• LonelyHenry
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-03-08
  • จำนวนเรื่อง : 24
  • จำนวนผู้ชม : 3016
  • จำนวนผู้โหวต : 5
  • ส่ง msg :
Lonely Henry
Blog รสแซ่บ อ่านแล้ว ซี้ดปาก เผ็ดร้อน จัดจ้าน ถึงใจ (อย่าลืมอ่านเรื่อง ย้อนหลังด้วย เพื่อเพิ่มความแซ่บ 5 เด้ง จ่ายรอบวง)
Permalink : http://www.oknation.net/blog/lonelyhenry
วันจันทร์ ที่ 21 เมษายน 2551
มาออกกำลังกายกัน (ดีกว่า)
Posted by LonelyHenry , ผู้อ่าน : 100 , 08:21:41 น.  
พิมพ์หน้านี้


ก็เพราะว่า ได้คูปองทดลองออกกำลังกายฟรี 5 ครั้ง จากสถานออกกำลังกายแห่งหนึ่ง (ในพารากอน)

ก็เลยงานเข้า ต้องกลายเป็นเมมเบอร์ไลฟ์ไทม์ไป โดยไม่รู้ตัว ทั้ง ๆ ที่ยังไม่ได้ทดลองออกกำลังกาย 5 ครั้งนั่นด้วยซ้ำไป

ก็ค่าเมมเบอร์ไลฟ์ไทม์ตอนนี้ มันยั่วยวนชวนทำ เซลล์แต่ละคนก็ตัดราคากันน่าดู เพื่อนรักหักเลี่ยมโหดกัน ชนิดที่โหดไม่ต้องไม่ต้องโทษดวงกันเลย

2 อาทิตย์ก่อน เพื่อนบอกว่า หมื่นหก รวมโยคะร้อน และสระว่ายน้ำด้วย แถมต่อไป สาขาใหม่ที่กำลังจะเปิด ไม่ว่าจะเป็นที่เชียงใหม่ หรือพัทยา ก็สามารถเล่นได้ด้วย

แล้วก็ยังใจดี ให้ไปเล่นที่ออชาร์ด ในสิงคโปร์ ได้อีก แถมเปิด 24 ชั่วโมง

แต่ที่เคยเห็นจากตอนไปสิงคโปร์เดือนที่แล้ว มีอยู่สาขานึง อยู่ตรงข้ามบูกิสวิลเลจ ตรงที่ผมพักด้วย

แค่นั้นยังไม่พอ ช่วงปลายปีที่แพลนจะไปฮ่องกง ต้องเผื่อไว้อีกวันหนึ่งเลย สำหรับไปออกกำลังกายที่ฮ่องกงด้วย

ทั้งหมดนี้ หมื่นห้า ถูกกว่าเพื่อนไปพันนึง (หักเหลี่ยมเพื่อนเองเลยนะเนี่ย)

นี่ยังไม่รวมของแถมพวก กระเป๋ายังชีพ สำหรับใส่อุปกรณ์ออกกำลังกาย และเสื้อผ้า

กระติกน้ำยังชีพ ใส่น้ำดื่มตอนออกกำลังกาย แล้วยัง... เสื้อยังชีพ สำหรับสวมใส่ตอนออกกำลังกาย ก็ยังแถมมาในเซ็ท อีกด้วย!

คุ้มโคตรแบบนี้ ถึงบอกไงว่า กลายเป็นเมมเบอร์ไลฟ์ไทม์ไป โดยไม่ทันรู้ตัวเลย

ปีต่อ ๆ ก็จ่ายแค่ร้อยเดียว ต่ออายุสมาชิก หรือถ้าไม่กลัวว่ามันจะเจ๊งไป ต่อไปเลย 10 ปี แค่พันเดียว ก็ยังคุ้ม แถมไม่ต้องคอยกังวลว่าจะลืมต่ออายุอีก

ก็เลยมานั่งนึกว่า

ปีหน้า ค่าเมมเบอร์มันไม่เหลือแค่ห้าพันเองเหรอ

อีก 2 ปีข้างหน้า อาจจะไม่เก็บค่าเมมเบอร์กันแล้ว! แถมใครมาเล่นครบเดือน โอนตังเข้าบัญชีไปเลย เดือนละพัน!

ก็เมื่อสองอาทิตย์ก่อนยังหมื่นหก

มาอาทิตย์นี้ เหลือหมื่นห้า

แล้วย้อนหลังกลับไปเมื่อสัก 6 เดือนก่อน มันยัง สองหมื่นอยู่เลย

นี่ไม่ต้องย้อนไปไกลถึงปีที่แล้ว ที่ราคายังร่วม ๆ สามหมื่น

และถ้าย้อนไปไกลกว่านั้น ลองถามสมาชิกรุ่นแรก ๆ ดูสิครับ ว่าจ่ายไปเท่าไหร่แล้ว

พวกนั้นจ่ายไปร่วม ๆ หกหมื่นกันเลย จนถึงตอนนี้นะ มันท็อปอัพ ได้ทุกปี

จะไล่ให้ฟังว่าค่าท็อปอัพที่ว่ามีอะไรบ้าง

เริ่มจาก ถ้าอยากเล่นได้ทุกสาขา รวมทั้งสาขาที่จะเปิดในอนาคต ก็ต้องท็อปอัพมันขึ้นไป เพราะยุคแรก ๆ ทำสาขาไหน ก็ต้องเล่นสาขานั้น ข้ามฟากไปหากินถิ่นอื่นไม่ได้กันเลย เป็นเรื่อง!

หรือถ้าอยากได้สระว่ายน้ำด้วย  ก็ต้องยอมจ่ายเพิ่ม

ก็ใครมันจะไปรู้ว่า วันดีคืนดี มีบางสาขา ดั๊นมีสระว่ายน้ำด้วย ถ้าอยากได้ ก็ต้องท็อปอัพ

หรือถ้าอยากได้โยคะร้อน ก็ท็อปอัพอีก

เพราะแรก ๆ มันไม่มีโยคะร้อน แล้วดันมาฮอทฮิต ติดอันดับสัปดาห์แรก ก็เข้าท็อปไฟฟ์ไปเลย

ผมว่า ต่อไปถ้ามันมีพวกสนามแบต สนามเทนนิส หรือสควอช ก็คงต้องท็อปอัพ มันขึ้นไปอ่ะแหละ

แต่จะอย่างไรก็ตาม บริการด้านสุขภาพแบบนี้

ผมว่าต่อให้แพงแค่ไหน คนก็ยินดีจ่ายอยู่ดี (ด้านความงามด้วยอีกอย่างนึง)

ถึงแม้ว่า การออกกำลังกายที่แท้จริง แก่นแท้ของมัน แค่การเดินกลับบ้านเอง แทนการขับรถ หรือใช้บริการรถรับส่งสาธารณะ ได้วันละครึ่งชั่วโมง ก็เท่ากับได้ออกกำลังกายแล้ว

หรือแม้แต่การเดินขึ้นลงบันไดในออฟฟิส แทนการขึ้นลิฟท์ ก็เท่ากับการออกกำลังกายเหมือนกัน

สิ่งง่าย ๆ แบบนี้ จะมีกี่คนที่ทำ

ถ้าหากไม่ได้เสียสติไปแล้วอย่างผม ที่เดินกลับบ้านจากเทเวศร์ ถึงสำเพ็งทุกวัน มาได้เกือบ 2 เดือนแล้ว ทั้งประหยัดเงิน และได้เรื่องของสุขภาพ

แต่ก็ยังยอมจ่ายหมื่นห้า (เพย์ไลท์ 10 เดือน 0% ตกเดือนละพันห้าเน็ต) ให้สถานออกกำลังกายอันใหม่นี้อยู่ดี

แล้วก็ไม่ใช่เมมเบอร์ไลฟ์ไทม์ที่แรกของผมด้วยนะ ทั้ง ๆ ที่อันเก่า ก็ยังใช้การได้เป็นอย่างดี

แต่ก็ยอมจ่าย

หนึ่ง! อาจจะเพราะมันถูก ความถูกเป็นแรงจูงใจ ให้อยากได้ของใหม่ แม้ว่าของเก่ายังดีอยู่

อันนี้ใช้ได้กับของทุกประเภท สินค้าทุกชนิด ไม่ว่าจะทีวี ตู้เย็น แอร์ อะไรต่าง ๆ ถ้าอันใหม่ถูกกว่า แม้ของเก่าจะยังใช้งานได้ดีอยู่ แต่ก็ยังอยากได้อันใหม่ที่ถูกกว่า

สอง! ก็คงจะเป็นบรรยากาศการออกกำลังกายแบบใหม่ ๆ มีสาขาให้เปลี่ยนไปได้เรื่อย ๆ ไม่ซ้ำซากจำเจ ทำให้...

สาม! มีโอกาส ได้พบเพื่อนใหม่ ๆ ตลอดเวลา มีสังคมใหม่ ๆ ได้สัมผัสเรื่องราวต่าง ๆ จากผู้คนรอบ ๆ ตัว (แล้วมาเขียนบล็อก ก็ไม่เลวนะ)

สรุปสุดท้ายแล้ว...

ก็ต้องย้อนกลับไปดูถึงความคุ้มค่า ว่าถ้าเราซื้อเมมเบอร์ไลฟ์ไทม์สถานออกกำลังกายแล้ว ถ้าหากเราได้ใช้มันอย่างเต็มที่ ก็ถือว่าคุ้ม

แต่ถ้าเห่อแค่อาทิตย์แรก ๆ เดือนแรก ๆ อ่ะให้อย่างเก่งไม่เกิน 4 เดือน แล้วหายไปเลย

ผมว่าคนที่คุ้มก็คงเป็นสถานออกกำลังกายแน่นอน ที่จับจุดอ่อนของสมาชิกได้

ต่อให้จ่ายแค่พันเดียว สำหรับสมาชิกตลอดชีพ ผมว่าก็ยังไม่คุ้มเลย!

ก็ทำเป็นสมาชิกตลอดชีพ แล้วไม่เคยไปออกกำลังกายเลย มันจะคุ้มตรงไหนกันเนี่ย?

อยู่บ้านนอนเกาสะดือเล่นยังจะดีกว่า แถมไม่ต้องเสียเงินพันนึงนั่นด้วย

ก่อนจากกันวันนี้ จะเล่าถึงประสบการณ์ครั้งแรก ที่ได้ไปสัมผัสโยคะร้อนมา

ต้องบอกว่ามันคืิอสุดยอดของความร้อน ตลอดเวลา 90 นาทีเต็ม บวกกับสุดยอดของการออกกำลังกาย ที่ได้ทุกส่วนของร่างกายกันเลย

ตื่นเต้นเร้าใจตลอดเวลา ราวกับดูหนังบู๊ของสปิลเบิร์ก

เสียดายที่ผมเตรียมตัวไปไม่ดีวันนี้ เพราะดันไปสเตปบนลู่ เสียเหงื่อไป 40 นาที ก่อนเข้าคลาสโยคะร้อน

เลยทำให้รู้สึกอีดอัด และขีดความอดทน มันหายไปหมดตั้งแต่ นาทีที่ 45 ที่เหลืออีกครึ่งนึง ก็ลุ้นว่าจะเป็นลมไปก่อนหรือป่าว

เอาไว้อาทิตย์หน้า (วันธรรมดาไม่สามารถ เพราะจัดรายการเลิก 4 ทุ่ม)

อาทิตย์หน้า จะมาเล่าให้ฟังว่า ถ้าเตรียมตัวไปดีกว่านี้แล้ว จะรอดไหม?

ก่อนจากกัน อย่าลืมนะครับว่า สุขภาพที่ดี หาซื้อจากที่ไหนไม่ได้ นอกเสียจากว่า เราต้องลงมือทำด้วยตัวของเราเอง

ออกกำลังกายเสียแต่วันนี้ เถอะครับ


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3
ครูเก๋ วันที่ : 22/04/2008 เวลา : 02.03 น.
http://www.oknation.net/blog/clear

รู้ว่าดีค่ะ แต่อ้างได้บ่อยๆว่าไม่มีเวลา (ข้ออ้างยอดนิยมของคนขี้เกียจ)
ความคิดเห็นที่ 2
saleman วันที่ : 21/04/2008 เวลา : 08.43 น.
http://www.oknation.net/blog/saleman

สุขภาพที่ดี ต้องสร้างเอง เซ่เว่น ไม่มีขาย
เห็นด้วยครับ กำลังคิดเหมือนกันว่าจะจะจะจะ ออกกำลังกาย ยังไม่ได้ทำสักที
ความคิดเห็นที่ 1
Supawan วันที่ : 21/04/2008 เวลา : 08.29 น.
http://www.oknation.net/blog/supawan

ดีค่ะ ... ออกกำลังกายทุกๆวัน ...

สุขภาพที่ดี ซื้อหากันไม่ได้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น

  เข้าสู่ระบบ   |   สมัครสมาชิก
ชื่อ:  
อีเมล์:  
เว็บไซต์:  
ความคิดเห็น:  
   

ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< เมษายน 2008 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30