ถ้าเราจะบอกว่าบ้านเมืองเราวุ่นวายจริงหนอ ผมคงจะบอกว่าไม่จริงหรอก ที่ว่าไม่จริงก็เพราะ ความจริงเขาวุ่นกันทั้งโลกแหละ ลองเอานิ้วจิ้มลงไปบนแผนที่โลกดูสิครับ แล้วลองบอกว่ามีที่ไหนบ้างที่ยังคงความสงบสุขไว้ได้ น้อยครับ ไม่รบราฆ่าฟันกัน ก็มีปัญหาเรื่องการเมืองแย่งชิงอำนาจกัน ส่งเด็กจนๆไปตายแทนคนรวยที่ต้องการน้ำมัน ส่วนประเทศที่โดดเดี่ยว อยู่กลางทะเลก็รอวันจมเพราะโลกร้อน น้ำทะเลท่วม มันมีปัญหากันไปหมด

     ล่าสุด มีหนังสือพิมพ์ฝรั่ง(อีกแล้ว) จัดอันดับให้ประเทศไทยมีความปลอดภัยและน่าอยู่น้อยกว่าอิหร่าน ผมก็อยากจะบอกว่า งั้นคุณคนเขียนและคนจัดอันดับ ก็เชิญไปอยู่ที่อิหร่านซ่ะสิ

     โลกเราร้อนทั้งอากาศ ร้อนทั้งความตรึงเครียดการแข่งขันแย่งชิงกันเป็นใหญ่ ส่วนที่ร้อนรุ่มที่สุดคือ จิตใจครับ ทุกวันนี้ตื่นขึ้นมาเราคิดเรื่องอื่นกันแล้ว จะกินอะไร ทำงานกันอย่างไร จะรวยดีมั้ย ขับรถไปนี่ในหัวสมองมีเรื่องให้คิดเต็มไปหมดเลย เป็นเรื่องที่ยังมาไม่ถึงทั้งนั้น ในขณะที่เราลืมสิ่งที่ใกล้ตัวเราที่สุดคือ ลมหายใจ

     มีพระรูปหนึ่งบอกว่า คนเราต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งในการหายใจ ตอนแรกผมก็ไม่เข้าใจว่าเป็นอย่างไร ท่านบอกให้ลองหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นไว้ให้นานที่สุด คราวนี้เมื่อปล่อยลมหายใจออกมา คุณจะสังเกตได้ทันทีว่าร่างกายต้องใช้ควมพยายามในการสูดลมเข้าไปอีกครั้งมากแค่ไหน นั่นแหละครับ ชีวิตเราก็มีแค่นั้นจริงๆ หายใจเข้า แล้วก็หายใจออก

     ผมและคุณและอีกหลายๆคน เราใช้ชีวิตอยู่ด้วยความประมาทกันโดยไม่รู้ตัว เราคิดแต่เรื่องของอนาคต คิดว่าวันพรุ่งนี้จะกินอะไร อยู่อย่างไร โดยที่ไม่มีใครตอบได้ว่าวันพรุ่งนี้จะเดินทางมาหาเราหรือเปล่า บางทีเราอาจจะไม่มีพรุ้งนี้อีกก็เป็นได้

     ครั้งหนึ่งพระพุทธองค์ตรัสถามพระอานนท์ว่า อานนท์ เธอถึงพร้อมด้วยความไม่ประมาทอย่างไร พระอานนท์ตอบว่า คิดแบบวันต่อวัน มีชีวิตแบบวันต่อวัน พระองค์ทรงตรัสว่า นั่นยังไม่พอ เธอต้องไม่ประมาททุกลมหายใจ ขณะที่หายใจเข้า อาจจะไม่ได้หายใจออกอีกก็เป็นได้

     ระหว่างที่ปัญหาบ้านเมืองเราลุกลามไปไฟสุมทรวงอย่างนี้ ผมขอเชิญชวนทุกท่านที่อ่าน สวดมนต์ นั่งสมาธิสัก 10 นาที ก่อนนอนก็ได้ หลังจากนั้นให้แผ่เมตตาโดยอธิษฐานจิต แผ่เมตตาออกไปทั้งหกทิศ เบื้องบน เบื้องล่าง เบื้องหน้า เบื้องหลัง เบื้องซ้าย เบื้องขวา กำหนดจิตให้แผ่ออกไปไกลเป็นหมื่นแสนจักรวาล อำนาจแห่งพลังจิตและกรรมดีที่เราทำ จะช่วยให้เราพ้นทุกข์และช่วยให้ประเทศและโลกรอดพ้นจากภยันตรายทั้งปวง

     Logic can take you from A to B but imagination can take you around the earth.

     Albert Einstein