• กนิษฐ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : kanis1@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-03-18
  • จำนวนเรื่อง : 253
  • จำนวนผู้ชม : 122897
  • จำนวนผู้โหวต : 1671
  • ส่ง msg :
more
กนิษฐ์
แม้ร่างกายจะเหนื่อยล้า แต่จิตวิญญาณยังแข็งแกร่ง
Permalink : http://www.oknation.net/blog/kanis
วันพฤหัสบดี ที่ 4 กุมภาพันธ์ 2553
ได้รับการผ่าตัดเรียบร้อยแล้วค่ะ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 188 , 16:44:33 น.  
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะ พี่ๆและเพื่อนๆบล็อกเกอร์ทุกๆท่าน ตอนนี้ บล็อกเกอร์กนิษฐ์ ได้รับการผ่าตัดดวงตาเป็นที่เรียบร้อยแล้ววันที่ 13 ธันวาคม 51 บล็อกเกอร์กนิษฐ์ ได้รับอุบัตเหตุรถมอไซร์ล้มทางเข้าบ้าน และได้เข้ารับการผ่าตัดที่สมอง ต่อมาก็มีผลกระทบทางดวงตาทั้งสองข้างทำให้มองไม่เห็น คุณหมอที่โรงพยาบาลระยองจึงทำเรื่องส่งตัวมาผ่าตัดดวงตาที่ โรงพยาบาลราชวิถีเข้ารับการผ่าตัดดวงตาด้านขวาเมื่อวันที่ 21 เมษายน 52 แล้วคุณหมอก็ท....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 22 มกราคม 2553
แกงเลียงเห็ด แกงเลียงหด ลดอ้วน..อิอิ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 221 , 12:30:18 น.  
หมวด : อาหาร
พิมพ์หน้านี้

แกงเลียงเห็ด***ตั้งชื่อเรื่อง เรียกร้องความสนใจ และเรียกร้องให้สาวๆ ลดน้ำหนักแก้อ้วนด้วยแกงเลียงง่ายๆ ของไทยเรากันจ้า..อย่างใบแมงลัก ใบกะเพรา มีประโยชน์และมีคุณค่า วันนี้เลยมาชวนทำแกงเลียงกินกันดีกว่าเนาะ..ผักไทยเราเอามาแกงเลียงได้หลายอย่าง หลายชนิดน่ะ..อย่าง เห็ดชนิดต่างๆ ฟักทอง ฟักเขียว น้ำเต้าอ่อน บวบ ข้าวโพดอ่อน ตำลึง ฯลฯ .ส่วนผสมเครื่องแกงเลียง ก็ดูตามรูปนะจ้ะ มีตะไคร้2ต้น ซอย+ข่าซอยบาง4ชิ้น+เกล....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 20 มกราคม 2553
6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 333 , 13:59:34 น.  
หมวด : อาหาร
พิมพ์หน้านี้

6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการตอนนี้พักเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง  ก็ทำให้สนใจกับการหาความรู้เรื่องสุขภาพ  โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับอาหารการกิน และการออกกำลัง เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายและจิตใจเราแข็งแรง ก็จะสนใจเป็นพิเศษ...ได้รู้ได้เห็นอะไรที่สามารถทำตามที่นักวิชาการ หรือคุณหมอแนะนำก็นำมาฝากพี่น้องโอเคเนชั่นทุกคนจ้า...อย่างพืขผักสมุนไพรที่คนไทยครัวไทยเราคุ้นเคย ก็มักจะเป็นผักง่ายๆ สามารถปลูกไว้เก็บกินเองได้ด้วย  อย....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 19 มกราคม 2553
เคี้ยวข้าวให้ปลอดภัยอย่าวางใจกลืนผิดท่า
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 130 , 17:30:14 น.  
หมวด : ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้

ทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ เวลา 8.00 น.ถึง 9.00 น. จะเปิดทีวีช่อง9 ดูรายการ "สโมสรสุขภาพ" ที่พูดคุยกันถึงเรื่องสุขภาพโดยเชิญคุณหมอมาให้ความรู้เรื่องโรคภัยไข้เจ็บ และการดูแลรักษาสุขภาพ อย่างเช้าของวันนี้ที่รายการพูดถึงข่าว มีเด็กและคนสูงอายุ  กินอาหารแล้วติดคอตาย..ฟังแล้วเห็นว่าน่าสนใจมากเกี่ยวกับการเคี้ยวอาหาร ไม่ว่าจะเคี้ยวข้าว ผัก ผลไม้ ขนม ของกินเล่นต่างๆ..อย่างข่าวที่ทางรายการนำมาบอกคือ..http....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 18 มกราคม 2553
ยอดผัก อาจจะเล็กจิ๋ว ..แต่แจ๋ว
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 192 , 12:07:41 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้

ยอดผัก อาจจะเล็กจิ๋ว ..แต่แจ๋ว เพราะมีสารอาหารอยู่เพียบ    .ผักบุ้ง >> ยอดผักบุ้งเป็นที่รวมของวิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี และใยอาหาร บำรุงสายตาดีนัก    .ผักกระเฉด >> คนไทยเรากินผักกระเฉดกันมาเป็นร้อยปีแล้ว แต่รู้หรือเปล่าว่าผักกระเฉดมีแต่วิตามินตัวเก่งๆ ทั้งนั้น ทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี ที่สำคัญมีเบต้าแคโรทีน อาหารของผิวสวยรวมอยู่ด้วย คนไทยสมัยก่อนตากแดดทั้งวันแต....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 13 มกราคม 2553
Eyeเซอร์เซ็กส์ Eyeเซอร์ไซส์…บริหารสายตากันเถอะ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 166 , 14:29:09 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้

Eyeเซอร์เซ็กส์ Eyeเซอร์ไซส์…บริหารสายตากันเถอะ  ขอชวนมาบริหารตากันอีกสักเซกส์ เอ๊ย..เอ๊กเซอร์ไซส์น่ะจ้ะ..อิอิ.. เพราะไงเราทุกคนในยุคสมัยนี้ต่างก็ทำงานหนักๆ ใช้สายตากันมาทั้งวันแล้วทั้งนั้น  มีวิธีบริหารตาสนุกๆ มาให้เล่นและบริหารสายตาแก้เครียดกัน                                                                                 ท่าที่ 1 กรอกลูกตามองไปทางซ้ายสุด และมองมาทางขวาสุดเท่าที่จะทำได้ ทำ 10 ครั้ง....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 11 มกราคม 2553
ทริคส์ง่ายๆ เพื่อตาใสปิ๊งเป็นประกาย
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 166 , 15:55:52 น.  
หมวด : ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้

ทริคส์ง่ายๆ เพื่อตาใสปิ๊งเป็นประกายวันๆ เราใช้ดวงตาทำงานตั้งแต่ตื่นจนถึงค่ำทุกวัน บางคนทำโอทีต่อตามผับจนเกือบสว่างก็ยังมี รีบมาเอาใจดวงตาด้วยการบำรุงรักษากันดีกว่า.1. ล้างครีมรอบดวงตาทุกวัน เนื้อครีมที่เกาะกันเป็นก้อนแข็งไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ถ้าหากว่าหลุดเข้าไปในดวงตาเป็นประจำก็จะไปขูดให้กระจกตาถลอกได้ สาวๆ ที่ต้องแต่งหน้าทุกวันจึงต้องอย่าลืมล้างครีมและมาสคาร่าที่ป้ายไว้ออกให้หมด สวยแล้วต้องรักษาความสะอ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 9 มกราคม 2553
ธาตุเหล็กสำคัญกับเด็กๆ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 114 , 11:14:24 น.  
หมวด : ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้

...เด็กเอ๋ยเด็กดี ต้องมีหน้าที่สิบอย่างด้วยกัน …หนึ่ง..นับถือศาสนา สอง..รักษาธรรมเนียมมั่น สาม..เชื่อพ่อแม่ครูอาจารย์ สี่..วาจานั้นต้องสุภาพอ่อนหวาน ห้า..ยึดมั่นกตัญญู หก..เป็นผู้รู้รักการงาน เจ็ด..ต้องศึกษาให้เชี่ยวชาญ ต้องมานะบากบั่นไม่เกียจไม่คร้าน แปด..รู้จักออมประหยัด เก้า..ต้องซื่อสัตย์ตลอดกาล น้ำใจนักกีฬากล้าหาญ ให้เหมาะกับกาลสมัยชาติพัฒนา สิบ..ทำตนให้เป็นประโยชน์ รู้บาปบุญคุณโทษสมบัติชาติต้อง....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 6 มกราคม 2553
เคล็ดลับ 10 ประการกินอาหารเพื่อสุขภาพ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 280 , 12:37:56 น.  
หมวด : อาหาร
พิมพ์หน้านี้

เคล็ดลับ 10 ประการกินอาหารเพื่อสุขภาพ  . ** คุยเรื่องอาหารการกินดีกว่าเนาะ..กินผัก กินผลไม้ กินข้าวกล้อง กินถั่ว กินปลา กินน้ำชา ดีกับสุขภาพที่สุด...เคยอ่านเจอคนสิงค์โปร์  เห็นรูปเข้าใจว่าพี่สาวคงอายุประมาณ 60 กว่าปี  ที่ไหนได้ พี่เขาอายุ 92 แต่ที่แข็งแรง ไม่เคยป่วย ก็ด้วยกินมังสะวิรัต กินธัญพืช มาแต่เล็กๆ กินอาหารไม่ปรุงรส กินรสธรรมชาติ ปฎิบัติวิปัสสนาด้วย..น่าสนใจทีเดียว..อ่านเจอเรื่อง "เคล็ดล....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 4 มกราคม 2553
...ใจดีสู้เสือ...
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 179 , 14:27:33 น.  
หมวด : ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้

...ใจดีสู้เสือ...ปีนี้..หมอดู โหร บอกปีขาลนี้จะเป็นปีเสือดุ..ส่วนนักธุรกิจบอก ปีนี้เป็นปีเสือลำบาก..เรียกว่า ดูเหมือนแต่ล่ะวงการต่างทำนายเสือ..ตามถนัดกันซะมากกว่าล่ะมัง..จริงๆแล้วเรื่องหรือคำว่า "ใจดีสู้เสือ" เนี่ย..เป็นคำเป็นสิ่งที่เอาไว้ใช้เตือนสติ เตือนตัวเราเองให้มีกำลัง ทั้งกายทั้งใจ ในการดำเนินชีวิต ในการทำงานแต่ล่ะวงการ..ให้กำลังใจตัวเองเข้าไว้ จะได้ไม่ท้อถอยกับสิ่งที่พบเจอ..ในชีวิตค....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 24 ธันวาคม 2552
ตะกร้าเห็ด..ของขวัญสุขภาพปีใหม่ 2553
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 520 , 11:40:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้

ในแต่ล่ะวัน..จะเปิดคอมเข้ามาหาอะไรอ่าน ทั้งข่าวการบ้านการเมือง และเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพ..อย่างวันนี้..คอมนิสจะมี manager.com อยู่ก็เลยกดเข้าอ่านข่าว  ก็ไปเจอของขวัญตะกร้าเห็ด  เห็นว่าดี..การส่งของขวัญให้กัน  เพราะเห็ดนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ  และไม่ซ้ำซากจำเจ  ในการมอบของขวัญอำนวยอวยพรปีใหม่ให้กัน..หากมีประโยชน์ก็ขอให้พี่น้องมอบของขวัญให้กันอย่างสร้างสรรค์ได้น่ะจ้ะ..ตะกร้าเห็ดรวม ของอาจารย์อนุสรณ์ ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 23 ธันวาคม 2552
กลอกกลิ้งลูกตาบริหารกล้ามเนื้อ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 115 , 15:10:32 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม
พิมพ์หน้านี้

เคล็ดลับ : กลอกกลิ้งลูกตาบริหารกล้ามเนื้อเทคนิคการบริหารกล้ามเนื้อดวงตา ลดความเมื้อยล้า แถมยังสามารถผ่อนคลายความตึงเครียดได้อย่างน่าพอใจ            ไม่ว่าจะเป็นการกระพริบตาถี่ ๆ หลับตา หรือละสายตาจากจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะ   คือการบริหารตา            เพียงตั้งศีรษะตรงโดยไม่ต้องหันตามทิศทางที่ลูกตากลอกมองไป จากนั้นให้กลอกลูกตาไปทางซ้ายให้มากที่สุด สลับกับการกลอกลูกตาไปทางขวาให้มากที่....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 17 ธันวาคม 2552
น้ำผักผลไม้ดื่มสบายท้อง
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 676 , 18:10:46 น.  
หมวด : อาหาร
พิมพ์หน้านี้

ทำน้ำผักผลไม้ดื่มแก้ร้อน แก้โรคกันดีกว่าเนาะ..อยู่ว่างๆ  ทำไว้ดื่มก็ดีต่อสุขภาพหลายอย่างด้วยกัน น้ำขิงดื่มสบายท้องและทำให้ร่างกายแข็งแรง .น้ำสมุนไพรผักผสมเมื่อปรุงเสร็จแล้วจะดื่มหลังอาหารหรือดื่มเล่นๆเป็นของว่างก็สามารถทำได้ทั้งนั้น แถมใครที่ดื่มน้ำสมุนไพรฯบ่อยๆยังสามารถช่วยลดความดันให้ร่างกายด้วย โดยผักทุกชนิดควรแช่ให้เย็นจัดก่อนนำมาคั้นน้ำเพื่อให้ได้ความสดและรสชาติที่ดี       สำหรับส่วนผสมน้ำสมุนไพ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 15 ธันวาคม 2552
หนาวนี้..ชวนกินสะเดา เพราะ..ดีต่อปากและสุขภาพ
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 427 , 16:16:19 น.  
หมวด : อาหาร
พิมพ์หน้านี้

เข้าหน้าหนาว..ก็มีสะเดาให้กินด้วย สะเดากุ้งเผา สะเดาปลาดุก..หรือสะเดาปลาทูก็ได้..อร่อยดีต่อสุขภาพ สะเดาบ้านจะมีรสขมมาก  ส่วนสะเดาที่ไม่ค่อยขมเรียกสะเดามัน..ที่บ้านมีต้นสะเดาอยู่สองต้นหลังบ้าน ไม่มีกล้องถ่ายรูปหากมีกล้องจะถ่ายรูปมาให้ดูเนาะ ตั้งแต่สะเดามียอดอ่อนให้กิน พี่เรณูก็เลยทำน้ำพริกสะเดาให้กินอยู่บ่อยๆ สะเดาปลาดุกนิสชอบกินดอกสะเดา เคี้ยวเพลินเลย ใบจะออกขม แต่ดอกจะออกมันไม่ค่อยขม..รสและประโยชของ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 10 ธันวาคม 2552
กินดอกไม้ป้องกันโรคภัย ซ่อนกลิ่นมีสารต้านมะเร็งสูง
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 616 , 13:32:30 น.  
หมวด : อาหาร
พิมพ์หน้านี้

กินดอกไม้ป้องกันโรคภัย ซ่อนกลิ่นมีสารต้านมะเร็งสูง เท่าที่อ่านมา เขาบอกว่า..จริงๆแล้วคนทุกคนมีมะเร็งอยู่ในตัวเองทั้งสิ้น..จะเป็นมะเร็งหรือไม่ก็อยู่ที่เราดูแลตัวเองให้มีภูมิคุ้มกันโรคมะเร็งหรือไม่..การดูแลตัวเอง อยู่ที่การกินอาหารที่ดีมีประโยชน์หรือไม่ อยู่ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่..เก็บข้อมูลของสาเหตุการเกิดมะเร็งเอาไว้พอประมาณ..แต่วันนี้อยากเห็นสีสวยๆของดอกไม้ และพืชผักผลไม้สีหลากหลาย สีสวยๆ ที....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 5 ธันวาคม 2552
พระองค์ทรงเป็น “พ่อแห่งชาติ”
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 210 , 11:17:48 น.  
หมวด : ศิลปะ/วัฒนธรรม
พิมพ์หน้านี้

พระองค์ทรงเป็น “พ่อแห่งชาติ” “อันราชาเลี้ยงรักษาซึ่งทวยราษฎร์        ประดุจเป็นปิตุราชอยู่ทุกเมื่อ ควรที่บุตรสุดรักจักจุนเจือ                     พระคุณนั้นให้อะเคื้อด้วยภักดี "**************************************“ทุกบุปผามาลัยคือใจราษฎร์          ภักดีบาทองค์บพิตรเป็นนิจสินพระคือบิดาข้าแผ่นดิน                  ร่วมร้อยรินมาลัยถวายพระพรลุ 5 ธันวามหาราช                       “วันพ่อแห่งชาติ” คื....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 24 พฤศจิกายน 2552
"ทำแกงส้มดอกแคกินซะ จะแก้ไข้หัวลมได้"
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 435 , 12:04:52 น.  
หมวด : อาหาร
พิมพ์หน้านี้

ปีที่แล้ว พฤศจิกายน 2551 นิสจำได้ว่าระยองไม่หนาวเลย พอต้องมานอนหลับไปนานตั้งแต่ 13 ธันวาคม จนถึง มีนาคม 2552 ก็ไม่ได้หนาว..แต่พอมา พฤศจิกายน 2552 ปีนี้..ระยองกลับหนาวกว่าเป็นพิเศษ เลยทำให้มีอาการ "ไข้หัวลม" จนได้...เมื่อวาน 23 พ.ย. 52 ช่วงบ่ายๆ นิสเวียนหัว ปวดหัว หนาวๆ ร้อนๆ ตัวร้อนๆขึ้นมาเฉยๆเลย..อาการไม่ถึงกับหนักหรอก..เลยไม่ยอมกินยา  กินแต่น้ำอุ่นเยอะๆ ฉี่ออกไปบ่อยๆก็ช่วยระบายร้อนจากตัวไ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 20 พฤศจิกายน 2552
สปิริต..สำคัญ ..
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 190 , 15:57:15 น.  
หมวด : กีฬา
พิมพ์หน้านี้

สปิริต..สำคัญ ... ขอบคุณภาพจาก http://www.komchadluek.net/detail/เมื่อเช้าดูข่าวกีฬาทางทีวี  มีรายงานเรื่องการแข่งขันฟุตบอลโลกรอบเพลย์ออฟ นัดที่2 ของฝรั่งเศสกับไอแลนด์  มีภาพของนักฟุตบอลฝรั่งเศส เธียรี่ อองรี กับลูกบอลที่มากระทบกับมือข้างซ้ายของอองรี.. เห็นตอนแรกก็นึกว่าบอลมากระทบมือเอง อองรีนักบอลไม่ได้ใช้ประโยชน์จากมือ..แต่พอข่าวนำมาให้ดูซ้ำอีกหลายครั้ง  ทำให้เห็นได้ว่า  อองรี ใช้มือซ้ายป้องกันไม่ใ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 6 พฤศจิกายน 2552
มาบตาพุดติดท็อปเทนเมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลก
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 326 , 16:52:35 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา
พิมพ์หน้านี้

มาบตาพุดติดท็อปเทนเมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกผลการสำรวจความผิดปกติของสารพันธุกรรมของสิ่งมีชีวิตในจังหวัดระยองรองศาสตราจารย์ ดร. เรณู เวชรัชต์พิมล ภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากรจากรายงานของสถาบันมะเร็งแห่งชาติปี 2542 พบว่าประชาชนจังหวัดระยองมีสถิติผู้ป่วยมะเร็งสูงที่สุดของประเทศไทย  และจากรายงานผลการตรวจอากาศและสารปนเปื้อนในแหล่งน้ำของกรมควบคุมมลพิษ โดยกรมควบคุมมลพิษติดตั้งสถานีตร....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 4 พฤศจิกายน 2552
10 อันดับเมืองที่มลพิษมากที่สุดในโลก
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 1457 , 15:51:07 น.  
หมวด : การเมือง
พิมพ์หน้านี้

10 อันดับเมืองที่มลพิษมากที่สุดในโลก.               1. เมือง ซัมกายิต ประเทศอาเซอร์ไบจาน  2..เมือง หลินเฟิน ประเทศจีน เมืองหลินเฟินอยู่ในมณฑลชานสีศูนย์กลางการใช้พลังงานถ่านหินของจีน  เป็น 1ใน 20 เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกจากการศึกษาของธนาคารโลก (16 เมืองอยู่ที่จีน) และเป็นเมืองที่มีคุณภาพของอากาศเลวร้ายที่สุดในจีนจากการศึกษาขององค์การ State Environmental Protection Administration (SEPA) มลพิษที่ถู....

อ่านต่อ


/13
<< กุมภาพันธ์ 2010 >>
อา จ อ พ พฤ ศ ส
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            

[ Add to my favorite ] [ X ]