จริงๆโพสนี้.....

เขียนเมื่อเวลาสามทุ่มกว่าๆ เพราะด้วยวันนี้ผู้ใหญ่ท่านหนึ่งโทรมา

บอกกล่าวในสิ่งที่ดีเรื่องที่ดีกับสุขภาพและให้ผู้โพสเขียนเพื่อบอกกล่าวต่อ

สำหรับคนที่ชอบดื่มกาแฟเหมือนผู้โพส....และแม้แต่ตัวผู้โพสเอง

ควรจะปฏิบัติตาม....เพื่อสุขภาพของตนเอง

จริงระหว่างโพสมีสายเข้ามาด้วยเรื่องบางเรื่องที่ผู้โพสเอง

ไม่ได้คิดว่าจะเกิดเหตุในการชี้แจงและอธิบายกับบางสิ่ง

จนทำให้เวลาหายไป......แต่การที่นอนไม่ได้แม้ว่าจะง่วง

เพราะผู้โพสรับปากว่าจะโพสเรื่องนี้ทันทีที่กลับมาถึงที่พัก

และต้องขออนุญาตปลอมตัวมาโพสเรื่องราว....แม้จะขออนุญาตงดเขียน

แม้จะสัญญากับเพื่อนก๊วนป่วน...ของผู้โพสที่เธอทั้งหลายตามอ่านเหมือนกัน

ยังไงผู้โพสไม่ใช่นักวิชาการแต่จะเขียน

ตามคำบอกกล่าวในการบริโภคที่ผู้ใหญ่ที่เคารพรักแนะนำมาค่ะ

อ่านเรื่องกันค่ะ

มาเปลี่ยนวิธีการดื่มที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพกันเถอะค่ะ...........

วันนี้ผู้โพสใช้เวลาสนทนาเรื่องราวหลากหลาย

จากสายโทรศัพท์ของผู้ใหญ่ท่านหนึ่งที่ผู้โพสเคารพรัก...

.และท่านให้ความเมตตาผู้โพสมาก

คงด้วยพฤติกรรมการดื่มกาแฟที่หนักของผู้โพสที่ท่านเห็นเป็นกิจวัตรประจำวัน........

ในการบอกกล่าวให้ดื่มกาแฟเป็นแก้วสุดท้ายของมื้อเช้าง่ายๆ......

โดยเริ่มจากมื้อเช้าด้วยอาหารประเภทแป้ง

เช่น......ข้าวต้มแบบง่ายๆหากผู้มีเวลา    หรือขนมปังหากยุ่งยากให้ง่ายๆ

ด้วยข้าวสวยที่ติดก้นหม้อนี่ละ กินไปสักสามคำพอประมาณ .......

และนั้นคือคำแห่งสุขภาพสำหรับคนที่ทำงาน

ซึ่งท่านบอกการที่จะกินอะไรก้ได้ที่ง่ายและสะดวกและจัดเตรียมง่าย

สำหรับคนที่อยู่อพาร์ทเม้นท์หรือบ้านพักที่ไม่มีใครตระเตรียมให้

อย่าหลงลืมห่วงตนเอง....อาหารมื้อแรกจึงเป็นมื้อที่จำเป็นที่สุด

แต่อย่าคิดว่าแก้วแรกคือกาแฟหรือนมสดสักแก้ว....จะทำให้อิ่มท้อง   

แต่ท่านบอกว่าคนเราเองในยุคสมัยนี้ปฏิบัติตัวกันผิดมามาก

 ในความเร่งรีบในชีวิตประจำวัน หรือความสะดวกสบาย

การกระทำแบบนั้นเป็นผลร้ายกับร่างกายอย่างยิ่ง....

และจากกาแฟที่จะให้สุขภาพ

ก็จะกลับกลายเป็นแก้วที่ทำร้ายเราเอง............................

‘คอกาแฟทั้งหลายจงหันมาสนใจอาหารคำแรกของวันเพื่อให้

กาแฟถ้วยนั้นไม่ทำร้ายร่างกายเรา

และมีชีวิตที่จะได้นั่งจิบกาแฟถ้วยโปรดของคุณ

ได้นานตราบใจปารถนากันนะค่ะ

ท่านใดมีข้อมูลอ้างอิงรบกวนช่วยกันเสริมข้อมูลนะค่ะ

และขออภัยที่ไม่ได้หามาอ้างอิง

หลังจากนี้ต้องเตรียมงานที่จะไปทำต่างจังหวัด

และคงนอนสักชั่วโมงก่อนเดินทาง

.....

......

Lovenature 

17:11:07

3:04am

ยืมภาพจากอีกเรื่องมาประกอบ......