พิมพ์หน้านี้
|
ความสุข คือ การอยู่ด้วยสติรับรู้ มีความสุข ก็คือ การรู้จักตัวเอง การมีสติรับรู้ช่วยให้เราดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข แต่ในขณะเดียวกัน ก็ทำให้ไม่มีความสุขได้... นี่เป็นเหตุผลว่าทำไม คนที่มีความกังวล จึงไม่มีความสุข เราต้องเข้าใจว่า ความสุขไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลา และเราไม่จำเป็นต้องมีความสุขอยู่เสมอ ...และต้องคิดให้ได้อย่างนั้น คริสตอฟ อ็องเดร จิตแพทย์ชาวฝรั่งเศส กล่าวไว้อย่างนั้น ... บางที การมีความทุกข์ การพบกับปัญหา พบกับวิกฤตของชีวิต ก็เป็นโอกาสให้เรามองเห็นตัวเองชัดขึ้น เรามองเห็นว่า จะใช้ชีวิตอย่างไร ถึงเรียกว่าไม่ประมาท ใช้ชีวิตอย่างไร ถึงเรียกว่ามีสติ พอถึงตรงนี้ เราก็จะบอกว่าเราได้พยายามแล้วนะ ทำในส่วนของเราแล้วนะ แต่ก็ยังไม่พบกับความสงบในใจ นั่นเพราะเรายังเป็นจอมบงการ อยากจะบงการชีวิตตัวเองให้เป็นอย่างนั้น อย่างนี้ ขณะเดียวกัน ก็อยากบงการคนที่เกี่ยวข้อง ให้เป็นอย่างที่เราต้องการ ไม่รู้จักที่จะยอมรับว่า แท้จริงแล้วไม่มีใครบงการใครให้คิด ให้ทำ อย่างที่ตัวเองต้องการได้ โดยเฉพาะจิตใจ เรายังบงการ "ใจ" ของเราไม่ได้เลย แค่ให้หยุดคิด หยุดรัก หยุดกังวล ยังทำได้ยาก แล้วจะไปคาดหวังให้คนอื่น คิด ทำ อย่างที่เราต้องการได้อย่างไร ... ถ้าเราเข้าใจ และยอมรับได้ว่า เราไม่สามารถบังคับให้ปัญหามันจบทันทีได้ เราไม่สามารถเปลี่ยนความรู้สึกได้ในทันที เรารู้ว่าบางสิ่ง บางอย่าง มันต้องค่อยเป็นค่อยไป การเปลี่ยนแปลงใดๆ ล้วนต้องอาศัยกาลเวลาทั้งนั้น ถ้าไม่ใช่ 1 วินาที ก็เป็น 1 นาที ชั่วโมง วันเดือนปี 10 ปี 100 ปี ... ... ถ้าเข้าใจ และยอมรับ ...ธรรมชาติของสรรพสิ่ง.. ความเสถียรในใจก็คงจะเกิดขึ้นได้ ... ความต้องการของคนเรา เมื่ออยากได้ ก็ทุกข์ ได้แล้วกลัวเสียไป ก็ทุกข์ เสียไปจริงๆ ก็ทุกข์ อยากได้สิ่งอื่นอีก ก็ทุกข์อีก ... ความมั่นคงในชีวิตไม่มี มันมีไม่ได้หรอก เราบังคับธรรมชาติ ไม่ให้เกิดความเปลี่ยนแปลงไม่ได้ สิ่งที่เราทำได้คือ ยกระดับจิตใจของตัวเอง การเปลี่ยนแปลง คือ ธรรมชาติของสรรพสิ่ง ... สุข ทุกข์ หัวเราะ ร้องให้ อบอุ่น ว้าเหว่... แล้วมันจะผ่านไป... |
| << | สิงหาคม 2007 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |