• plaloma
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-03-13
  • จำนวนเรื่อง : 17
  • จำนวนผู้ชม : 4041
  • จำนวนผู้โหวต : 45
  • ส่ง msg :
plaloma
open up your mind
Permalink : http://www.oknation.net/blog/kunhuika
วันอาทิตย์ ที่ 1 เมษายน 2550
15 นาทีเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
Posted by plaloma , ผู้อ่าน : 83 , 22:15:44 น.  
พิมพ์หน้านี้

การดูแลสุขภาพอาจดูเป็นเรื่องน่าเบื่อและยุ่งยาก แต่ที่จริงช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ แค่ 5 -15 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นได้แล้ว โดยแบ่งเวลาก่อนหรือหลังกิจกรรมที่คุณทำอยู่แล้วประจ ำวัน แล้วเพิ่มรายละเอียดที่เราแนะนำเข้าไปอีกนิด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นค่ะ ดื่มน้ำ 1 นาที ตอนตื่นนอน เมื่อตื่นนอนแล้วควรดื่มน้ำ1-2 แก้ว เพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะ และระบบขับถ่าย ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าขึ้น หากกลัวลืมให้วา....

อ่านต่อ


/1