พิมพ์หน้านี้
![]() นายสง่า ดามาพงศ์ นักโภชนาการกรมอนามัย ในฐานะโฆษกกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ให้สัมภาษณ์ถึงแนวทาง ฟื้นฟูสุขภาพแก้เมาค้างหลังการฉลองสงกรานต์ ว่าการเมาค้างเป็นอาการที่พบบ่อยหลังวันหยุดยาวในทุกเทศกาล โดยเฉพาะเทศกาลสงกรานต์ เป็นการทุ่มเทให้กับความสนุกสนาน หลายคนดื่มทุกวันติดต่อกัน วิธีแก้เมาค้างคือ ต้องงดการดื่มทันที หากดื่มเพื่อถอนแก้เมาค้างยิ่งเป็นการเติมเชื้อแอลกอ ฮอล์ ให้ร่างกาย สิ่งที่ควรทำคือให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะม่วงดิบ มะขามเปียก เตือนอย่ารับประทานทุเรียน เพราะมีซัลเฟอร์หรือกำมะถันสูง สารนี้ทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมในร่างกายได้เร็ว ทำให้ร้อนในถึงขั้นเสียชีวิตได้ ส่วนขนุน ละมุด ลำไย ลิ้นจี่ เป็นผลไม้รสหวาน แต่ไม่มีซัลเฟอร์หรือกำมะถัน ผลข้างเคียงจะไม่รุนแรงเท่าทุเรียน ควรรับประทานอาหารย่อยง่าย ทำจากปลา เช่น ข้าวต้มปลา โจ๊ก อย่ากินอาหารมัน การออกกำลังกายเบาๆทำให้อาการดีขึ้น ฟื้นสภาพได้เร็ว ควรเดินเบาๆ อย่าวิ่ง เพราะอาจทำให้หกล้มได้ อาบน้ำบ่อยๆ หากลองปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าวข้างต้นยังลุกไม่ขึ้ น มีการอาเจียน ปวดศีรษะ ต้องพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษา นาย สง่ากล่าว โฆษก สธ.กล่าวด้วยว่า การดื่มเหล้า เบียร์ ทำให้ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์ ร่างกายใช้น้ำมากในการเผาผลาญแอลกอฮอล์จึงเกิดภาวะขาดน้ำ ดังนั้น การดื่มน้ำอุ่นมากๆ อาบน้ำบ่อยๆ รับประทานผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยแก้เมาค้างได้ |
| ยิ้มร่าพาชื่นใจ | ||
ยิ้มนานแล้ว..คุณล่ะยิ้มหรือยัง..โฮ่งๆ |
||
|
View All |
||
| << | เมษายน 2007 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||