• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 442
  • จำนวนผู้ชม : 38932
  • จำนวนผู้โหวต : 261
  • ส่ง msg :
บ้านสุขภาพ
สุขภาพแบบสบายๆ สไตล์ OKNation เน้นส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค แถมข่าวสุขภาพ เพื่อให้พวกเราทันโลกและทันโรคกันทั่วหน้าครับ...
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันจันทร์ ที่ 12 พฤษภาคม 2551
วัยรุ่นช่วยเพื่อนไม่ให้สูบบุหรี่ได้มากกว่าผู้ใหญ่
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 26 , 15:22:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพบ้าน   สุขภาพหัวใจ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...บุหรี่เป็นสาเหตุของการตายอันดับต้นๆ ทั่วโลก เนื่องจากมีส่วนเพิ่มความเสี่ยง (โอกาสเป็น) โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต ถุงลมโป่งพอง และมะเร็งอีกหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปอดสถิติทั่วโลกพบว่า วัยรุ่นอายุ 13-15 ปีทั่วโลกสูบบุหรี่ประมาณ 10% วัยรุ่นที่สูบบุหรี่มากที่สุดคือ วัยรุ่นในประเทศยุโรป (จากการสำรวจของ Global tobacco surveillance system)...ปัญหาที่สำคัญทั่วโลกคือ ทำ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 9 พฤษภาคม 2551
พนักงานดับเพลิง+คนโดนควัน(ไฟ) เสี่ยงมะเร็งอะไรเพิ่มขึ้นบ้าง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 35 , 11:59:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...พวกเราที่ดูหนังฝรั่งคงจะเห็นบทบาทของพนักงานดับเพลิงที่บุกจู่โจมบ้านที่ติดไฟอย่างกล้าหาญ นำเด็ก คนเจ็บ หรือสัตว์เลี้ยงออกจากบ้าน แล้วรู้สึกชื่นชมในความกล้าหาญบ้างไม่มากก็น้อยเหตุการณ์ระเบิดตึกเวิร์ดเทรดเซนเตอร์เป็นอีกเหตุการณ์หนึ่งที่พนักงานดับเพลิงได้รับการยกย่องมาก วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า คนกล้าเหล่านี้เสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เลทิเชีย ดาวิส (Dr. Letitia Davis) และคณ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 26 เมษายน 2551
ฐานะดี(ไม่มีหนี้) เสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตน้อยกว่า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 118 , 13:18:20 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   เลิกบุหรี่   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   นอนเพื่อสุขภาพ   ความดันเลือด ความดันโลหิต   สัพเพเหระ คลายเครียด   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ   สุขภาพการเงิน เศรษฐกิจพอเพียง  
พิมพ์หน้านี้

...การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า คนที่มีการศึกษาดีหน่อย และมีฐานะดีหน่อยมีโอกาสอายุยืนมากกว่าคนที่ไม่ค่อยมีการศึกษา หรือมีฐานะยากจนวันนี้มีผลการศึกษาทำนองนี้มาฝาก พร้อมการนำเสนอทางเลือกเพื่อสุขภาพ โดยไม่จำเป็นต้องรวยมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์มานริซิโอ อาเวนดาโน (Dr. Manricio Avendano) และคณะ แห่งศูนย์การแพทย์อีราสมุส รอตเตอร์แดม เนเตอร์แลนด์ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนวัยกลางคน และสูงอายุสหรัฐฯ 19,445 คน....

อ่านต่อ

กระดูกโปร่งบาง(กระดูกเสื่อม)เร็ว เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 95 , 12:41:40 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   วิตามิน อาหารเสริม   ออกกำลัง   เลิกบุหรี่   อาหาร   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ผักผลไม้   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า คนยุคนี้มีโอกาสจะมีอายุยืนเพิ่มขึ้น ขณะเดียวกันก็เสี่ยงโรคที่มาพร้อมกับอายุยืน เช่น ความดันเลือดสูง กระดูกโปร่งบาง(กระดูกเสื่อมหรือผุ) ฯลฯ เพิ่มขึ้นวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า คนที่เป็นโรคกระดูกโปร่งบางก่อนอายุ 70 ปี เสี่ยงมะเร็งหลายชนิดเพิ่มขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์แคเตอรีน เอ. แมคกลินน์ (Dr. Katherine A. McGlynn) และคณะ แห่งสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ร็อควิลล์ แมรีแลนด์ สห....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 31 มีนาคม 2551
เป็นโรคหัวใจ+ไม่เลิกบุหรี่ เพิ่มเสี่ยงเป็นซ้ำ 3 เท่า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 70 , 13:05:41 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   เลิกบุหรี่   สุขภาพหัวใจ   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันเป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ในสหรัฐฯ และประเทศอุตสาหกรรม บุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของโรคหัวใจ วันนี้มีผลการศึกษาพบว่า คนไข้โรคหัวใจส่วนใหญ่ไม่เลิกสูบบุหรี่ ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันกำเริบครั้งที่ 2 เพิ่มขึ้นถึง 3 เท่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่สูบบุหรี่มาฝากครับ...ท่านอาจารย์เลาคิอานอส ราลลิดิส และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยโรงพยาบาลทั่วไปอาตติคอน กรีซ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 25 มีนาคม 2551
ทำไม ผู้ชายตายง่ายกว่าผู้หญิง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 132 , 09:51:35 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   เลิกบุหรี่   สุขภาพหัวใจ   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า สัญชาติผู้ชายนั้นคล้าย "น้ำแข็ง" คือ มีทั้งความแข็งแรง และความเปราะบางผสมผสานกัน วันนี้มีผลการศึกษาที่ช่วยอธิบายความเปราะบางของผู้ชายมาฝาก เพื่อให้พวกเรารู้คุณค่าของชีวิตมากขึ้นครับท่านอาจารย์ไอลีน คริมมินส์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเซาต์ แคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างข้อมูลจากประเทศอุตสาหกรรม หรือประเทศที่พัฒนาแล้ว 15 ประเทศ...กลุ่มตัวอย่างเป็นประเทศยุโรป 1....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 21 มีนาคม 2551
8 วิธีป้องกันหวัด+ไข้หวัด+ไข้หวัดใหญ่
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 139 , 12:38:55 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพบ้าน   สัพเพเหระ คลายเครียด   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...ไทยรัฐฉบับวันนี้ (21 มีนาคม 2551) มีคำเตือนจากอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญวัณโรคปอดว่า พวกเราอาจจะติดวัณโรคได้ถ้าเข้าไปในสถานที่ดังต่อไปนี้การเข้าไปใน "ที่อับลม" หรือที่ที่อากาศระบายไม่สะดวก โดยเฉพาะห้องแอร์ เช่น โรงภาพยนต์(โรงหนัง) ฯลฯการเดินทางไกลในยานพาหนะปรับอากาศ เช่น ขึ้นเครื่องบิน ฯลฯ 8 ชั่วโมงขึ้นไป ...วันนี้ผู้เขียนมีคำแนะนำพร้อมภาพจากบอร์ดประชาสัมพันธ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง เกี่ย....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 11 มีนาคม 2551
ข้าวกล้อง+ถั่ว+ผัก ช่วยลดเสี่ยงเส้นเลือดสมองตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 132 , 10:15:54 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   เลิกบุหรี่   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้  
พิมพ์หน้านี้

...โรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน (stroke) ซึ่งอาจทำให้ตาย พิการ อัมพฤกษ์ อัมพาตส่วนใหญ่เป็นผลจากเส้นเลือดตีบตัน ส่วนน้อยเป็นผลจากเส้นเลือดแตกวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า อาหารดีๆ มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคเส้นเลือดสมองตีบตันมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ซูซานนา ลาร์สซัน และคณะ แห่งสถาบันคาโรลินสกา สตอคโฮล์ม สวีเดน ทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างผู้ชายสูบบุหรี่ 26,556 คน ติดตามไป 13 ปีผลการศึกษาพบว่า ผู้ชายสูบบุหรี่ที่ก....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 10 มีนาคม 2551
ฝุ่นละอองในอากาศ ทำปอด+หัวใจแย่
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 130 , 10:25:06 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   เลิกบุหรี่   สุขภาพบ้าน   สุขภาพหัวใจ   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า ฝุ่นละอองขนาดจิ๋ว (particulate matters) ในอากาศส่งผลร้ายต่อสุขภาพหัวใจและปอด วันนี้มีผลการศึกษาที่ยืนยันถึงพิษภัยของฝุ่นละอองมาฝากครับท่านอาจารย์ชเตฟเฟน โลฟต์ และคณะ แห่งสถาบันสาธารณสุข โคเปนเฮเกน เดนมาร์ก ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนสูงอายุ (60-75 ปี) 21 คู่(คู่สมรส) ซึ่งเป็นคนที่ไม่สูบบุหรี่...การศึกษานี้ทำโดยการใช้เครื่องกรองอากาศชนิดกรองฝุ่นละเอียดได้ (HEPA / high-efficiency p....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 9 มีนาคม 2551
สูบบุหรี่วันละซอง เพิ่มเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตเท่าไร
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 145 , 14:02:33 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   เลิกบุหรี่   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ความดันเลือด ความดันโลหิต   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพการเงิน เศรษฐกิจพอเพียง  
พิมพ์หน้านี้

...บุหรี่มีพิษภัยต่อระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างกว้างขวาง รวมทั้งเป็นรายจ่าย "ประจำ" ที่ทำให้ฐานะทางการเงินของคนที่สูบบุหรี่แย่ลง วันนี้มีการศึกษาว่า การสูบบุหรี่ 1 ซองต่อวันขึ้นไปเพิ่มเสี่ยงโรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตเท่าไรมาฝากครับ...ท่านอาจารย์เจียง เฮ และคณะ แห่งวิทยาลัยสาธารณสุขและเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยทูเลน สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างชาวจีน อายุมากกว่า 40 ปี เป็นผู....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 7 มีนาคม 2551
แนะนำคนที่เรารักหรือชิงชังให้เลิกบุหรี่ ทำอย่างไรดี
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 122 , 10:22:26 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   เลิกบุหรี่   สุขภาพหัวใจ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สุขภาพปอด   หมอ แพทย์   สัพเพเหระ คลายเครียด   อนุมูลอิสระ แอนตีออกซิแดนท์   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข่าวคนทำดี   ไอเดีย ข้อคิด  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า การแนะนำคนที่เรารักหรือชังให้เลิกบุหรี่นั้น... ยากแสนยาก การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า คุณหมอที่แนะนำคนไข้ให้เลิกบุหรี่แต่ละครั้ง มีโอกาสที่คนไข้จะเลิกบุหรี่ได้จริงๆ 1.5%นั่นคือ พูดๆๆๆ ไป 100 ครั้ง โอกาสสำเร็จมีเพียง 1.5% ครั้ง ทว่า... นั่นเป็นการพูดที่ช่วยชาติ สังคม ชุมชน และครอบครัวให้ประหยัดชีวิต ตลอดจนค่ารักษาพยาบาลได้นับแสนๆ บาทขึ้นไปต่อความสำเร็จ 1 ครั้ง...ท่านอาจารย์นายแพทย์แ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 15 กุมภาพันธ์ 2551
สูบบุหรี่วันนี้ อายุสั้นไปกี่ปี
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 147 , 11:33:51 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   เลิกบุหรี่   สุขภาพหัวใจ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...ภาพ > "บิดิ (Bidi)" หรือบุหรี่มวนเอง เป็นบุหรี่ขนาดเล็ก มวนสั้นที่นิยมสูบในอินเดีย[ Picture from BBC - ภาพจากสำนักข่าว BBC - ไม่ใช่ผลงานของผู้เขียน ]...เป็นที่ทราบกันดีว่า อินเดียเป็นประเทศที่ไม่มีใครเหมือน และไม่เหมือนใคร ดังมีคำกล่าวของนักเขียนท่านหนึ่งว่า "คุณเปลี่ยนอินเดียไม่ได้ แต่อินเดียเปลี่ยนคุณได้ (ทำให้คนที่เข้าไปในอินเดียหวั่นไหวได้มากๆ - 'You can not change India. Ind....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 12 กุมภาพันธ์ 2551
อายุน้อยๆ ก็เสี่ยงโรคหัวใจ(เส้นเลือดหัวใจอุดตัน)ได้
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 129 , 11:15:11 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   เลิกบุหรี่   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   อ้วนลงพุง  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า ผลการผ่าศพชันสูตรทหารอเมริกันที่รบในสงครามเวียดนามพบว่า เส้นเลือดคนเราเริ่มอุดตันตั้งแต่อายุ 10 กว่าขวบ และอุดตันเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ ตามอายุ(ที่มากขึ้น)วันนี้มีข่าวว่า คนที่ตายก่อนวัยอันควร เช่น อุบัติเหตุ ฆ่าตัวตาย ถูกฆ่าตาย ฯลฯ มีแนวโน้มจะมีเส้นเลือดหัวใจอุดตันมากขึ้น เรียกได้ว่า ถ้าตายช้าอีกหน่อย... ก็จะมีโอกาสตายจากโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันตามมาติดๆ ทีเดียว...ท่านอาจารย์ซินเตี....

อ่านต่อ

สถิติโรคหัวใจอิตาลีลดลง 11% หลังห้ามสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 153 , 09:13:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพบ้าน   สุขภาพหัวใจ   สัพเพเหระ คลายเครียด   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...ของ "มือสอง" ส่วนใหญ่มักจะพอใช้การได้ ยกเว้นเรื่องหนึ่งคือ การได้รับควันบุหรี่มือสอง (secondhand smoking) ซึ่งพบว่า คนที่ได้รับควันบุหรี่จากคนรอบข้างเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด โรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน โรคภูมิแพ้ หอบหืด และโรคอื่นๆ อีกมากมายวันนี้มีข่าวสถิติโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันในอิตาลีลดลง 11% จากการห้ามสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ (smoking ban) มาฝากครับ...ท่านอาจารย์ฟรานเชสโก ฟอราสตีเร นักระบาดวิ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 11 กุมภาพันธ์ 2551
ควันบุหรี่มือสอง อาจทำหอบหืดถึงตาย
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 120 , 14:57:44 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   เลิกบุหรี่   สุขภาพหัวใจ   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า ควันบุหรี่มือสอง (secondhand smoke) ทำให้เกิดโรคต่างๆ ในคนที่ไม่ได้สูบบุหรี่มากมาย สถิติของอเมริกาพบผู้ใหญ่ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองเป็นมะเร็งปอดตายปีละประมาณ 3,400 คน และเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตันตายปีละ 46,000 คนวันนี้มีข่าวควันบุหรี่มือสอง ทำคนที่เป็นโรคหอบหืดถึงตายมาฝากครับ...ศาสตราจารย์ดอกเตอร์เคนเนต  โรเซนแมน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกน สเทท สหรัฐฯ รายงานคนไข้ผู้หญิงคน....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2551
มือถือ+กาแฟ+เสริมเต้านม ไม่เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 142 , 17:16:35 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   เลิกบุหรี่   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า คนเรากำลังอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อะไรๆ ก็อาจเป็นสารก่อมะเร็ง (carcinogens) ได้ วันนี้มีข่าวดีคือ กาแฟ มือถือ และการเสริมเต้านมมีแนวโน้มจะไม่เป็นสารก่อมะเร็งมาฝากครับท่านศาสตราจารย์เบอร์นาร์ด สจ๊วต และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยนิว เซาต์ เวลส์ ออสเตรเลียทำการศึกษาวิจัยว่า สารเคมี หรือเครื่องใช้ไม้สอยในชีวิตประจำวันชนิดใดเป็นสารก่อมะเร็ง และชนิดใดไม่เป็นสารก่อมะเร็ง (ในที่นี้หมายถึงความเป็น....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 17 มกราคม 2551
รักษาสมองให้ดีไปนานๆ แบบแม่ชี(ฝรั่ง)
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 164 , 10:46:13 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   เลิกบุหรี่   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สัพเพเหระ คลายเครียด   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

เป็นที่ทราบกันดีว่า คนที่มีอายุมากขึ้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อม โดยเฉพาะอัลไซเมอร์มากขึ้น วันนี้มีข่าวผลการศึกษาสมองแม่ชี(ฝรั่ง)พร้อมเคล็ดไม่ลับที่มีส่วนทำให้สมองดีไปนานๆ มาฝากครับการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า สมองของคนที่ฝึกสมาธิเสื่อมช้าลงเมื่อเทียบกับสมองคนทั่วไป สมาธิที่มีการศึกษามากๆ ในโลกส่วนใหญ่มาจากภูมิปัญญาในแถบอินเดีย-เนปาล และสมาธิในการปฏิบัติธรรมตามพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะในพระธิเบต...กา....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 14 มกราคม 2551
สลัด+ผัก+ออกกำลัง ลดเสี่ยงมะเร็งปอด
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 142 , 10:14:03 น.   | หมวดหมู่ : มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   วิตามิน อาหารเสริม   ออกกำลัง   เลิกบุหรี่   อาหาร   สุขภาพปอด  
พิมพ์หน้านี้

พวกเราคงจะอยากมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ ไม่มีโรคร้าย เช่น มะเร็ง ฯลฯ มากล้ำกราย วันนี้มีข่าวดีคือ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเล็ก ๆ น้อยๆ ช่วยลดเสี่ยงมะเร็งปอดได้มากกว่าที่คิดครับท่านอาจารย์ดอกเตอร์ไมเคิล ฟอร์แมน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่าง 3,800 คน ผลการศึกษาพบว่า คนที่สุบบุหรี่และคนที่เลิกสูบแล้ว สามารถลดความเสี่ยงมะเร็งปอดได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งกล่า....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 13 มกราคม 2551
8 วิธี เพื่อกระดูกแข็งแรงดีๆ
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 175 , 12:07:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   เลิกบุหรี่   ซึมเศร้า   สุขภาพผู้หญิง   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   สุขภาพกระดูก ข้อ   ผักผลไม้