• วันพุธ
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : kritwat@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2009-04-20
  • จำนวนเรื่อง : 1211
  • จำนวนผู้ชม : 5596037
  • ส่ง msg :
  • โหวต 4582 คน

kritwat - talk
พบกับ กฤตวัฏ บวรนิรมาณ เจ้าของนามปากกา "วันพุธ" นักเขียนบทความและบทกลอนในหลากหลายมุมมองรวมถึงการแลกเปลี่ยนความรู้และข้อมูลข่าวสารต่างๆทั้งด้านสาระและบันเทิงอย่างครบครัน...
Permalink : http://www.oknation.net/blog/kritwat
วันอังคาร ที่ 21 กรกฎาคม 2552
Posted by วันพุธ , ผู้อ่าน : 72177 , 15:07:25 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน วันพุธ โหวตเรื่องนี้

จริงๆแล้ว ก่อนที่จะเขียนเรื่องนี้ ผมเองก็คิดหนักเหมือนกัน

เนื่องจาก มีคนสอบถามผมมาหลายต่อหลายคนทีเดียว

ว่ามีอาหารอะไรที่ช่วยเพิ่มพลัง หรือพูดง่ายๆว่า

ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศ หรือช่วยบำรุงและเสริมสร้างร่างกายบ้างไหม

ซึ่งจริงๆแล้ว อย่างที่พวกเรารู้กัน ว่ามีอาหารหลายอย่าง

ที่มีคุณสมบัติช่วยสร้างเสริมฮอร์โมน รวมถึงพลังทางเพศได้ครับ

คนถามบอกว่า ไม่ต้องการข้อมูลอ้างอิงมากมาย

ขอให้ฟันธงว่า มีอาหารอะไรบ้าง (จะได้ไปหากินเพิ่มเติม)

แหม...ขอมาแบบนี้ ก็ต้องจัดให้อย่างแน่นอน

สำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายนะครับ

เพศชายนั้น พลังหรือความรู้สึกทางเพศนั้น

ขึ้นอยู่กับ ฮอร์โมนเพศชาย ที่ชื่อ เทสโทสเตอโรน เป็นหลัก

ส่วนเพศหญิงนั้น ขึ้นอยู่กับ ฮอร์โมนเอสโตรเจน เป็นหลัก

(ฮอร์โมนเอสโตรเจน ในเพศหญิง

ส่วนหนึ่งจะเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน)

ซึ่งหากมีปริมาณฮอร์โมนในร่างกายที่สมบูรณ์

ก็จะทำให้มีความรู้สึกและพลังทางเพศที่เพียงพอ  

เอาเป็นว่า อธิบายให้ฟังแบบคร่าวๆ ก็พอนะครับ

ผมจะสรุป 5 อันดับอาหารที่ช่วยเสริมพลังทางเพศ

ให้นะครับ

1. กระเทียม

กระเทียมนั้น มีประโยชน์อย่างมากมาย

และถือเป็นพืชมหัศจรรย์อย่างหนึ่ง

ในการบำรุงร่างกาย ป้องกันโรค และชะลอความแก่ได้

ผมเเถมให้อีก 2 อย่าง คือ กระชาย กับ หอมใหญ่ นะครับ

2. หอยนางรม

อันนี้หลายคนคงได้ยินมาบ้างแล้วว่า

หอยนางรมช่วยเสริมและบำรุงทางเพศได้

ความจริงแล้วรวมถึงอาหารทะเลด้วยนะครับ

หอยนางรม จะมีธาตุสังกะสีสูงมาก รวมถึงแร่ธาตุอื่นๆด้วย

ซึ่งร่างกายใช้ในการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนครับ

3. ช็อกโกแลต

ในช็อกโกแลตนั้น จะมีสาร Phenylalanine

เป็นสารอาหารที่ช่วยให้เกิดการผ่อนคลายและอารมณ์ดี

4. มะเขือเทศ

ในมะเขือเทศจะมีวิตามินจำพวกเบต้าแคโรทีน

ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

5. กล้วยหอม

จริงๆหมายรวมถึงผลไม้อีกหลายชนิดนะครับ

เช่น ขนุน สับปะรด เป็นต้น

ในกล้วยหอมจะมีโพแทสเซียม ทำให้สมองดี ชะลอความแก่

มี ไซโอเอสโตรเจน เป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนได้ดีทีเดียวเชียว

สรุปว่า มีอาหารหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมน

ซึ่งมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นและเพิ่มพลังทางเพศได้

อย่างไรก็ตาม อีก 2 ปัจจัยที่ทุกคนต้องเอาใจใส่กัน

ก็คือ สุขภาพร่างกาย ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ

4 ทุ่มถึงไม่เกิน 5 ทุ่ม ซึ่งเป็นเวลาที่ระบบในร่างกายของเรา

กำลังผลิตและเสริมสร้างฮอร์โมนทั้งหลายที่จำเป็นอยู่

และอีกเรื่องที่ขาดไม่ได้ คือ ..... ความรัก นั่นเอง

ความรัก เป็นพลังที่ทำให้เราดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข

ความต้องการหรือพลังทางเพศนั้น

จึงเป็นเพียงสิ่งที่เตรียมพร้อมให้สมบูรณ์ที่สุด

เพื่อตอบสนองความรัก นั่นเอง

                                                            วันพุธ



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
วันพุธ วันที่ : 22/08/2010 เวลา : 08.19 น.
http://www.oknation.net/blog/kritwat

เรื่องอาหารที่มีสารเกี่ยวกับการกระตุ้นฮอร์โมนนั้น
ก็เป็นไปตามที่ว่าน่ะครับ คุณวสิทธ์
ส่วนความรู้สึกหรือความต้องการในเรื่องหนึ่งเรื่องใด
ไม่เว้นแม้กระทั้งเรื่องทางเพศ แต่ละคน
ไม่เหมือนกัน ไม่เท่ากันเนอะครับ
พอดี พอดีในแบบที่เป็นตัวเรา ดีที่สุดครับ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
วันพุธ วันที่ : 22/08/2010 เวลา : 08.17 น.
http://www.oknation.net/blog/kritwat

น่าสงสัยใช่ไหมครับ นายหยุมหยิม

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
วสิทธ์ วันที่ : 25/08/2009 เวลา : 01.35 น.
http://www.oknation.net/blog/vasit
นายอ้วน - Study?& Learn

พระเจ้า ผมกินอยู่ทุกวันเลย
แต่เรื่องแตะปี๊ปนั้น ไม่มีเวลาแล้ว ฮอร์โมนเลยไปออกที่กำลังขาและแขนจากการไปเล่นแบตมินตัน
เรื่องเพศหายไปไหนก็ไม่รู้

อ้อ อาจมียกเว้นบ้าง เมื่อเห็นเด็ก ๆ น่งกระโปรงประหยัดผ้านั่นแหละ ถึงจะกระตุ้นขึ้นมาบ้าง มิเกี่ยวกับอาหารแต่อย่างไรครับท่าน ขอรายงาน

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
นายหยุมหยิม วันที่ : 22/07/2009 เวลา : 12.04 น.
http://www.oknation.net/blog/whitevodka

มิน่าสาวๆชอบชวนไปกินหอยนางรม
เครื่องเคียงมีกระเทียมอีก ก๊ากๆๆๆ

หรือว่าเราเสื่อม

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
วันพุธ วันที่ : 22/07/2009 เวลา : 10.42 น.
http://www.oknation.net/blog/kritwat

แหม ใครที่มีมากอยู่แล้ว
ไม่ต้องทานเพิ่มก็ได้ครับ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
พฤจิกา วันที่ : 21/07/2009 เวลา : 21.37 น.
http://www.oknation.net/blog/bigeye2009
"... ณ ทางแยก... บนทางเดินชีวิต..."



ความคิดเห็นที่ 5 (0)
armery วันที่ : 21/07/2009 เวลา : 15.57 น.
http://www.oknation.net/blog/GADGET

สงสัย คงต้องลด อาหารที่ว่า ลงบ้างแล้ว

.........

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
คมเย็น วันที่ : 21/07/2009 เวลา : 15.40 น.
http://www.oknation.net/blog/komyen

ไอ้๕อย่างที่ว่าก็กินบ่อย
สงสัยจะกินน้อยไป

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
ไอ้เสือน้อย วันที่ : 21/07/2009 เวลา : 15.31 น.
http://www.oknation.net/blog/bravo

ผมกินพิชตระกูลมะเขือไม่เป็นครับ แต่ต่อจากนี้ต้องหัดกินอย่างเป็นเรื่องเป็นราวซักที จะได้ทานครบ 5 หมู่

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
leetahiti วันที่ : 21/07/2009 เวลา : 15.30 น.
http://www.oknation.net/blog/leetahiti
Lee Jay

แล้ว มี แบบ ที่กินแล้ว ลด บ้างมั๊ยคะ ก๊ากๆ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ลูกเสือหมายเลข9 วันที่ : 21/07/2009 เวลา : 15.10 น.
http://www.oknation.net/blog/chai
<<==แวะไปทัก..แล้วคุณจะรักหนุ่มคนนี้

กินครบ 5หมู่ก็น่าจะดีพอนะครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< กรกฎาคม 2009 >>
อา พฤ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

[ Add to my favorite ] [ X ]


ภาพยนตร์แนวใดที่คุณชื่นชอบและอยากดูมากที่สุด!!
แนวรัก โรแมนติก ประทับใจ
0 คน
แนวดราม่า หนังชีวิต เรียกน้ำตา
0 คน
แนวตลก เบาสมอง สนุกสนาน
2 คน
แนวสยองขวัญ หนังผี สั่นประสาท
1 คน
แนวลึกลับ ซับซ้อน หักมุม
2 คน
แนวอภิมหาสงคราม ต่อสู้
2 คน
แนวอวกาศ แกแล็คซี่ ดวงดาว
1 คน
แนวฆาตกรต่อเนื่อง โรคจิต
1 คน
แนวแอนิเมชั่น แฟนตาซี
1 คน
แนวทวยแทพ ประวัติศาสตร์
1 คน

  โหวต 11 คน