วันพฤหัสบดี ที่ 13 กันยายน 2550
หนังสือธรรมมะ
Posted by
กรนารี
,
ผู้อ่าน : 102
, 19:28:33 น.
พิมพ์หน้านี้
|
ช่วงนี้หลายๆคนคงจะเครียดกับความวุ่นวายของบ้านเมืองในด้านต่างๆซึ่งบางทีเราเองก็ไม่ได้ตั้งใจจะเครียดกันหรอกค่ะแต่ว่าทุกๆเช้าหากเราเปิดทีวีเราก็จะพบว่ามีความเครียดส่งตรงถึงบ้านโดยที่เขาไม่ได้เจตนา ด้วยกระแสข่าวในทุกเช้าที่เราได้รับรู้นั้นสร้างความหดหู่ในเวลาเริ่มต้นของเราโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัวเช่นกัน ที่จริงในรุ่งเช้าของวันใหม่เราน่าจะเริ่มต้นในการใช้เวลาเริ่มต้นด้วยเรื่องราวดีๆเพื่อเพิ่มความสดชื่นแจ่มใสในหัวใจและกระตุ้นแนวคิดด้านบวกของชีวตในการที่จะออกจากบ้านไปทำงานหือกิจกรรมต่างด้วยสมองแจ่มใสและหัวใจที่มีความสุขกันมากกว่าค่ะ เราจะมาลองเปลี่ยนกันบ้างไหมคะ เริ่มต้นด้วยตอนเช้างดฟังเรื่องราวข่าวร้ายๆ ตื่นมาสูดลมหายใจเข้าออกนิ่งๆสัก 5นาที อาจจะฟังเพลงที่ชอบในช่วงอาบน้ำ กล่าวถ้อยคำดีๆก่อนออกจากบ้าน หรือถ้าอยากให้จิตนิ่งอ่าหนังสือธรรมมะสัก10 นาทีหลังตื่นนอนก็จะช่วยให้จิตใจของเราละเอียดขึ้นได้ เดี๋ยวนี้พระคุณเจ้าหลายท่านเขียนหนังสือธรรมมะได้น่าสนใจแลละมีรูปเล่มที่น่าอ่านมากๆ อยากให้หลายคนลองเปลี่ยนกิจกรรมยามเช้าของชิวิตดูอย่างน้อยสัก 3วันแล้วมาคุยกันนะคะว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปได้บ้าง
|