พิมพ์หน้านี้
| อาหารเช้า ตอนที่ 2 มาทานอาหารมื้อเช้ากันเถอะค่ะ ถ้าไม่อยากมีโรค ดิฉันตั้งใจกับการหาอะไรทานตอนเช้ามาก ผลดีที่ตามมาคือ อาการโรคกระเพราะทุเลาลง โรคหวัดตลอดปีก็หายตาม ดิฉันรู้สึกมีความสุขกับการทานอาหารครบทุกมื้อมาก น้ำหนักขึ้นมาห้ากิโลกรัมค่ะ รู้สึกเครียดนิดๆ ก็เลยตัดสินใจไปเรียนเทนนิสค่ะ ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ตอนนี้ก็ครบสูตรการดูแลสุขภาพและคิดว่าตอนนี้เราโอเคแล้วล่ะ ทานอาห.... |
พิมพ์หน้านี้
| อาหารเช้า ตอนที่ 1 มาทานอาหารมือเช้ากันเถอะค่ะ ถ้าไม่อยากมีโรคดิฉันเชื่อว่าทุกคนคงทราบถึงข้อดีของอาหารเช้า เพราะเราเรียนกันมาตั้งแต่สมัยเป็นเด็กนักเรียนประถมโน่น ถ้าย้อนไปตอนนั้นคิดว่าทุกคนคงได้ทานมื้อเช้าก่อนไปโรงเรียนทุกวัน ตอนนี้เราโตแล้วล่ะแต่ก็ยังจำได้ถึงข้อดี คุณค่า คุณประโยชน์ของอาหารมือเช้าว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด แต่จะมีสักกี่คนที่ได้ทานอาหารมือเช้าทุกวัน ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยทานอ.... |
| << | ธันวาคม 2008 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||