bioslife เช่นกันครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
bioslife วันที่ : 23/11/2007 เวลา : 14.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/biosLife
http://www.oknation.net/blog/bioslife2 (คุยกับน้า เรื่องเพลงมาฝากเพื่อน)

ขอบคุณเรื่องดีๆครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน