|
|
|
| เกลียดหน้ามัน |
| ผิวหน้ามันมักเป็นปัญหาของวัยรุ่นจำนวนมาก เป็นเพราะรูขุมขนกว้าง หรือเหงื่อออกมาก บางคนแม้ผ่านวัยรุ่นไปแล้วก็ยังเจอปัญหานี้ ต่อไปนี้คือเทคนิคง่ายๆในการดูแลผิวหน้าด้วยตนเอง
1. ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้า (Scrub) ซึ่งมีส่วนผสมของเม็ดบีดส์ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดอยู่ตามรูขุมขนให้หลุดลอกออก รวมทั้งขจัดไขมันที่หลั่งจากต่อมไขมันและสะสมอยู่ออก โฟมสครับมีหลายรูปแบบ เม็ดบีดส์ที่ผสมอยู่ในเนื้อโฟมมีทั้งชนิดที่ได้จากธรรมชาติ หรือได้จากการสังเคราะห์
2. ใช้ผลิตภัณฑ์พอกหน้า (Face mask) อาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อดูดซับสิ่งสกปรกและสิวเสี้ยนออก เช่น ดินโคลนจากธรรมชาติ ดินสอพอง เมื่อพอกทิ้งไว้อย่างน้อย15 -30 นาที คุณสมบัติของดินจะดูดซับไขมันและสิ่งสกปรกจากรูขุมขนออกได้ลึก ทำให้ผิวหน้าสะอาดและกระชับ นอกจากดินโคลนธรรมชาติแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์ในรูปแบบอื่น เช่น แผ่นฟิล์มพอกหน้า ซึ่งมักจะพอกและลอกออกเมื่อแผ่นแห้งแล้ว คุณสมบัตินั้นคล้ายคลึงกัน
3. ใช้โลชั่นเช็ดหน้าเพื่อกระชับผิวหน้า โดยเลือกโลชั่นที่มีองค์ประกอบของแอลกอฮอล์น้อยที่สุด แม้แอลกอฮอล์จะช่วยลดความมันบนผิวหน้า แต่ก็ทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น
4. เมื่อมีเวลาว่าง อาจพักผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ด้วยการพอกหน้าด้วยผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นผิว เช่น
แตงกวาหั่นเป็นแว่น วางบนผิวหน้า หรือเนื้ออโลเวร่าเจลสดซึ่งต้องปอกเปลือกออกให้หมด ไม่ให้มียางหลงเหลืออยู่ วางบนผิวหน้าอย่างน้อย 15 -30 นาที
5. ผู้ที่มีเหงื่อมากและมีไขมันหลั่งจากต่อมไขมันมาก อาจปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับประทานยาควบคุมการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อให้ลดลง แต่จะเป็นการระงับชั่วคราวเท่านั้น
6. ควบคุมสิ่งแวดล้อม เช่น สถานที่อยู่อาศัยหรือที่ทำงานอับชื้น ทำให้ต่อมเหงื่อทำงานหนัก รูขุมขนจะกว้าง
7. ควบคุมอาหารที่รับประทานมากเกินไป หรือลดการบริโภคอาหารทอดด้วยน้ำมัน
8. หากยังมีสภาพผิวมันจนรู้สึกเป็นทุกข์ การพบแพทย์ผิวหนังเพื่อกรอผิวหน้าโดยอาศัยอุปกรณ์ทางการแพทย์ เช่น เครื่องกำเนิดแสงเลเซอร์ หรือ เครื่องกำเนิดแสงชนิดจำกัดคลื่นความถี่ หรือที่เรียกกันว่า IPL (intense pulse light) ก็เป็นอีกทางเลือกเพื่อกระชับผิวหน้า เร่งผลัดเซลล์ผิวหน้า รวมทั้งลบเลือนริ้วรอยให้ตื้นขึ้น
โดย รศ.ดร. พิมลพรรณ พิทยานุกุล จากนิตยสาร "ฉลาดซื้อ"
พิมพ์หน้านี้
