• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6332304
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันอังคาร ที่ 22 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1410 , 06:55:41 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 3 คน

ภาพ - ปัจจัยเสี่ยงเสียชีวิตทั่วโลก ปี 2016/2559 [ OurWorldInData ] จาก 'Our World In Data'  ซึ่ง เป็นทีมวิจัยจากหลายมหาวิทยาลัย เช่น ออกซ์ฟอร์ด สหราชอาณาจักร (UK) ..... ปัจจัยเสี่ยงเสียชีวิตทั่วโลก 5 อันดับแรกได้แก่ (1). ความดันเลือดสูง (2). บุหรี่   (3). น้ำตาลในเลือดสูง(รวมภาวะแทรกซ้อนจาก ภาวะก่อนเบาหวาน เบาหวาน)   (4). น้ำหนักเกิน-อ้วน (5). โคเลสเตอรอล (ไขมันในเลือด) สูง ..... การก....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 21 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2864 , 07:31:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 3 คน

ภาพ - การศึกษาจากสวีเดินพบว่า  ไม่กินผักเลย ตายเร็วกว่า ไม่กินผลไม้เลย ..... คำแนะนำทั่วไปในเรื่องผักผลไม้ คือ ควรกินรวมกันให้ได้ = 5 ส่วนบริโภค(Serving/Sv-เสิร์ฟ)/วัน    1 เสิร์ฟ เท่ากับอะไร ถ้าเป็นผักสด ผลไม้สด =  150 กรัม = 1.5 ขีด = ผลไม้ขนาดกลาง (กล้วย ส้ม แอปเปิ้ล) 1 ผล ..... ถ้าเป็นผักสุก มักจะยุบตัวลงครึ่งหนึ่ง = 1/2 น้ำในผักระเหยหรือเดือดไป   ผักสุก 1 เสิร์ฟ เท่ากับอะไร....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 20 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 9867 , 08:21:06 น.  
หมวด : วิทยาศาสตร์/ไอที
พิมพ์หน้านี้ โหวต 4 คน

ภาพ - ทำไมเครื่องบินเก็บน้ำมันไว้ในส่วนปีก ..... วิดีโอ - ทำไมเครื่องบินเก็บเชื้อเพลิง(น้ำมัน)ไว้ในส่วนปีก [ Youtube ] ..... ..... วิดีโอ - ระบบถังน้ำมันเครื่องแอร์บัส ขอให้ดูตำแหน่งถังน้ำมันที่เวลา 1:46 นาที Center Tank = ถังน้ำมันกลาง ส่วนลำตัว อยู่ค่อนไปทางใต้เครื่อง Wing Tank = ถังน้ำมันส่วนปีก มีข้าง(ซ้าย-ขวา)ข้างละ 2 ถัง ได้แก่ ส่วนใน กับ ส่วนนอก ..... ปกติจะใช้ถังกลางก่อน....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 19 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 3084 , 19:48:42 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 3 คน

ภาพ - วิธีวัดความดันเลือด(โลหิต)ให้แม่นยำ จากคำแนะนำของสมาคมแพทย์อเมริกา และสถาบันจอห์น ฮอพคินส์ สหรัฐอเมริกา .....  องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่า ทั่วโลก (คนบนโลกมี 7,600 ล้านคน) เป็นความดันเลือดสูงประมาณ = 1,100 ล้านคน = 1/7   ถ้าไม่นับเด็ก... นับเฉพาะผู้ใหญ่ โอกาสเป็นโรคนี้ = 1/3 ..... คนที่เป็นความดันเลือดสูงทั่วโลก ควบคุมความดันเลือดให้พอดีได้  = น้อยกว่า 1/5 ..... ภาพ - ป....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 16 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2938 , 15:28:02 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา
พิมพ์หน้านี้ โหวต 10 คน

ภาพ - สถิติเวลาทำงาน(หน่วย: นาที/วัน) เฉลี่ยทั่วโลก จาก 23 ประเทศกำลังพัฒนา และ 23 ประเทศพัฒนาแล้ว   ทำงานได้เงิน = แท่งกราฟสีฟ้า ทำงานไม่ได้เงิน = แท่งกราฟสีส้ม เวลารวม = ตัวเลขสีแดงด้านบน   (1). คนในประเทศกำลังพัฒนา(ยากจน-ฐานะปานกลาง) ทำงานนานกว่า คนในประเทศที่พัฒนาแล้ว(ร่ำรวย) (2). ผู้หญิง ทำงานนานกว่า ผู้ชาย ประเทศกำลังพัฒนา = 560 ต่อ 487 นาที = 9:20 ชั่วโมง ต่อ 8:07 ชั่วโมง ประเทศ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2373 , 07:54:53 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 12 คน

ภาพ - ดัชนีน้ำตาล (glycemic index/GI) ข้าวกล้อง เทียบกับข้าวขาว(ข้าวขัดสี) ..... เป็นที่ทราบกันดีว่า ข้าวกล้องมีเส้นใยหรือไฟเบอร์   สารคุณค่าพืชผัก วิตามิน แร่ธาตุ มากกว่าข้าวขาว ..... การทดลองที่นำข้าวจากนาเดียวกัน สีเป็นข้าวขาวกับข้าวกล้อง   นำไปตรวจให้ห้องแลบ ให้อาสาสมัคร กินแล้วเจาะเลือดพบว่า ..... ในห้องทดลอง (ห้อง Lab.) ข้าวกล้องมีน้ำตาลต่ำกว่าข้าวขาว = 23.7% .....  ภาพ - ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 14 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1747 , 11:40:28 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา
พิมพ์หน้านี้ โหวต 12 คน

ภาพ - บล็อกธนาคารโลกรายงาน กราฟแสดงโรคอ้วน(แนวดิ่ง - หน่วย: ร้อยละ) และผลิตภัณฑ์มวลรวมประเทศต่อหัว (Per capita GDP - หน่วย: 10,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐอเมริกา) [ worldbank blog ]   แบ่งประเทศทั่วโลกเป็น 4 กลุ่ม ตามสัดส่วนโรคอ้วน (อ้วนมาก โรคมาก ค่าใช้จ่ายสุขภาพสูง) และฐานะเฉลี่ยประเทศ (รายได้สูง-รวย หรือ รายได้ไม่สูง-จน) ได้แก่   (1). รวย-อ้วน ส่วนใหญ่เป็นประเทศพัฒนาแล้ว หรือกลุ่มโลกตะวันต....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 10 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2873 , 23:04:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 9 คน

ภาพ - หมวกกันน็อคลดเสี่ยงอุบัติเหตุเท่าไร สถาบันประกันความปลอดภัยไฮเวย์สหรัฐอเมริกา รายงานสถิติปี 2016/2559 ว่า   โอกาสเสียชีวิตจากการขับขี่มอเตอร์ไซค์ = เกือบ 29 เท่าของรถยนต์ ในระยะทางเท่าๆ กัน .....   ภาพ - หมวกกันน็อคลดเสี่ยงอันตราย(จากการขับขี่มอเตอร์ไซค์)ได้เท่าไร (1). ลดเสี่ยงสมองบาดเจ็บ = 67% หรือประมาณ 2/3 (2). ลดเสี่ยงเสียชีวิต = 37% หรือมากกว่า 1/3 .......... เป็นที่ทราบกันดีว....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 5 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1186 , 10:08:10 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา
พิมพ์หน้านี้ โหวต 3 คน

ภาพ - สาเหตุการตายประเทศเยเมน ปี 2014/2557 [ WHO ] 1 ปี ก่อนสงครามซาอุดีอาระเบีย-เยเมน   เยเมนเป็นประเทศยากจนในตะวันออกกลาง นำเข้าอาหารเฉลี่ยมากกว่า 80% ของทั้งหมด [ FAO ] .....     โรคติดต่อ ตั้งครรภ์-ภาวะแทรกซ้อน(แม่และเด็ก) โภชนการ(ขาดอาหาร) เป็นสาเหตุการตาย = 50%   กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น  หัวใจขาดเลือด หลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน ถุงลมโป่งพอง เบาหวาน ตามมาติดๆ = 39%....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 3311 , 07:25:04 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา
พิมพ์หน้านี้ โหวต 8 คน

ภาพ - กลุ่มประเทศ(ทวีป)ที่ส่งออกยามากที่สุดในปี 2016/2559 [ howmuch.net ]   ทวีปยุโรปส่งออกยาเกือบ 80% รองลงไปเป็นอเมริกาเหนือ = 9.7% และเอเชีย = 9.3%  ..... ภาพ - ประเทศที่ส่งออกยามากที่สุดในปี 2016/2559 [ howmuch.net ] นักวิเคราะห์บางท่านกล่าวว่า การที่สหรัฐอเมริกานำเข้ายามาก และไม่ได้ผลิตยาพื้นฐาน เช่น เพนนิซิลิน เอง   อาจทำให้เกิดปัญหาถ้ามีสงครามใหญ่ ซึ่งกว่าจะผลิตเพนนิซิลลินใหม่ได้....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 4 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 4697 , 12:26:42 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้ โหวต 9 คน

ภาพ - nuts หรือถั่วเปลือกแข็ง (tree nuts) [ wikipedia ] ..... ภาพ - อาหารลดไขมันพอกพุง(อ้วนลงพุง) และลดไขมันพอกขา(ทำให้ขาใหญ่) ..... เว็บไซต์ อ.นพ.เกบ เมียคิน ตีพิมพ์เรื่อง "ข่าวดีเกี่ยวกับถั่วลิสง (peanuts) และเมล็ดพืชเปลือกแข็ง (nuts/tree nuts) เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์" (More Good News About Nuts and Peanuts)   ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ บางตอนขอพิมพ์ 'nuts-peanuts'  แ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 3 พฤษภาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1420 , 07:44:49 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา
พิมพ์หน้านี้ โหวต 6 คน

  ภาพ - ประเทศที่มีคนเสียชีวิตจากมลพิษอากาศ​ (air pollution) มากที่สุดในปี 2016/2559 [ statista ] กราฟนี้แสดง 7 ประเทศที่แย่ที่สุด ปี 2016/2559   ส่วนประเทศที่พัฒนาแล้วมักจะมีมลพิษต่ำ ยกมาเปรียบเทียบ(ว่า ดีมาก)ได้แก่ เยอรมนี สหราชอาณาจักร (UK-อังกฤษ) สหรัฐอเมริกา ญี่ปุ่น แคนาดา ..... หน่วยต่อประชากร 100,000 คน หรือ ถ้ามีคนในประเทศ 100,000 คน    เช่น คนอัฟกานิสถาน 100,000 คน มีค....

อ่านต่อ


/2