ข่าว เหตุเสพข่าวการเมืองมากเกินไป ทำคนตรังเครียด

นายแพทย์ไพศาล เกื้ออรุณ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสิเกา กล่าวว่ากรมสุขภาพจิตได้ออกมาเตือนก่อนหน้านี้ว่า จากสภาพการเมือง เศรษฐกิจ และสังคมตอนนี้ ล้วนแต่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดภาวะความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างในนัยสำคัญ จนส่งผลให้ดัชนีความสุขของประชาชนชาวไทยลดลง ในส่วนของจังหวัดตรังนั้น ได้มีการหาข้อมูลของประชาชนที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเครียด ซึ่งร้านกาแฟเป็นสถานที่ที่น่าจะมีกลุ่มเสี่ยงมากที่สุด

“ประชากรที่เข้าไปร้านกาแฟจะเป็นผู้ที่เร็วต่อข้อมูลข่าวสารทางการเมืองมากกว่ากลุ่มอื่น จึงจะมีอาการมากกว่ากลุ่มประชากรทั่วไป ซึ่งผู้ที่เริ่มเครียดก็สามารถสังเกตได้จากการรบกวนการนอนหลับเนื่องจากการคิดซ้ำแล้วซ้ำอีก บางคนจะเปลี่ยนรูปแบบการนอน เช่นเคยนอนแบบรวดเดียวตื่นก็จะตื่นเป็นช่วงๆ และทุกครั้งที่ตื่นจะคิดเรื่องการเมือง หรือบางคนเครียดเรื่องเศรษฐกิจแล้ววกไปเรื่องการเมือง โดยเฉพาะบ้านที่ติดตั้ง ASTV เพราะจะใส่ใจการเมืองมากกว่าบ้านที่ไม่ได้ติดตั้ง”

นายแพทย์ไพศาลยังกล่าวต่อไปอีกว่า บางกลุ่มก็จะมีนิสัยหงุดหงิดง่าย พร้อมที่จะแตกหักทางการเมืองกับทุกคน นอกจากนั้นยังมีจิตใจหมุกหมุ่นกระวนกระวายใจ คนที่ปวดหัวอยู่ก็จะเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม หรือเป็นไมเกรนอยู่เดิมก็พบว่าอาการจะเพิ่มมากขึ้น หรือแม้แต่โรคบางโรคอย่างโรคเก๊าต์ก็สามารถเกิดอาการบ่อยขึ้นได้ จนท้ายสุดก็จะนำไปสู่อาการสิ้นหวังเพราะไม่รู้จะจบอย่างไร ซึ่งโดยรวมแล้วอยู่ในเกณฑ์ระดับความเครียดขั้นปานกลาง

“การที่ประชาชนเข้าไปมีส่วนร่วมทางการเมืองถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่การร่วมต้องเป็นการร่วมที่ต้องการร่วมแบบที่มีจิตรู้ตัว รู้ว่าเข้าร่วมเพื่ออะไร มีสติในการเข้าร่วมก็ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ที่น่ากลัวก็คือไม่เข้าใจว่าทำไมต้องไป แต่รู้ว่าต้องไป หรือว่าไปเหมือนๆ เป็นแฟชั่น

           ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสิเกายังกล่าวต่อไปอีกว่า ผู้ที่เสพข่าวสารมากเกินไปควรจะลดการรับรู้ข่าวสารลง หรือเสพข่าวสารอย่างเท่าทัน เช่นการที่มีภาพเหตุการณ์ใดที่ดูแล้วหดหู่ก็ขอให้อย่าได้ใส่ใจมากเกินไป ต้องเตือนสติตัวเองทุกครั้ง อย่าคิดว่าตนคือตัวละครตัวหนึ่ง ต้องแยกแยะเพื่อจะไม่ได้เกิดความเครียดกับตนเอง คือต้องเสพข่าวสารอย่างรู้เท่าทันนั่นเอง