• leafmusic
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-02-12
  • จำนวนเรื่อง : 21
  • จำนวนผู้ชม : 2396
  • จำนวนผู้โหวต : 14
  • ส่ง msg :
เพลงใบไม้
สนับสนุนให้ทุกคนมีชีวิตการทำงานที่เป็นสุข..ยาฮู้
Permalink : http://www.oknation.net/blog/leafmusic
วันพฤหัสบดี ที่ 21 สิงหาคม 2551
คืนนี้ หลับสบายแน่ (สมุนไพรแก้ไขอาการนอนไม่หลับ)
Posted by leafmusic , ผู้อ่าน : 119 , 10:27:20 น.  
พิมพ์หน้านี้


       เพื่อน ๆ ที่ทำงานหนักมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับไหมคะ หลายครั้งที่มีงานเร่งส่งจนต้องทำงานดึก และหลังงานเสร็จไปแล้วกลับพบว่า ตาตัวเองยังแข็งอยู่เลย ขนาดไม่ได้ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มบำรุงกำลังสักหยด แต่ปรากฏว่าคืนนั้นทั้งคืนนอนพลิกไปมาบนเตียงนั่นแหล่ะ
       วันนี้เลยตั้งใจนำเสนอสมุนไพรที่เป็นพระเอกและหาง่าย ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับมาฝากค่ะ ชงดื่มก่อนนอนประมาณ 10 นาที จะช่วยให้หลับสบายขึ้น
          ชาดอกไม้จีนแห้ง 15 กรัมในน้ำ 1 ถ้วย เติมน้ำตาลกรวดเล็กน้อย
          ชาใบขี้เหล็กอ่อน 30-50 กรัม
          ชาคาโมมายล์แห้งประมาณ 2 ช้อนชา หรือ 1 ถุง (ระวังในผู้ป่วยที่แพ้ดอกคาโมมายล์หรือผู้ที่แพ้ดอกไม้ตระกูล Compositae อาการแพ้มีตั้งแต่ผิวหนังเป็นผื่นคันจนถึงการแพ้รุนแรง)
          ชาเลมอนปาล์ม 1 ถุง ในน้ำ 1 ถ้วย
       นอกจากนี้ยังบรรเทาได้ด้วยการรับประทานผลพุทธาทั้งแบบแห้งและแบบสด นมอุ่น ๆ ก่อนนอน น้ำนมถั่วเหลือง หรืออาจสร้างบรรยากาศแบบผ่อนคลายด้วยการวาง ดอกมะลิสด (ไม่แช่สารฟอร์มาลีน) หรือใช้กลิ่นอโรมาช่วย เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์หรือกระดังงา ก็ได้ค่ะ

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1
จี-รา วันที่ : 27/08/2008 เวลา : 16.31 น.
http://www.oknation.net/blog/jeeraa

คุณหูข้างเดียว..

สำหรับข้าพเจ้า จะมีก็แต่ หลับยาววว ตื่นยากกก น่ะขอรับ
พอจะมีสมุนไพรอะไรแนะนำบ้างไหมเอ่ย..

แหม่.. พูดแล้วชักง่วงขึ้นมาตะหงิดๆอีกแล้ว..
แสดงความคิดเห็น

  เข้าสู่ระบบ   |   สมัครสมาชิก
ชื่อ:  
อีเมล์:  
เว็บไซต์:  
ความคิดเห็น:  
   

ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< สิงหาคม 2008 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31