เราเองต่างเคยบาดจ็บกัยคำพูดของคนอื่นมาจนนับครั้งไม่ถ้วน

คนนั้นว่าอย่างนี้

คนนี้มองเราอย่างนั้น

แล้วเราก็เก็บจำคำพูดเหล่านั้นมาเป็นหอกแหลมคอยทิ้มแทงหัวใจตัวเอง

  ....................

แทนที่จะเสียใจกับคำพูดของเขา

แทนที่จะคิดตามว่าเราเป็นอย่างที่เขาพูดหรือเปล่า

ทำไมถึงเชื่อคำคนอื่นง่ายดายกว่าเชื่อความรู้สึกตัวเอง

ถ้าเรายังมัวแต่เชื่อคำของคนอื่น

หัวใจเราจะต้องร้อนๆ หนาวๆ อยู่อย่างไม่รู้จบ

เพราะเราไม่เชื่อตัวเอง

 .....................

คนบางคนไม่เคยใส่ใจกับคำพูดของคนอื่นเพราะรูจักตัวเองดี   

เราอาจห้ามเขาไม่ได้ที่จะไม่ให้เขาคิดร้ายกับเรา

เราห้ามใครไม่ให้นินทาเราไม่ได้

คนที่รู้จักตัวเองจะไม่สะทกสะท้านสักนิด

คนที่รู้จักตัวเองจะมีอุณหภูมิที่คงที่

และพอดีสำหรับการใช้ชีวิตที่มีความสุข

........................

คำพูดของคนอื่นจะทำให้เราร้อนหนาวอย่างไร-ช่างเขา

ขอแค่เรารู้วิธีที่ทำให้ตัวเองอุ่น...ก็พอแล้ว 

........................

คนบางคนร้อนเพราะอยากมีอยากได้

คนบางคนหนาวเพราะขาดบางสิ่งบางอย่างไป

แต่คนที่ฉลาดใช้ชีวิตเท่านั้นที่รู้ดีว่า

การวิ่งตามบางอย่างที่ไม่ใช่ของตัวเอง คือ การทำให้ตัวเองร้อนๆ หนาวๆ

หยุดวิ่งตาสิ่งที่ไม่ใช่ของเรา

และหันกลับมาใส่ใจกับสิ่งที่เรามี

หาด้านดีของมันให้ได้

และจงใช้ประโยชน์จากมันอย่างคุ้มค่าที่สุด

.........................

เพลง live and learn บอกว่า

อยู่กับสิ่งที่มีไม่ใช่สิ่งที่ฝัน และทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด

มันน่าจะเป็นคำตอบสำหรับคนที่ยังร้อนๆ หนาวๆ ไม่รู้จบ

ถ้าเราอยู่กับสิ่งที่มีและทำมันให้ดีที่สุด

              สุดท้ายแล้ว........

เราจะไม่ต้องการเสื้อกันหนาว และไม่ต้องคอยเช็ดเงื่อที่โทรมกาย

                       ชีวิตเราจะเย็นสบาย

               เพราะรู้จักความพอดีของชีวิต 

                       และที่สำคัญคือ

                 เรารู้จักทำให้ตัวเองอุ่นพอ

                           .......................................................................