• iori
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-02-26
  • จำนวนเรื่อง : 19
  • จำนวนผู้ชม : 1763
  • จำนวนผู้โหวต : 17
  • ส่ง msg :
iori
สุขจากครอบครัว เป็นสุขตลอดชีวิต
Permalink : http://www.oknation.net/blog/iori
วันศุกร์ ที่ 9 พฤษภาคม 2551
เกลียด......หน้ามัน
Posted by iori , ผู้อ่าน : 72 , 06:38:52 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

เกลียดหน้ามัน            ผิวหน้ามันมักเป็นปัญหาของวัยรุ่นจำนวนมาก เป็นเพราะรูขุมขนกว้าง หรือเหงื่อออกมาก บางคนแม้ผ่านวัยรุ่นไปแล้วก็ยังเจอปัญหานี้ ต่อไปนี้คือเทคนิคง่ายๆในการดูแลผิวหน้าด้วยตนเอง1. ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้า (Scrub) ซึ่งมีส่วนผสมของเม็ดบีดส์  ช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดอยู่ตามรูขุมขนให้หลุดลอกออก  รวมทั้งขจัดไขมันที่หลั่งจากต่อมไขมันและสะสมอยู่ออก  โฟมสครับมีหลายรูปแบบ  เม็ดบีดส์ที่ผสมอยู่ในเ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 5 พฤษภาคม 2551
10อาหารสุขภาพที่สาวๆ ควรมีติดตู้เย็น
Posted by iori , ผู้อ่าน : 65 , 10:18:27 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

10อาหารสุขภาพที่สาวๆ ควรมีติดตู้เย็น10 อาหารสุขภาพ ที่สาวๆ ควรมีติดตู้เย็นอาหารถือเป็นปัจจัยสี่ที่มีความสำคัญกับชีวิตเราเป็นอันดับหนึ่ง ยิ่งปัจจุบันคนทั่วโลกหันมาใส่ใจกับเรื่องสุขภาพมากขึ้น การเลือกทานอาหารที่ให้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกายจึงกลายเป็นกระแสที่หลายๆ คนทำ โดยเฉพาะในหมู่สาวๆ ที่ต้องดูแลรูปร่างไม่ให้มีไขมันส่วนเกิน ว่าแต่อาหารสุขภาพชนิดใดที่สาวๆ ควรมีติดตู้เย็นบ้างน้ำเปล่าไม่ต้องอธิบายอะไรกัน....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 4 พฤษภาคม 2551
ดื่มนมเปรี้ยวไม่ทำให้ผอม
Posted by iori , ผู้อ่าน : 67 , 07:50:43 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

 ดื่มนมเปรี้ยวไม่ทำให้ผอม          นมเปรี้ยวกำลังเป็นที่นิยมดื่มในหมู่สาวๆ ที่กลัวอ้วน อยากลดน้ำหนัก ทั้งพ่อแม่ก็นิยมซื้อให้ลูกดื่มด้วยเข้าใจว่ามีประโยชน์เหมือนดื่มนมสดแถมยังเข้าใจว่าดื่มแล้วไม่อ้วนอีกด้วย ซึ่งก็เป็นผลจากภาพโฆษณาที่ใช้นางแบบรูปร่างผอมบาง จึงชวนให้เชื่อว่าดื่มแล้วผอมเหมือนนางแบบ นมเปรี้ยวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการนำนม มาหมักด้วยจุลินทรีย์ที่ไม่ทำให้เกิดโรค จุลินทรีย์จะเพิ่มจำนวนมากขึ้น....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 1 พฤษภาคม 2551
สวยด้วยทะเลบำบัด
Posted by iori , ผู้อ่าน : 52 , 12:17:59 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

สวยด้วยทะเลบำบัด นอกจากทะเลจะสร้างความสุขใจทั้งทางสายตา อากาศ และความรู้สึกแล้ว ทะเลยังมอบของขวัญแสนวิเศษเป็นผลิตผลอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อความงามของบรรดาสาวๆ ด้วยสวยด้วยทะเลทะเลเป็นแหล่งกำเนิดของแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย ผลิตผลจากทะเลจึงเปี่ยมไปด้วยคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์เช่นกัน ว่าตั้งแต่อาหารทะเล - อาหารทะเลสด ๆ ให้แร่ธาตุต่าง ๆ เช่น ธาตุกำมะถัน สังกะสี ช่วยให้การซ่อมและสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่สมบูรณ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 30 เมษายน 2551
สวยด้วยดินสอพอง
Posted by iori , ผู้อ่าน : 61 , 09:56:30 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

สูตรน้ำมะนาว : สูตรนี้ผู้ที่มีปัญหาผิวมัน รูขุมขนกว้าง และมีสิวเสี้ยน ส่วนผสม ดินสอพองสะตุ 3 - 4 เม็ดใหญ่น้ำมะนาว 2 ช้อนชาวิธีทำ นำดินสอพองสะตุมาบดละเอียดด้วยภาชนะที่สะอาด ผสมน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน ดินสอพองจะพองตัวขึ้นและมีฟองอากาศ นั่นเพราะดินสอพองกำลังทำปฏิกิริยากับกรดในน้ำมะนาวนั่นเอง จากนั้นทาครีมดินสอพองจนทั่วใบหน้ายกเว้นรอบดวงตา ทิ้งไว้ 15 - 20 นาที หรือจะทาก่อนนอนทิ้งไว้จนเช้าก็ได้ วิธีล้าง....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 27 เมษายน 2551
John Lennon - Woman
Posted by iori , ผู้อ่าน : 54 , 15:53:44 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

thank for  You Tube....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 24 เมษายน 2551
Barbra Streisand - Woman in Love
Posted by iori , ผู้อ่าน : 47 , 11:59:54 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

Thank for  You Tube....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 21 เมษายน 2551
The Carpenters - Top Of The World
Posted by iori , ผู้อ่าน : 69 , 13:40:37 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

thanks   for    YouTube....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 4 เมษายน 2551
Cliff Richard - Summer Holiday
Posted by iori , ผู้อ่าน : 87 , 08:41:29 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

                                       thanks for  You Tube....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 3 เมษายน 2551
Sue Thompson - Norman
Posted by iori , ผู้อ่าน : 85 , 08:53:06 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

                                                                                            Norman  Norman , ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, ooh, oohNorman, hmm, hmm, hmm, hmm, hmm, hmm, hmm, hmm, hmmNorman, Norman, my loveJimmy called me on the phone but I was gone, not at homeCuz I was out parked all alone with darlin' NormanBill invited me to a show but I said no, cannot goThere's a dress ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 2 เมษายน 2551
Cliff Richard "Young ones"
Posted by iori , ผู้อ่าน : 73 , 10:39:40 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

                                        thanks  for   YouTube....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 31 มีนาคม 2551
สร้างเสริมสุขภาพด้วย 9 อ.
Posted by iori , ผู้อ่าน : 82 , 05:12:31 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

สร้างเสริมสุขภาพด้วย 9 อ. งานการพยาบาลป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพ ภาควิชาพยาบาลศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีผู้เรียบเรียง รุ่งฤดี จิณณวา โส และ ภัทราพร พูลสวัสดิ์ ปัจจุบันแนวคิดในเรื่องการดูแลสุขภาพได้เปลี่ยนแปลงไป จากการดูแลสุขภาพเมื่อเจ็บป่วยมาเป็นการดูแลสุขภาพก่อนเจ็บป่วย เพราะค่ารักษาพยาบาลที่เพิ่มสูงขึ้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่สนับสนุนให้เราหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นซึ่งทำได้ง่าย เสียค่าใช้จ่า....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 26 มีนาคม 2551
การป้องกันมด แมลงสาบ
Posted by iori , ผู้อ่าน : 106 , 13:53:59 น.   | หมวดหมู่ : ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม  
พิมพ์หน้านี้

 การป้องกันมด แมลงสาบ ใช้ฟองน้ำเปียกๆ เช็ดตามทางมด มดจะหาทางเดินไม่เจอ โรยพริกป่น สะระแหน่แห้ง กากกาแฟ ตามบริเวณที่มดเดินหรือบีบมะนาวตามรูเข้าของมด แล้วทิ้งเปลือกมะนาวไว้ตรงนั้น ปลูกสะระแหน่ไว้รอบบ้าน มดจะไม่เข้าใกล้ ใช้ผงฟูโรยตามทางของมด  ใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำเช็ดตามทางเดินมด แมลงสาบใช้ข้าวโอ๊ตหรือแป้งข้าวโพดผสมปูนปาสเตอร์ในอัตราส่วนเท่าๆ กัน โรยบริเวณที่แมลงสาบมารบกวน เมื่อแมลงสาบกินเข้าไปปูนพลาสเตอ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 6 มีนาคม 2551
Love Fool......
Posted by iori , ผู้อ่าน : 87 , 08:14:50 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

            Dear, I fear we're facing a problemyou love me no longer, I knowand maybe there is nothing that i can do to make you doMama tells me I shouldn't botherthat I ought to stick to another mana man that surely deserves mebut I think you doSo I cry, I pray and I begLove me, love mesay that you love mefool me, fool mego on and fool melove me, love mepretend that you love meleave me, leave mejust....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 5 มีนาคม 2551
เตือนใช้หลอดประหยัดไฟ ระวังสารปรอทก่อมะเร็ง
Posted by iori , ผู้อ่าน : 90 , 10:02:03 น.   | หมวดหมู่ : ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม  
พิมพ์หน้านี้

กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี รณรงค์ให้ใช้หลอดไฟฟลูออเรสเซ่นท์ เนื่องจากประหยัดไฟ แต่ต้องใช้อย่างถูกวิธี เพราะมีสารปรอทก่อมะเร็ง  นายวุฒิพงศ์ ฉายแสง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (วท.) กล่าวว่าได้รับรายงานจากสถาบันมาตรวิทยาแห่งชาติ(มว.)ว่า ขณะนี้มีการรณรงค์ให้ใช้หลอดไฟฟลูออเรสเซ่นท์ เนื่องจากประหยัดไฟ แต่ขณะเดียวกันพบว่าหลอดไฟดังกล่าวให้แสงสว่างน้อยกว่าหลอดไฟชนิดไส้รวมถึงมีสารปรอท หาก....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 2 มีนาคม 2551
Someone like You
Posted by iori , ผู้อ่าน : 98 , 09:23:55 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

                                  เนื้อเพลง: Someone Like You I've been searching a long timeFor someone exactly like youI've been travelling all around the worldWaiting for you to come through.Someone like you makes itAll worth whileSomeone like you keepsMe satisfied. Someone exactlyLike you.I've been travellin' a hard roadLookin' for someone exactly like youI've been carryin' my heavy loadWaiting f....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 29 กุมภาพันธ์ 2551
I Can Buy You.....A Camp
Posted by iori , ผู้อ่าน : 112 , 07:07:40 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

                                           I Can Buy Youby A Campa life of sanity and dignity you know it takes two and what's the use in being a millionaire if I can't have you I wanna buy you... a home I'll pay your friends if you're feeling alone the pain of losing a guy like you it's a bigger cost than paying your dues I can buy you oh yeah oh yeah but I can't make you do what you don'....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2551
มิตรทั้งหลายย่อมแหนงหน่าย......
Posted by iori , ผู้อ่าน : 82 , 11:00:22 น.   | หมวดหมู่ : อาหารสมอง  
พิมพ์หน้านี้

มิตรทั้งหลายย่อมแหนงหน่ายกันด้วยเหตุ ๓ ประการนี้ คือ ด้วยการคลุกคลีกันเกินไป ๑ ด้วยการไม่ไปมาหากัน ๑ ด้วยการขอในเวลาไม่สมควร ๑ เพราะฉะนั้น บุคคลจึงไม่ควรไปมาหากันให้พร่ำเพรื่อนัก ไม่ควรเหินห่างไปให้เนิ่นนาน และควรขอสิ่งที่ควรขอตามเหตุกาลที่สมควร ที่มา พระไตรปิฎก เล่มที่ ๒๘ พระสุตตันตปิฎก เล่มที่ ๒๐ ขุททกนิกาย ชาดก ภาค ๒ โพสมาจาก  ที่นี่ดอทคอม....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2551
Everybody Hurts_____The Coors
Posted by iori , ผู้อ่าน : 110 , 07:22:05 น.   | หมวดหมู่ : music  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะ........น้องใหม่ขอฝากตัวในครอบครัว OK NATIONด้วย            thank  for     YouTube & .lyrics007.com                   When the day is long and the night, the night is yours alone,When you're sure you've had enough of this life, well hang onDon't let yourself go, 'cause everybody cries and everybody hurts sometimesSometimes everything is wrong. Now it's time to sing alongWhen your day is ....

อ่านต่อ


/1