• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 443
  • จำนวนผู้ชม : 38990
  • จำนวนผู้โหวต : 261
  • ส่ง msg :
บ้านสุขภาพ
สุขภาพแบบสบายๆ สไตล์ OKNation เน้นส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค แถมข่าวสุขภาพ เพื่อให้พวกเราทันโลกและทันโรคกันทั่วหน้าครับ...
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันศุกร์ ที่ 16 พฤษภาคม 2551
ปลาหมึกไทย กินมากไปคงไม่ปลอดภัย
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 29 , 10:25:39 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพกระดูก ข้อ   สุขภาพเด็ก   สุขภาพคนสูงอายุ   สุขภาพไต ทางเดินปัสสาวะ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า อาหารทะเล เช่น หอยนางรม ปลา ฯลฯ มีแร่ธาตุซิ้งค์ (สังกะสี) ค่อนข้างสูง (แร่ธาตุนี้พบในเมล็ดฟักทองเช่นกัน) นอกจากนั้นปลาทะเลยังเป็นแหล่งของไขมันชนิดดีมาก (โอเมกา-3) อีกด้วยสถาบันอาหารโครงการอาหารปลอดภัยทำการสุ่มตรวจปลาหมึกไทยพบว่า มีการปนเปื้อนสารแคดเมียมดังตาราง...ค่าปกติที่ยอมรับได้ของแคดเมียมคือ ไม่เกิน 1 มิลลิกรัม (มก.) ต่ออาหาร 1 กิโลกรัม โปรดสังเกตว่า คราวนี้อาจารย์ท่านไปสุ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 15 พฤษภาคม 2551
3 เหตุผลที่พวกเราจะไม่กินข้าวเช้าไม่ได้(อีกต่อไป...)
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 52 , 18:24:50 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   ความจำ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า สมองของคนเราเป็นอวัยวะที่สะสมอาหารไว้ใช้ไม่ได้ ไม่เหมือนอวัยวะอื่น เช่น กล้ามเนื้อ ฯลฯ ซึ่งสะสมแป้งไว้ใช้เองได้ การงดอาหารเช้าจึงมีส่วนทำให้สมรรถภาพของสมองตกลงอย่างมาก โดยเฉพาะนักเรียน นิสิต นักศึกษา และคนทำงานประเภทใช้สมองท่านอาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช นักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนใบอนุญาตวิชาชีพในสหรัฐอเมริกา เขียนหนังสือเรื่อง "กินอย่างไร ไม่อ้วน ไม่มีโรค" ผู้เขียนขอน....

อ่านต่อ

ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ช่วยรักษาเต้า(นม)ไว้ให้อยู่กับเนื้อกับตัว
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 69 , 12:42:22 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   ออกกำลัง   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ผู้หญิงที่ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำลดความเสี่ยง (โอกาสเป็น) มะเร็งเต้านมหลังหมดประจำเดือนได้ 20%วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ผู้หญิงออกแรง-ออกกำลังมากที่สุดลดมะเร็งเต้านมก่อนหมดประจำเดือนได้มากถึง 23%...มะเร็งเต้านมแบ่งตามระยะเวลาได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ มะเร็งเต้านมชนิดหลังหมดประจำเดือน (postmenopausal) และมะเร็งเต้านมชนิดก่อนหมดประจำเดือน (premenopausal) มะเร็งเต้านมส่วน....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 14 พฤษภาคม 2551
อีก 10 ปีอาหารแพง หมูเนื้อแดงกิโลฯ ละ 1,600 บาท เป็นไปได้หรือ?
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 59 , 18:04:13 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   สุขภาพบ้าน   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...สำนักข่าว BBC รายงานข่าวมหาอำนาจแห่งการขาดอาหารว่า คงจะอยู่ในเอเชียและอาฟริกา ประเทศที่เป็นมหาอำนาจทางด้านนี้ก็ไม่ใช่ใครที่ไหน เป็นอินเดียนี่เองท่านอาจารย์แดเนียล ทูล (Daniel Toole) ผู้อำนวยการองค์การยูนิเซฟเขตเอเชียใต้ เดลลี อินเดียให้สัมภาษณ์สำนักข่าว BBC ว่า สถิติเด็กอายุน้อยกว่า 5 ปีที่ขาดอาหารในเขตเอเชียใต้ทุกวันนี้ก็สูงไม่เบาดังตาราง...ประเทศอัตราการขาดอาหาร (%)อินเดีย48%บังคลาเทศ43%ปากีสถาน....

อ่านต่อ

5 เหตุผลที่คนเราไม่กินถั่วไม่ได้(อีกต่อไป...)
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 71 , 15:43:37 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   วิตามิน อาหารเสริม   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ผักผลไม้   ไอเดีย ข้อคิด   เรื่องพม่า  
พิมพ์หน้านี้

...ถ้าถามว่า วิธีทำให้เด็กยิ้มง่ายๆ ทำอย่างไร คำตอบคงจะเป็นการให้ขนมอร่อยๆ ทีนี้ถ้าถามว่า วิธีทำให้คนพม่ายิ้มง่ายๆ ทำอย่างไร คำตอบคงจะเป็นการให้ขนมที่ทำจากถั่ว เพราะคนพม่าชอบอาหารและขนมที่ทำจากถั่วมากเป็นพิเศษนิตยสารสรรสาระตีพิมพ์เรื่อง "ทำไมถั่วจึงดีมีคุณค่า" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ...ทุกวันนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้คนเรากินผักผลไม้ให้ได้วันละ 5 ส่วนบริโภค (1 ส่วนบริโภคมีขนา....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 13 พฤษภาคม 2551
5 เหตุผลที่คนไทยควรช่วยเหลือพม่าในยุคหลังพายุนาร์กิส
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 496 , 17:35:39 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สัพเพเหระ คลายเครียด   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพการเงิน เศรษฐกิจพอเพียง   ธรรมะ ธัมมะ พระพุทธศาสนา  
พิมพ์หน้านี้

...พม่าเป็นประเทศเพื่อนบ้านที่มีชายแดนติดต่อกับไทยมากที่สุด ทุกวันนี้มีชาวพม่าเข้ามาทำงานในไทยเท่าไรยังไม่เป็นที่ทราบแน่ คาดกันว่า น่าจะอยู่ในช่วงประมาณ 1-2 ล้านคน หรือมากกว่านั้นเล็กน้อย และจะมากกว่านี้ในอนาคต เนื่องจากเมืองไทยมีปัญหาขาดแคลนแรงงานเรื้อรังมาโดยตลอดแรงงานพม่าที่เข้ามาในไทยมีส่วนช่วยให้โรงงานและอุตสาหกรรมประเภทใช้แรงงาน (labor-intensive) ของไทย เช่น ประมง โรงงานทอผ้า ฯลฯ ยืนหยัดแข่งขัน....

อ่านต่อ

ฝุ่นละอองในอากาศ(มลภาวะ) เพิ่มเสี่ยงเส้นเลือดดำอุดตัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 37 , 15:08:08 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   ออกกำลัง   สุขภาพบ้าน   สุขภาพปอด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า ฝุ่นละอองหรือมลภาวะในอากาศมีอันตรายต่อสุขภาพมากมาย วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ฝุ่นละอองในอากาศเพิ่มเสี่ยง (โอกาสเป็น) โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน (deep vein thrombosis / DVT) มาฝากครับโรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตันส่วนใหญ่เริ่มต้นที่เส้นเลือดขา โดยเฉพาะเส้นเลือดในกล้ามเนื้อน่อง คนที่นั่งๆ นอนๆ อยู่กับที่จะเสี่ยงต่อโรคนี้มากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคนที่เดินทางไกลเกิน 4 ชั่วโมง หรือนั่งทำ....

อ่านต่อ

เลี้ยงลูกด้วยนม อาจลดเสี่ยง(โอกาสเป็น)ข้ออักเสบรูมาตอยด์
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 36 , 12:12:24 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis) พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเกิน 2 เท่าตัว วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจช่วยลดเสี่ยง (โอกาสเป็น) ข้ออักเสบรูมาตอยด์มาฝากครับการศึกษาก่อนหน้านี้ทำในคุณแม่จำนวนน้อย และพบว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์...ท่านอาจารย์มิตรา ปิควาร์ (Mitra Pikwar - ท่านน่าจะมีเชื้อสายอินเดีย หรือเอเชีย....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 12 พฤษภาคม 2551
อ้วนลงพุง เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจ เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 77 , 16:40:28 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...กล่าวกันว่า แอปเปิลนั้นดีกับสุขภาพ ทว่า... หุ่นแบบแอปเปิ้ล (apple-shaped) หรือหุ่นแบบ "ถังเบียร์" นั้นอันตรายต่อสุขภาพวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ผู้หญิงที่อ้วนลงพุงเสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตเพิ่มขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์กุยลิน ซัง (Dr. Cuiline Zhang) และคณะ แห่งสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐฯ (NIH) และวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด สหรัฐฯ ทำการศึกษ....

อ่านต่อ

วัยรุ่นช่วยเพื่อนไม่ให้สูบบุหรี่ได้มากกว่าผู้ใหญ่
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 28 , 15:22:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพบ้าน   สุขภาพหัวใจ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...บุหรี่เป็นสาเหตุของการตายอันดับต้นๆ ทั่วโลก เนื่องจากมีส่วนเพิ่มความเสี่ยง (โอกาสเป็น) โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต ถุงลมโป่งพอง และมะเร็งอีกหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปอดสถิติทั่วโลกพบว่า วัยรุ่นอายุ 13-15 ปีทั่วโลกสูบบุหรี่ประมาณ 10% วัยรุ่นที่สูบบุหรี่มากที่สุดคือ วัยรุ่นในประเทศยุโรป (จากการสำรวจของ Global tobacco surveillance system)...ปัญหาที่สำคัญทั่วโลกคือ ทำ....

อ่านต่อ

ผู้หญิงที่กินนมแม่ ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 35 , 12:20:32 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   สุขภาพบ้าน   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า นมแม่นั้นมีคุณค่าสารอาหาร และคุณค่าสัมผัสแห่งรักเหนือกว่านมวัวมากมายวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ผู้หญิงที่มีโอกาสดื่มนมแม่มีความเสี่ยงมะเร็งเต้านมลดลงมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ฮาเซล บี. นิโคลซ์ (Hazel B. Nichols) และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยวิสคอสซิน เมดิซัน สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม อายุ 20-69 ปี จำนวน 2,016 คน เปรียบเทียบกับผู้หญิงวัยเดียวกันที่ไม่เป็นมะเ....

อ่านต่อ

คุณลูกพูดได้น้อย อาจเป็นผลจากคุณพ่อซึมเศร้า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 51 , 11:00:40 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   สุขภาพบ้าน   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ซึมเศร้า   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด  
พิมพ์หน้านี้

...ปัญหาคุณลูก(ลูกน้อย)พูดช้าเป็นปัญหาที่ทำให้คุณแม่คุณพ่อปวดหัวมากที่สุดเรื่องหนึ่ง วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า คุณพ่อที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจส่งผลทำให้คุณลูกพูดได้น้อยมาฝากครับท่านอาจารย์นายแพทย์เจมส์ พอลซัน (Dr. James Paulson) จิตแพทย์เด็ก และคณะ แห่งวิทยาลัยแพทย์อีสเทิร์น เวอร์จิเนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างทั้งคุณแม่ คุณพ่อ และคุณลูก 5,000 ครอบครัว...ผลการศึกษาสุขภาพของคุณแม่และคุณพ่อพบว่า ท่า....

อ่านต่อ

ข้าวเจ้ากับข้าวเหนียว(ข้าวนึ่ง) แบบไหนดีกับสุขภาพมากกว่ากัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 107 , 10:09:18 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...โลกเรามีข้าวอยู่หลายกลุ่มสายพันธุ์... สายพันธุ์ข้าวที่มีคนกินน้อยที่สุดกลุ่มหนึ่งคือ ข้าวเหนียว(ข้าวนึ่ง) ซึ่งกินกันเฉพาะภาคอีสาน-ภาคเหนือของไทย ลาว ส่วนน้อยของรัฐฉาน(ไทยใหญ่)ของพม่า และส่วนน้อยของเขตสิบสองปันนาในจีนเสน่ห์ของข้าวเหนียวคือ ความอิ่มทน... กินแล้วมีแรงทันที แรงดี แถมยังมีแรงทำงานได้นานมากเป็นพิเศษ ข้อเสียคือ ถ้ากินมากๆ แล้วจะง่วงเร็วมากๆ เช่นกัน...ท่านรองศาสตราจารย์แพทย์หญิงอัมพิกา มั....

อ่านต่อ

นมแม่ เก็บสะสมในตู้เย็นได้นานกี่ชั่วโมง หรือกี่วัน?
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 44 , 09:21:47 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพงาน   สุขภาพบ้าน   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ภูมิแพ้ คัดจมูก ไซนัสอักเสบ   สุขภาพเด็ก   ไอเดีย ข้อคิด   เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ตั้งครรภ์ ท้องอย่างมีคุณภาพ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีส่วนสร้าง "คนให้เป็นคนเต็มคน" เนื่องจากนมแม่มีคุณค่าทางอาหารสูง เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้ลูกน้อย เสริมสร้างความสัมพันธ์แม่-ลูก ประหยัด และปลอดภัยช่วงนี้มีโฆษณายอดเยี่ยมแห่งปีในความเห็นของผู้เขียน คือ การนำแสดงสไตล์หนังไทยประเภทอิจฉาริษยา ทว่า... แฝงไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ในการส่งเสริมนมแม่อย่างน่าติดตามชม...ท่านอาจารย์แพทย์หญิงยุพยง แห่งเชาวนิ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 9 พฤษภาคม 2551
ออกกำลังแบบไหน เสริมสร้างสมองให้ดีไปนานๆ
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 104 , 17:23:38 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   ความจำ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพเด็ก   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...เป็นที่ทราบกันดีว่า การออกกำลังแบบแอโรบิค ซึ่งเป็นการออกแรงกล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างต่อเนื่อง เช่น วิ่งเหยาะ เดินเร็ว ขี่จักรยาน ฯลฯ ส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจ และช่วยป้องกันโรคอย่างกว้างขวาง เช่น โรคอ้วน อ้วนลงพุง เส้นเลือดหัวใจตีบตัน ฯลฯวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า การออกกำลังแบบแอโรบิคช่วยให้สมรรถภาพสมองดีขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์มาไอเคอ อานเจอวาเรน (Dr. Maaike Angevaren) และคณะ แห่งมหาวิทยาลัย....

อ่านต่อ

มะเร็งเต้านมโตเป็น 2 เท่าภายในกี่เดือนหรือกี่ปี?
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 55 , 13:01:22 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...มะเร็งเต้านมเป็น 1 ในมหาอำนาจมะเร็งที่พบบ่อยทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศที่พัฒนาแล้วในซีกโลกตะวันตก เช่น อเมริกา ยุโรป ฯลฯสมาคมมะเร็งอเมริกา (ACS) ประมาณการณ์ในปี 2007 หรือ พ.ศ. 2550 ว่า คนทั่วโลกประมาณ 6.6 พันล้านคน ในจำนวนนี้เป็นผู้หญิงเกินครึ่งเล็กน้อย เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่อายุยืนกว่าผู้ชาย เป็นมะเร็งเต้านมรายใหม่ประมาณปีละ 1.3 ล้านคน และตายจากมะเร็งเต้านมประมาณ 465,000 รายต่อปี...ท่านอาจารย์ฮาร....

อ่านต่อ

พนักงานดับเพลิง+คนโดนควัน(ไฟ) เสี่ยงมะเร็งอะไรเพิ่มขึ้นบ้าง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 36 , 11:59:14 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   สุขภาพงาน   เลิกบุหรี่   สุขภาพปอด   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...พวกเราที่ดูหนังฝรั่งคงจะเห็นบทบาทของพนักงานดับเพลิงที่บุกจู่โจมบ้านที่ติดไฟอย่างกล้าหาญ นำเด็ก คนเจ็บ หรือสัตว์เลี้ยงออกจากบ้าน แล้วรู้สึกชื่นชมในความกล้าหาญบ้างไม่มากก็น้อยเหตุการณ์ระเบิดตึกเวิร์ดเทรดเซนเตอร์เป็นอีกเหตุการณ์หนึ่งที่พนักงานดับเพลิงได้รับการยกย่องมาก วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า คนกล้าเหล่านี้เสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้นมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เลทิเชีย ดาวิส (Dr. Letitia Davis) และคณ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 8 พฤษภาคม 2551
ออกกำลังแบบไหน ดีกับสุขภาพหัวใจมากกว่ากัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 72 , 18:12:40 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   สุขภาพหัวใจ   สัพเพเหระ คลายเครียด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สุขภาพเด็ก   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้