• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6418013
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันอาทิตย์ ที่ 8 มีนาคม 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1791 , 21:57:57 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ... ภาพประกอบจาก [ Flickr ] by [ Grandfather Savannah ] ...   ท่านอาจารย์แพทย์หญิงสุจิรัตน์ จูฑะพุทธิ อายุรแพทย์ โรงพยาบาลสมิติเวชตีพิมพ์เรื่อง "อาหารมื้อเย็นจำเป็นแค่ไหน" ในจุลสารกู๊ดไรฟ์ Good-Life ฉบับ 23 พฤศจิกายน-ธันวาคม 2551 หน้า 5-6 ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ > [ GoodLife ] ... (1). ลดความอ้วน งดข้าวเย็นไปเลยดีไหม? "ลดดีกว่างด" คือ เลือกอาหารที่ให้กำลังงาน (แคลอรี) น้อยหน่อยเป็นอาหารมื้....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 672 , 17:10:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ... ภาพจาก [ flickr ] by [ quapan ] ... คณะอาจารย์แพทย์ผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยแมนเชสเทอร์ และนิวคาสเซิล อังกฤษ ทดลองให้อาสาสมัครกินมะเขือเทศวันละ 55 กรัม และน้ำมันมะกอก 10 กรัม (น้ำตาล 1 ช้อนชา = 4 กรัม) ซึ่งเทียบเท่าส่วนผสมมาตรฐานในซอสใส่พาสต้า นาน 12 สัปดาห์ หรือ 3 เดือน ผลการศึกษาพบว่า อาหารที่มีมะเขือเทศกับน้ำมันมะกอกช่วยปกป้องผิวหนังได้ดีกว่าอาหารที่มีน้ำมันมะกอกอย่างเดียวมาถึง 1 ใน 3 ... อาจา....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2328 , 16:59:10 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ... ภาพประกอบจาก [ flickr ] by [ Kelvin McGrew's Photostream ]  ... นิตยสารสรรสาระ ฉบับเดือนมีนาคม 2552 ตีพิมพ์เรื่อง "12 ข้อที่ช่างตัดผมจะไม่บอกคุณ" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังเป็นบางข้อ และจะขอแทรกเรื่องเล่าบางข้อเข้าไปครับ ... (1). ช่างก็เหนื่อยเป็น อาชีพช่างตัดผมต้องยืนวันละหลายๆ ชั่วโมง ต้องใช้กรรไกร เครื่องตัดผม เครื่องเป่าผมทั้งวัน งานแบบนี้ทำให้เมื่อยมากกว่าที่คิด แถมยังต้องฟังคุณลูกค้าบ่น....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 948 , 14:46:10 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... หนังสือพิมพ์ 'Dailymail.co.uk' ออนไลน์ (Mailonline) มีท่าบริหารลดหน้าท้อง(ลดพุง)แบบง่ายๆ สบายๆ ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ท่าบริหารต่อไปนี้ควรทำ 2 เซ็ต (sets = ชุด) เซ็ตละ 12-15 ครั้ง วันเว้นวัน ...  (1). ซิท-อัพ (Basic crunch) > บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านหน้า > [ Dailymail.co.uk ] ท่าเตรียม > นอนหงาย งอเข่า มือประสานไว้ด้านหลังท้ายทอย ท่ายก > ยกไหล่ขึ้นมาช้าๆ โดยไม่ก้มคอ และไม่ใช้มือกดคอ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 534 , 13:43:14 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...   นมแม่เป็นนมที่มาเป็นยกๆ... ภาพซ้ายคือ นมยกแรก (foremilk) หรือนมช่วงแรกมีสัดส่วนของน้ำสูง (watery milk; watery = เต็มไปด้วยน้ำ) ภาพขวาคือ นมยกหลัง (hindmilk) หรือนมที่มีสัดส่วนไขมันสูง (creamy milk; creamy = เต็มไปด้วยครีม) > [ Wikipedia ] ... โลกเรามีคนเป็นโรคเอดส์ตายไปแล้ว 25 ล้านคน ติดเชื้ออยู่อีก 33 ล้านคน ติดต่อกันได้ทางนมแม่ เลือด และการสำส่อนทางเพศ กลไกที่ทำให้คนเราติดเอดส์เร็วคือ ตอนแ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 611 , 11:18:57 น.  
หมวด : ต่างประเทศ

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพพระกฤษณะ (นัยว่าสามี) อยู่แทบเท้า เทพเจ้าราธรานี (นัยว่าภรรยา) ในภาพวาด ซึ่งที่อินเดีย เป็นจริงได้อย่างมาก ก็ในฝันเท่านั้น > [ Wikipedia ]  ...   ท่านอาจารย์ปราจี สังกาวี และคณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ แมสซาชูเซทส์ สหรัฐฯ ทำการรวบรวมข้อมูลจากโรงพยาบาลในเมือง และการสุ่มสำรวจเขตชนบทในอินเดีย ทบทวนสาเหตุการตายจากไฟไหม้ 163,000 ราย (เป็นผู้หญิง 106,000 ราย) ในปี 2001 หรือ พ.ศ. ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 692 , 01:40:34 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแรดบาวด์ เนเธอร์แลนด์ ทำการศึกษาในกลุ่มอาสาสมัครอายุ 18-29 ปี จำนวน 80 คน ผลการศึกษาพบว่า การมีภาพคนดื่มเหล้า(แอลกอฮอล์)ในหนัง หรือการโฆษณาเหล้ามีผลทำให้คนดื่มเหล้า(แอลกอฮอล์)เพิ่มขึ้นได้จนถึง 2 เท่า ...   ที่มา                                                        Thank BBC > Alcohol on TV 'prompts drinking' > [ Click ] > 4 March 2009. / Source > J Alcohol and Alcoholi....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 373 , 01:39:21 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแรดบาวด์ เนเธอร์แลนด์ ทำการศึกษาในกลุ่มอาสาสมัครอายุ 18-29 ปี จำนวน 80 คน ผลการศึกษาพบว่า การมีภาพคนดื่มเหล้า(แอลกอฮอล์)ในหนัง หรือการโฆษณาเหล้ามีผลทำให้คนดื่มเหล้า(แอลกอฮอล์)เพิ่มขึ้นได้จนถึง 2 เท่า ...   ที่มา                                                        Thank BBC > Alcohol on TV 'prompts drinking' > [ Click ] > 4 March 2009. / Source > J Alcohol and Alcoholi....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 535 , 00:50:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ท่านอาจารย์ดอกเตอร์แอนนิค เดอ วรีส์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเอดินเบอร สกอตแลนด์ และคณะนักวิจัยจากมหาวิทยลัยนิวคาสเซิล ออสเตรเลียทำการศึกษาในหนูทดลอง ผลการศึกษาพบว่า อาหารที่มีไขมันสูงช่วยลดการอักเสบของปอด โดยทำให้เม็ดเลือดขาวชนิดอีโอสิโนฟิล (eosinophil) ที่มีความสัมพันธ์กับโรคภูมิแพ้ลดลง ...  การศึกษานี้ให้ผลคล้ายการศึกษาก่อนหน้านี้ที่พบว่า การกินผักกับน้ำมันมะกอกมีส่วนช่วยลดการอักเสบของข้อต่อได้ ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 407 , 00:45:27 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ท่านอาจารย์ดอกเตอร์แอบเดล อาซิส เอ็ม. ชาฮีน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยคัลการี อัลเบอร์ทา สหรัฐฯ ทำการวิเคราะห์ข้อมูลคนไข้ในทั่วสหรัฐฯ 237,412 คนจาก 3,166 โรงพยาบาลที่เป็นโรคเลือดออกแผลเปปติค (peptic ulcer = แผลเปปติค พบบ่อยที่ลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร) ผลการศึกษาพบว่า อัตราตาย(โอกาสตาย)จากโรคในช่วงวันหยุด (weekends) = 3.4% ส่วนวันทำการ (weekdays) = 3.0%   ... นอกจากนั้นคนไข้โรคดังกล่าวในช่วงวั....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น


/1