• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6377042
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันจันทร์ ที่ 30 พฤศจิกายน 2558
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1484 , 13:56:02 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: ป้าย 3 ภาษา (ทมิฬ อังกฤษ ฮินดี) ในสถานีรถไฟชานเมืองติรูซูลัม (Tirusulam), เมืองเชนไน (มัทราส) อินเดีย [ จาก Wikipedia & Pratheep P S ] ..... การศึกษาจากแคนาดาก่อนหน้านี้ พบว่า คนที่พูดได้หลายภาษาสมองเสื่อมช้ากว่า และ เป็นโรคอัลไซเมอร์(สมองเสื่อม)น้อยกว่า   การศึกษาใหม่จากไฮเดอราบัด อินเดีย พบว่า คนที่พูดได้ 2 ภาษา ฟื้นตัวหลังป่วยด้วยโรคสโตรค หรือ กลุ่มโรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 26 พฤศจิกายน 2558
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1788 , 15:52:28 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 7 คน

ภาพ: [ วิกิพีเดีย ] ..... ระบบภูมิต้านทานโรคทำลายสิ่งแปลกปลอม เช่น เชื้อโรค โดยใช้กระบวนการอักเสบ เปรียบคล้ายการใช้ความร้อน หรือ ธาตุไฟในการฆ่าเชื้อโรค   ทว่า... ถ้าการอักเสบเกิดขึ้นมากหรือนานเกินไป อาจเพิ่มเสี่ยงโรคภัยไข้เจ็บ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ สมองเสื่อม ได้ ..... ศ.ดร.แฟรงค์ ฮู จาก ม.ฮาวาร์ด  แนะนำอาหารต้านการอักเสบ-อนุมูลอิสระ ไว้อย่างนี้ (1). ลดอาหารขัดสี โดยเฉพาะ "ข้าวขาว-แป้ง....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2149 , 15:37:11 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

ภาพ: ระบบทางเดินอาหาร [ wikipedia ] (1). กระเพาะอาหาร (2). ลำไส้เล็ก (3). ลำไส้ใหญ่ (4). ไส้ตรง (5). ไส้ติ่ง ..... อาการปวดหัว ปวดท้อง ปวดหลัง 3 อย่างนี้เป็นของคู่โลก (ใครๆ ก็เป็นได้)   คนทั่วโลกมีอาการแน่นท้อง-ท้องอืด-อาหารไม่ย่อย เป็นตอนกินอาหาร หรือหลังอาหาร 1 ชั่วโมงครึ่ง โดยไม่ทราบสาเหตุ (functional dyspepsia) บ่อย ประมาณ 25% = 4 คน ปวดท้อง-แน่นท้องบ่อยประมาณ 1 คน .....  จ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 18 พฤศจิกายน 2558
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1906 , 11:24:53 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ: ส่วนย่อยภายในเซลล์คน-สัตว์ โรงสร้างพลังงานหรือไมโตคอนเดรีย คือ หมายเลข 9 ..... เว็บไซต์ อ.นพ.เกบ เมียคิน ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์การกีฬา เล่าถึงคุณค่าใหม่จากการออกกำลังหนักสลับเบา ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ   การศึกษาใหม่ 2 รายงานพบว่า  การออกกำลังแบบหนักสลับเบาให้ผลดี คือ ..... (1). ทำให้แข็งแรงขึ้น (2). ทนทาน (ออกกำลังได้นาน) มากขึ้น   (3). ป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตาม....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 13 พฤศจิกายน 2558
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1581 , 12:07:45 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

ภาพ: ตับปกติทางซ้าย ตับแข็งทางขวา [ wikipedia ] ไตแข็งในเอเชีย ส่วนใหญ่เป็นจากไวรัสตับอักเสบ โดยเฉพาะ ไวรัสตับอักเสบ B, C   ติดจากพ่อแม่ตอนเกิด การได้รับเลือด การเสพเซ็กส์แบบเสี่ยง ใช้ใบมีดร่วมกัน การสักร่างกาย ..... ส่วนน้อยเกิดจากเหล้า และที่กำลังพบเพิ่มขึ้นเรื่อย คือ ไขมันเกาะตับ ถ้าพบร่วมกับตับอักเสบเรื้อรัง   เด็กไทยรุ่นใหม่มีไวรัสตับอักเสบ B น้อยลงมาก เพราะ ตอนคุณแม่ไปฝากครรภ์ จ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1516 , 11:08:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ: อาหารเช้าเป็นขนมปังเติมรำ(โฮลวีท)กับถั่วต้ม [ wikipedia ] ..... อาการปวดหัว ปวดท้อง ปวดหลัง 3 อย่างนี้เป็นของคู่โลก (ใครๆ ก็เป็นได้)   คนทั่วโลกมีอาการแน่นท้อง-ท้องอืด-อาหารไม่ย่อย เป็นตอนกินอาหาร หรือหลังอาหาร 1 ชั่วโมงครึ่ง โดยไม่ทราบสาเหตุ (functional dyspepsia) บ่อย ประมาณ 25% = 4 คน ปวดท้อง-แน่นท้องบ่อย ประมาณ 1 คน .....  จดหมายข่าวฮาวาร์ดเฮลต์มีคำแนะนำดีๆ คือ 7 วิธีป้องกัน-....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1823 , 09:43:22 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ภาพ: ปีนเขาในเอสโตเนีย ..... ยุคนี้เป็นยุคแห่งการเดินทาง-ท่องเที่ยว และหลายๆ ท่าน ก็ชอบออกกำลังนานๆ เช่น ปั่นจักรยานไปเที่ยวไกลๆ   อ.นพ.เกบ เมียคิน แนะนำเรื่อง "อาหารก่อนเที่ยวหนัก-ออกกำลังหนัก", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ..... (1). ดื่มน้ำให้พอก่อนเดินทาง 1 วัน สังเกตจากฉี่(ปัสสาวะ)จะออกเหลืองจางๆ สีไม่เข้ม ฉี่(ปัสสาวะ)ทุกๆ 1-2 ชั่วโมงในช่วงกลางวัน ..... (2). นอนให้พอก่อนเดิ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 10 พฤศจิกายน 2558
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1698 , 13:35:03 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

จดหมายข่าว อ.นพ.เกบ เมียคิน ตีพิมพ์เรื่อง "เนยแข็งและโยเกิร์ตดีกว่านม" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ   กลไกที่เป็นไปได้ คือ แม้นมจะมีโปรตีนคุณภาพดีสูง ทว่า... น้ำตาลนม (galactose) น่าจะไม่ค่อยดีกับสุขภาพ  ..... การศึกษา 6 รายงาน ทำในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงเกือบ 200,000 คน พบว่า   การดื่มนม ไม่ลดเสี่ยงกระดูกหัก จากโรคกระดูกพรุน หรือ กระดูกโปร่งบาง ..... ภาพ: โยเกิร์ตจากวิกิพีเดีย [....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 958 , 09:45:58 น.  
หมวด : ต่างประเทศ

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  ภาพ: สัดส่วนการผลิตแบตเตอรีลิเธียมขนาดเล็กทั่วโลก ยักษ์ใหญ่ 5 รายแรกได้แก่ พานาโซนิค - ญี่ปุ่น ซัมซุง - เกาหลีใต้ แอลจี เคม - เกาหลีใต้ เอทีแอล - จีน โซนี - ญี่ปุ่น   ชื่อบริษัทนอกจาก 5 อันดับนี้ เกือบทั้งหมดเป็นของจีน ยกเว้น แมกเซลเป็นของญี่ปุ่น ..... บิสเนซ อินไซเดอร์ รายงาน สถิติมหาอำนาจแบตเตอรีลิเธียมขนาดเล็กทั่วโลก ครึ่งแรกปี 2558 ได้แก่   (1). Panasonic - ญี่ปุ่น = 20.5% ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1531 , 07:55:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 8 คน

ภาพ: รถรางหลายตู้(โบกี้) วิ่งทั้งวันกลางถนนในบัลแกเรีย มีทางเดินเป็นอุโมงค์ ลอดจากทางเท้าไปขึ้นรถกลางถนน   บัลแกเรียไม่ได้มีแต่แต่โยเกิร์ต คนที่นั่นขยัน มีวินัย ใจดี น่าจะทำการท่องเที่ยวไปได้ไกล ..... ภาพ: ระบบขนส่งเมืองกูริติบา(คูริติบา) บราซิล (Curitiba, Brazil) [ Wikipedia ]  เมืองนี้อยู่ทางใต้ ใกล้ชายฝั่งตะวันออก ทำทางเฉพาะสำหรับรถเมล์ที่เชื่อมต่อกันหลายตู้ (articulated) คล้ายโบกี้ร....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 9 พฤศจิกายน 2558
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1650 , 15:37:20 น.  
หมวด : ต่างประเทศ

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ: ถุงยางอนามัย [ wikipedia ] .....  อินเดียเป็น 1 ในประเทศที่ใช้วิธีง่ายๆ ทว่า... ได้ผล คือ การแจกถุงยางฟรีที่ซ่อง หรือ ผู้ขายบริการทางเพศ   ธนาคารโลกประมาณการณ์ว่า วิธีนี้ป้องกันเอดส์รายใหม่ ในช่วง 20 ปี (1995-2015/2538-2558) ได้ 3 ล้่านคน ..... ข่าวร้ายนิดหน่อย คือ ตอนนี้งบประมาณที่ว่า... มีน้อยลง   คุณชาลู อาชีพขายบริการวัย 32 ปีบอกว่า จำเป็นต้องทำงานแบบนี้ เพื่อจ่ายหนี้ 161,....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1245 , 12:20:17 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ: แผนที่ความชุกวัณโรค [ ภาพจากวิกิพีเดีย ] สียิ่งเข้มไปทางแดง ยิ่งมาก อาฟริกา (ไม่รวมอาฟริกาเหนือ) พบวัณโรคมากที่สุด รองลงไปเป็นเอเชียใต้รอบๆ อินเดีย (อัฟกาฯ ปากีฯ บังลา) ..... กลุ่มอาเซียน พบมากที่สุดในอินโดฯ กัมพูชา อินโดฯ มีอัตราการสูบบุหรี่สูง บุหรี่ ทำให้ภูมิต้านทานระบบทางเดินหายใจต่ำลง   พอจะคาดการณ์ได้ว่า วัณโรคอินโดฯ น่าจะเพิ่มขึ้นเร็ว ..... วัณโรคมักจะมาแรงเป็นช่วงๆ ครั้งก่....

อ่านต่อ


/1