"ความฝัน" (ยามหลับ) เป็นสิ่งที่แสดงให้เราเห็นถึงสภาพจิตใจ และจิตใต้สำนึกของเราอย่างหนึ่ง นอกจากวิชาการด้านจิตวิทยาแล้ว ก็อาจมีบางคนเชื่อในเรื่องฝันบอกเหตุ หรือเรียกอีกอย่างว่า ฝันเป็นลางดี ซึ่งจะเป็นลางดีหรือลางไม่ดีก็แล้วแต่จะทำนายกันไป

      จากที่เชิร์ททางอินเตอร์เน็ต เพื่อหาคำอธิบายทางวิชาการ หรือทางจิตวิทยาเกี่ยวกับ "ความฝันซ้ำซาก" ที่เกิดขึ้นกับคนบางคน... ก็ไม่ค่อยพบเนื้อหาทางวิชาการ แต่มักจะพบกับคำอธิบายในทางความเชื่อของความฝันที่เป็นลาง..มากกว่า และนอกจากนี้ก็เกี่ยวกับสุขภาพกาย คนที่มีความผิดปกติของสมรรถภาพทางร่างกายก็อาจฝันได้ เช่น ฝันว่าเดินไม่ได้ ก็มีคนแนะนำให้ออกกำลัง หรือเช็คสุขภาพ

      สำหรับคำอธิบาย เรื่อง "ฝันซ้ำซาก" ที่เกี่ยวข้องกับกลไกทางจิต ก็ได้ข้อมูลจากบุคลากรของกรมสุขภาพจิต ซึ่งบอกว่า

      "ผมว่าเรื่องของความฝันนั้นคงเป็นแค่สิ่งที่เกิดจากความทุกข์ที่สะสมมานานครับ

ในความคิดของผมคนเราเวลาประสบสิ่งที่ไม่ว่าจะดีหรือร้ายในระดับที่ทำให้ต้องคิดถึงแต่เรื่องนั้น ความคิดที่ยังคั่งค้างอยู่สามารถเปลี่ยนไปเป็นฝันได้ครับ ผมไม่ค่อยรู้รายละเอียดเกี่ยวกับการทำงานของความฝันนักหรอกเพียงแต่ว่ามันมีกระบวนการต่อเนื่องมาจากความคิด

ที่เป็นแบบนี้อาจเป็นเพราะในจิตใต้สำนึกลึกๆของคุณยังไม่สามารถสลัดทิ้งความเศร้าโศกและความผูกพันธ์ไปได้ เป็นไปได้ว่าคุณจะใช้วิธีเก็บกดในการจัดการกับความทุกข์ซึ่งพอคิดถึงเรื่องเหล่านี้ก็จะยิ่งความเศร้าก็สามารถสะสมในใจจนเป็นบาดแผลที่ล้างไม่หายและอาจเปลี่ยนไปในรูปของความฝันครับ

วีธีที่ผมคิดว่าเหมาะสมในการแก้ไขก็คือกระบวนการระบายความทุกข์ครับ
ตามทฤษฎีของซิกมัด ฟรอยด์กล่าวว่าการเก็บกดคือกลไกทางจิตอย่างหนึ่งที่ช่วยให้มนุษย์สามารถยับยั้งสภาพอารมณ์ที่เป็นลบที่ออกมาจากจิตใต้สำนึกได้ แต่สภาพจิตด้านลบเหล่านั้นจะไม่ถูกทำลาย มันจะสะสมกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในจิตใต้สำนึกและมักจะหาทางระบายออกมาได้ขึ้นอยู่กับปริมาณความทุกข์ที่สะสมมา

ดังนั้นวิธีที่จะใช้จัดการกับความทุกข์ที่สะสมมาจากการเก็บกดควรจะเป็นการระบายออกอย่างสร้างสรรค์ครับ อาจจะหากิจกรรมสนุกๆทำ เล่นกีฬา ศิลปะ และที่สำคัญก็คือเพื่อนแท้สามารถทำให้ความเศร้าของคนหายไปได้ครับ”