• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6382363
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันจันทร์ ที่ 26 พฤศจิกายน 2550
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1182 , 12:32:15 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

พวกเราคงทราบกันดีว่า อาหารมีผลอย่างมากต่อการแข่งกีฬา วันนี้มีคำแนะนำจากอาจารย์นายแพทย์เมียคิน ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์การกีฬามาฝากครับแหล่งพลังงานสำคัญของอวัยวะส่วนใหญ่ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อของคนเรามาจากอาหาร 3 กลุ่มได้แก่ คาร์โบไฮเดรต(แป้ง+น้ำตาล) ไขมัน และโปรตีน ...แหล่งพลังงานที่ทำให้ "แรงดี" ที่สุดในการเล่นกีฬา หรือออกกำลังได้แก่ คาร์โบไฮเดรต(แป้ง+น้ำตาล) เนื่องจากการเผาผลาญสารอาหารกลุ่มนี้ใช้ออกซิเจนน....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 619 , 09:48:01 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 0 คน

สัตว์ทั้งหลายต่างก็ปรารถนาความสุข ต้องการพ้นทุกข์ด้วยกันทั้งนั้น เร็วๆ นี้มีผลการศึกษาวิจัยพบว่า ความสุขของเราเกือบครึ่งเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ในเวลาต่อไป...ท่านอาจารย์เชลดอน และลิวโบเมิร์สกี ทำการศึกษาพบว่า ความสุขของคนส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยสำคัญๆ ได้แก่50% > พันธุกรรม ซึ่งส่วนใหญ่ปรับเปลี่ยนแก้ไขไม่ได้ ยกเว้นบางกรณี เช่น เป็นโรคซึมเศร้า+ใช้ยาต้านซึมเศร....

อ่านต่อ


/1