• คนรักษ์สุขภาพ
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : pd-n-d@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-29
  • จำนวนเรื่อง : 2
  • จำนวนผู้ชม : 830
  • จำนวนผู้โหวต : 0
  • ส่ง msg :
คนรักษ์สุขภาพ
การรักษาสุขภาพมิใช่เพียงเพื่อให้อายุยืนเพียงอย่างเดียว แต่เพื่อยกระดับจิตใจให้สูงขี้นด้วย
Permalink : http://www.oknation.net/blog/home16
วันอังคาร ที่ 2 ตุลาคม 2550
งดมื้อเย็นน้ำหนักลง! จริงหรือ?
Posted by คนรักษ์สุขภาพ , ผู้อ่าน : 145 , 21:12:19 น.  
พิมพ์หน้านี้

งดข้าวเย็นเพื่อลดน้ำหนัก หลายคนคงเคยใช้วิธีนี้แล้วได้ผล ผมเองก็เป็นหนึ่งในผู้ที่เคยได้ผลจากการงดข้าวมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนัก แต่ก็เป็นเพียงชั่วระยะเวลาสั้น พอได้ผลแล้วก็เลิก เลิกแล้วก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม (ผมสูง 160 ซม. เคยมีรอเอวถึง 39 นิ้ว เกินกว่านั้นไม่กล้าวัด เคยมีน้ำหนักถึง 69 กิโล มากกว่านั้นก็ไม่กล้าชั่งเหมือนกัน)ตอนนี้ผมกินข้าวครบ 3 มื้อแล้ว น้ำหนักยังไม่ได้ลองชั่ง แต่คิดว่าน่าจะเหลือแค่ 63 หร....

อ่านต่อ


/1
<< ตุลาคม 2007 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31