• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 443
  • จำนวนผู้ชม : 39111
  • จำนวนผู้โหวต : 262
  • ส่ง msg :
บ้านสุขภาพ
สุขภาพแบบสบายๆ สไตล์ OKNation เน้นส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค แถมข่าวสุขภาพ เพื่อให้พวกเราทันโลกและทันโรคกันทั่วหน้าครับ...
Permalink : http://www.oknation.net/blog/health2you
วันพุธ ที่ 14 พฤษภาคม 2551
5 เหตุผลที่คนเราไม่กินถั่วไม่ได้(อีกต่อไป...)
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 75 , 15:43:37 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   วิตามิน อาหารเสริม   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ผักผลไม้   ไอเดีย ข้อคิด   เรื่องพม่า  
พิมพ์หน้านี้

...ถ้าถามว่า วิธีทำให้เด็กยิ้มง่ายๆ ทำอย่างไร คำตอบคงจะเป็นการให้ขนมอร่อยๆ ทีนี้ถ้าถามว่า วิธีทำให้คนพม่ายิ้มง่ายๆ ทำอย่างไร คำตอบคงจะเป็นการให้ขนมที่ทำจากถั่ว เพราะคนพม่าชอบอาหารและขนมที่ทำจากถั่วมากเป็นพิเศษนิตยสารสรรสาระตีพิมพ์เรื่อง "ทำไมถั่วจึงดีมีคุณค่า" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ...ทุกวันนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้คนเรากินผักผลไม้ให้ได้วันละ 5 ส่วนบริโภค (1 ส่วนบริโภคมีขนา....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 28 เมษายน 2551
ลดกินเนื้อแดง ช่วยลดโลกร้อน+เสริมสุขภาพ
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 90 , 10:37:44 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   วิตามิน อาหารเสริม   อาหาร   สัพเพเหระ คลายเครียด   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สิ่งแวดล้อม โลกร้อน   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้   สุขภาพเด็ก   ข่าวคนทำดี   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...ท่านอาจารย์เทอร์ริ โคลส์ (Terri Coles) ตีพิมพ์บทความเรื่อง "กินพืชผักและลดเนื้อแดง" ในเว็บไซต์สำนักข่าวรอยเตอร์ ท่านกล่าวว่า ถ้ากินเนื้อแดงน้อยลง วัวจะผายลม(ตด)น้อยลง ทำให้โลกร้อนน้อยลงตามไปด้วย ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ...วารสารการแพทย์ "แลนเซท (Lancet)" ตีพิมพ์ว่า ปี 2007 หรือ พ.ศ. 2550 คนทั่วโลกกินเนื้อแดง หรือเนื้อของสัตว์ใหญ่ เช่น วัว ควาย หมู แพะ แกะ ฯลฯ ลดลง 10%การ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 26 เมษายน 2551
ฐานะดี(ไม่มีหนี้) เสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตน้อยกว่า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 123 , 13:18:20 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   เลิกบุหรี่   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   นอนเพื่อสุขภาพ   ความดันเลือด ความดันโลหิต   สัพเพเหระ คลายเครียด   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ   สุขภาพการเงิน เศรษฐกิจพอเพียง  
พิมพ์หน้านี้

...การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า คนที่มีการศึกษาดีหน่อย และมีฐานะดีหน่อยมีโอกาสอายุยืนมากกว่าคนที่ไม่ค่อยมีการศึกษา หรือมีฐานะยากจนวันนี้มีผลการศึกษาทำนองนี้มาฝาก พร้อมการนำเสนอทางเลือกเพื่อสุขภาพ โดยไม่จำเป็นต้องรวยมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์มานริซิโอ อาเวนดาโน (Dr. Manricio Avendano) และคณะ แห่งศูนย์การแพทย์อีราสมุส รอตเตอร์แดม เนเตอร์แลนด์ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนวัยกลางคน และสูงอายุสหรัฐฯ 19,445 คน....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 23 เมษายน 2551
อ้วนลงพุง เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจ+เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน+อัมพฤกษ์+อัมพาต 63%
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 95 , 12:11:11 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   ออกกำลัง   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...ฝรั่งมีคำกล่าวว่า "กินแอปเปิลวันละผล ช่วยไล่หมอให้ไปไกลๆ (Apple a day, Doctor away)" หมายถึงกินผลไม้ที่ไม่หวานจัด ช่วยให้สุขภาพดี จะได้ไม่ต้องไปหาหมอ ใครไม่ชอบไปหาหมอคงจะต้องกินผลไม้ที่ไม่หวานจัดทั้งผล (ไม่ใช่น้ำผลไม้) ให้มากขึ้น หรือถ้ารู้สึกเหม็นขี้หน้าหมอขึ้นมา... รีบคว้าแอปเปิล กินไปให้หมดผลก็ยังดี ทีนี้ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น (ยังไม่หายโกรธหรือเกลียดหมอ) ล่ะ บางทีอาจจะต้องกินแอปเปิลไปส....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 21 เมษายน 2551
อาหารพอดี+ออกกำลัง ลดอ้วนลงพุง+เบาหวาน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 124 , 11:07:13 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้   ไอเดีย ข้อคิด  
พิมพ์หน้านี้

...คนเราทุกวันนี้อยู่ท่ามกลางข่าวดีคือ พวกเรามีโอกาสอายุยืนมากขึ้น ทว่า... ข่าวดียากที่จะไม่มาคู่กับข่าวร้าย (เช่นเดียวกับข่าวร้ายที่มักจะมาคู่กับข่าวดี หรือวิกฤตมาพร้อมกับโอกาส) ข่าวร้ายที่ว่า คือ เมื่ออายุยืนจะเสี่ยงโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้นวันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า อาหารแบบพอดี + ออกกำลังแบบพอเพียงช่วยลดเสี่ยงอ้วนลงพุง และเบาหวานมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เปียโจ อีลานน์-พาริคคา และคณะ แห่งสมาคมเบา....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 17 เมษายน 2551
ไขมันในเลือด(โคเลสเตอรอล)สูง+อ้วนลงพุง เพิ่มเสี่ยงสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ 50%
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 92 , 17:59:57 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   ความจำ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   สัพเพเหระ คลายเครียด   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...ข่าวดีของพวกเราทุกท่านทุกคนคือ โอกาสที่พวกเราจะมีอายุยืนเพิ่มขึ้น... ทีนี้ข่าวดีย่อมมาคู่กับข่าวร้าย (เช่นเดียวกับข่าวร้ายที่มักจะมาคู่กับข่าวดี) คือ คนสูงอายุมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อม ป้ำๆ เป๋อๆ เลอะๆ เลือนๆ มากขึ้นโรคสมองเสื่อมที่พบบ่อยมากที่สุดคือ สมองเสื่อมอัลไซเมอร์ วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า ไขมันในเลือด (โคเลสเตอรอล) สูงและภาวะอ้วนลงพุง (เส้นรอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตรในผู้ชาย หรือ 80 เซนติเม....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 9 เมษายน 2551
คุณหมอ(สหรัฐฯ)พวกกินไข่มากกับกินไข่น้อย กลุ่มไหนอายุยืนกว่ากัน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 136 , 15:59:41 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   วิตามิน อาหารเสริม   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   หมอ แพทย์   สัพเพเหระ คลายเครียด   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   สุขภาพผู้ชาย   สุขภาพผู้หญิง   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม   ไอเดีย ข้อคิด   สุขภาพคนสูงอายุ  
พิมพ์หน้านี้

...คนไทยพอพูดถึงเรื่อง "ไข่" กับ "นม" แล้ว ดูเหมือนจะแบ่งเป็นพรรค เป็นฝัก เป็นฝ่าย ซีกหนึ่งชอบไข่ อีกซีกหนึ่งชอบนม รบกันทางความคิด... วันนี้มีข่าวดีมาฝากพวกเราที่เดินทางสายกลางเรื่องไข่ครับท่านอาจารย์ดอกเตอร์ลุค ดจุสส์ และดอกเตอร์ เจ. ไมเคิล กาซีอาโน และคณะ แห่งโรงพยาบาลบริแกน แอนด์ วีเมนส์ และวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด สหรัฐฯ ทำการศึกษาข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างคุณหมอผู้ชาย 21,327 คน (Ph....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 1 เมษายน 2551
เป็นเบาหวาน เสี่ยงโรคหัวใจ+อัมพฤกษ์+อัมพาตเท่าไร
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 81 , 13:28:54 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพหัวใจ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด  
พิมพ์หน้านี้

...โลกของเรากำลังมีโรคระบาดมาดใหม่ เช่น เบาหวาน ความดันเลือดสูง ฯลฯ มากขึ้นไปทุกที แม้แต่สถานีอนามัยของไทยก็มีคนไข้โรคเหล่านี้ติดอันดับ 1-5 แล้ว วันนี้มีผลการศึกษาที่ระบุลงไปว่า คนไข้เบาหวานมีความเสี่ยงโรคหัวใจ เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตมากเป็นกี่เท่าของคนทั่วไปมาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์ทีนา เคน แชรมน์ และคณะ แห่งโรงพยาบาลเจนโทฟเทอะ เมืองเฮลเลรุพ เดนมาร์ค ทำการศึกษาข้อมูลจากกลุ่มตัว....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 17 มีนาคม 2551
อาหารไขมันสูง ตัวการเปลี่ยนพันธุกรรมอ้วนลงพุง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 113 , 11:02:49 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ออกกำลัง   อาหาร   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   สัพเพเหระ คลายเครียด   อนุมูลอิสระ แอนตีออกซิแดนท์   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   สังคม ชุมชน วัฒนธรรม  
พิมพ์หน้านี้

...การศึกษาก่อนหน้านี้พบความสัมพันธ์แบบ "วัดครึ่งหนึ่ง-กรรมการครึ่งหนึ่ง" หรือพบว่า สาเหตุของโรคอ้วนมาจากโครงสร้างพันธุกรรมหรือยีนส์ (genes / DNA) ครึ่งหนึ่ง สาเหตุจากการกินมาก-ออกกำลังน้อยครึ่งหนึ่ง วันนี้มีผลการศึกษาใหม่ๆ มาฝากครับ...พันธุกรรมหรือ DNA ที่พบว่า มีความสัมพันธ์กับโรคอ้วนมากๆ มีแหล่งที่มาจาก 2 แหล่งสำคัญได้แก่พันธุกรรมของคนเขตอบอุ่นหรือเขตหนาว > เกิดจากการปรับตัวสร้างชั้นไ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2551
เพิ่มอาหารพืชผักหน่อย ช่วยลดเสี่ยงนิ่วถุงน้ำดี
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 126 , 13:04:33 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   วิตามิน อาหารเสริม   อาหาร   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   สุขภาพทางเดินอาหาร ปวดท้อง ท้องอืด   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช   ผักผลไม้  
พิมพ์หน้านี้

...การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การกินอาหาร "ขัดสี" เช่น ข้าวขาว แป้งขัดสี ซึ่งสูญเสียจมูกข้าวและรำออกไป ฯลฯ ทำให้อาหารของคนเรามีธาตุ "แมกนีเซียม" ลดลงไปเรื่อยๆภาวะขาดแมกนีเซียมมีส่วนเพิ่มไขมันไตรกลีไรด์ในเลือด ลดโคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ในเลือด ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนิ่วในถุงน้ำดีได้...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์จุง-จี ไซ และคณะ แห่งศูนย์การแพทย์ มหาวิทยาลัยเคนทัคคี เลกซิงทัน สหรัฐฯ ทำก....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 11 มกราคม 2551
ข้าวโอ๊ต ช่วยลดเสี่ยงเบาหวาน+ลดโคเลสเตอรอล+ป้องกันอ้วน
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 153 , 10:07:16 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   อาหาร   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง   ข้าว ข้าวกล้อง ธัญพืช  
พิมพ์หน้านี้

เป็นที่ทราบกันดีว่า ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยชนิดละลายน้ำ (soluble fibers) สูงมากเป็นพิเศษ ทำให้กินแล้วอิ่มนาน แถมยังช่วยดูดซับโคเลสเตอรอล (ขับถ่ายออกพร้อมอุจจาระ) ทำให้ระดับโคเลสเตอรอลโดยรวมลดลงได้ด้วยการศึกษาที่ผ่านมาในช่วง 15 ปี และการศึกษาเร็วๆ นี้พบข้อดีของข้าวโอ๊ตหลายอย่างได้แก่ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอล(ไขมันในเลือด)อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคความดันเลือดสูง เบาหวาน และโรคอ้วนช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลชนิดเลว (L....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 18 ธันวาคม 2550
เดินเร็ว 30 นาทีป้องกันกลุ่มอาการอ้วนลงพุง(เมทาโบลิค)ดีเท่าวิ่ง
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 119 , 09:54:43 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ออกกำลัง   สุขภาพหัวใจ   ความดันเลือด ความดันโลหิต   เบาหวาน ภาวะใกล้เป็นเบาหวาน   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด   อ้วนลงพุง  
พิมพ์หน้านี้

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องประโยชน์ของการเดินเร็ว (brisk walking) หรือการเดินเร็วหน่อย วันนี้มีผลการศึกษาว่า การเดินเร็วทุกวันให้ผลดีกว่าการวิ่งสัปดาห์ละ 2-3 วันมาฝากครับท่านอาจารย์ดอกเตอร์วิลเลียม อี. แครนส์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและคณะ แห่งศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยดุค เดอร์แฮม รัฐนอร์ธ แคโรไลนา สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างวัยกลางคน 171 คนที่มีปัญหาน้ำหนักเกิน ติดตามไป 8 เดือน...คนอเมริกัน 1 ใน 4 มี....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 15 พฤศจิกายน 2550
น้ำมันทานตะวัน อาจเพิ่มเสี่ยงสมองเสื่อมอัลไซเมอร์
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 167 , 12:03:35 น.   | หมวดหมู่ : อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   ความจำ   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   อนุมูลอิสระ แอนตีออกซิแดนท์   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด  
พิมพ์หน้านี้

 พวกเราคงจะมีประสบการณ์เห็นคนสูงอายุ... อายุยืนแบบป้ำๆ เป๋อๆ หรือนักการเมืองที่พูดจา 5 ชั่วโมงจับสาระไม่ได้สักคำมาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีข่าวเกี่ยวกับอาหารที่เพิ่ม และลดความเสี่ยงสมองเสื่อมอัลไซเมอร์มาฝากครับ...ท่านอาจารย์ดอกเตอร์ปาสคาล บาร์เบอร์เกอร์-กาโต แห่งสถาบันสุขภาพแห่งชาติ และสถาบันวิจัยการแพทย์ เมืองบอโดซ์ ฝรั่งเศสทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ชายและผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 8,000 คน อายุ 65 ปีขึ้น....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 7 พฤศจิกายน 2550
ลดความอ้วน อาหารสูตรไหนดีกับสุขภาพในระยะยาว
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 163 , 09:07:02 น.   | หมวดหมู่ : ลดความอ้วน   อายุยืนอย่างมีคุณภาพ   ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   สุขภาพหัวใจ   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด  
พิมพ์หน้านี้

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังอาหารลดความอ้วนประเภท "แอทคินส์ (Atkins)" มาแล้วไม่มากก็น้อย อาหารสูตรนี้เน้นการลดคาร์โบไฮเดรต(แป้ง+น้ำตาล)แบบสุดๆ เพิ่มโปรตีน และไม่กลัวไขมันข่าวดีคือ อาหารสูตรนี้ลดความอ้วนได้เร็ว ท่านอาจารย์นายแพทย์แอทคินส์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ เจ้าของสูตรนี้ตายด้วยโรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน โดยไม่ยอมให้ผ่าศพตรวจ ทำให้ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกสงสัยกันว่า สูตรนี้อาจจะมีอะไรที่ไม่ชอบมาพากล ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 6 พฤศจิกายน 2550
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับนมผง... แบบไหนลูกฉลาดกว่า
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 133 , 09:25:39 น.   | หมวดหมู่ : ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย   มะเร็ง ป้องกันมะเร็ง   อาหาร   สุขภาพสมอง ความจำ ไอคิว   โคเลสเตอรอล ไขมันในเลือด  
พิมพ์หน้านี้

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องคุณค่าของนมแม่มาแล้วมากมาย วันนี้มีข้อมูลว่า เด็กที่กินนมแม่ฉลาดกว่าเด็กที่กินนมวัวมาฝากครับ...การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า เด็กที่กินนมแม่มีการติดเชื้อน้อยลง โดยเฉพาะท้องเสียจากการติดเชื้อ และโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นอภิมหาอำนาจของโรคที่ทำให้เด็กตาย หรือโตช้าตั้งแต่เล็ก...นอกจากนั้นยังมีแนวโน้มว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้ทั้งคุณแม่ และคุณลูก.......

อ่านต่อ


/1
<< พฤษภาคม 2008 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31