• อรจัง
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : ornna_1981@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-24
  • จำนวนเรื่อง : 29
  • จำนวนผู้ชม : 4259
  • จำนวนผู้โหวต : 26
  • ส่ง msg :
@ อ.แม่สอด มีอะไรมากกว่าที่คุณคิด???
อ.แม่สอด น่าเที่ยว น่าอยู่ และน่าค้นหาที่สุด
Permalink : http://www.oknation.net/blog/maesotcorner
วันพุธ ที่ 30 มกราคม 2551
จัดการให้อยู่หมัดกับวันนั้นของเดือน
Posted by อรจัง , ผู้อ่าน : 101 , 06:47:03 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะพี่ ๆ เพื่อน ๆ ทุกท่าน วันนี้อรจังมีเรื่องดีดีมาฝากอีกค่ะ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงค่ะ จัดการให้อยู่หมัดกับวันนั้นของเดือนใครหลาย ๆ คน คงมีอาการ หงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี ปวดท้อง ปวดหลัง ตัวบวม เป็นตะคริว หรือเห็นอะไรก็ขวางหูขวางตาไปเสียหมด ใครพูดอะไรก็ไม่เข้าหู พาลจะโกรธคนโน้นนี้ไปทั่ว(เหมือนนางยักษ์) อิอิหยุดตกเป็นทาสอารมณ์เสียหรืออาการปวดท้องจากการมีประจำเดือนกันเสียที กับคำแนะนำที่ให้ผลลัพธ์เป็นเลิศ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 29 มกราคม 2551
ฟิตหุ่นหลากวิธี เพื่อรูปร่างดีและดูอ่อนวัย
Posted by อรจัง , ผู้อ่าน : 114 , 09:22:12 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่อง สุขภาพมาฝากกันอีกแล้วค่ะฟิตหุ่นหลากวิธี เพื่อรูปร่างดีและดูอ่อนวัย1. ลุกขึ้นมาวิ่ง เป็นการออกกำลัง ที่ช่วยให้ขาและน่องแข็งแรงได้รูปส่วน โดยเฉพาะสาวน่องทู่ หรือต้นขาโต เต็มไปด้วยเซลลูไลต์ล่ะก็เหมาะมาก เพราะการวิ่งเป็นวิธีที่ช่วยรีดไขมันได้ดีทีเดียว นอกจากนี้ในขณะที่วิ่งหากมีแกว่งแขนไปด้วย จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกไปในตัวใครที่พะวงว่า วิ่งแล้วจะทำให้เต้าคล้อย หย่อนยาน ก็เลิก....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 28 มกราคม 2551
ความในใจถึงใครหลาย ๆ คน จากใจอรจังค่ะ
Posted by อรจัง , ผู้อ่าน : 134 , 00:44:12 น.   | หมวดหมู่ : อรจัง  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ทุกท่านอรก็ห่างหายไปนานเลยนะค่ะไม่รู้ว่าใครพอจะจำเราได้บ้างหรือไม่ เพราะไม่ได้มาอัพเดท หรือเช็คข้อมูลข่าวสารอะไร ๆ เลยล่ะค่ะช่วงนี้เครียดค่ะ เพราะเรื่องสุขภาพเป็นหลักนะค่ะ ก็เลยพาลทำให้ไม่มีเวลามาทักทายกับเพื่อน ๆ เลยค่ะ อยากบอกว่า ขอบคุณทุก ๆ ท่านมาคอยอ่านและคอมเม้นท์บ้างหรืออ่านผ่าน ๆ บ้างก็ดีค่ะ เพราะอย่างน้อยเราก็มีกำลังใจที่พอจะเขียนเรื่องราว ต่าง ๆ ให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะวันนี้....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 17 มกราคม 2551
ฟิตเนสแบบไม่เสียสตางค์
Posted by อรจัง , ผู้อ่าน : 108 , 06:51:08 น.   | หมวดหมู่ : สุขภาพ  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะวันนี้มาอัพเดทแต่เช้าค่ะ สุขภาพเป็นเรื่องราวที่ใกล้ตัวมนุษย์ทุกผู้คนนะค่ะ และที่สำคัญสุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องอออกกำลังกาย ก็เลยมีเรื่องราวดีดีมาฝากด้วยค่ะ ก็เรื่อง ฟิตเนสแบบไม่เสียสตางค์ขอย้ำว่าไม่เสียสตางค์ก้อเริ่มจาก1. เริ่มจากเดิน เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายและประหยัดที่สุด เดินให้เร็วหรือเดินขึ้นที่ชัน(หากใครขาใหญ่ควรหลีกเลี่ยงการเดินขึ้นที่ชันค่ะ) รับรองเหนื่อยแน่ เคล็ดลับเพิ่มพ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 12 มกราคม 2551
ทำอย่างไรจึงจะนอนอิ่ม
Posted by อรจัง , ผู้อ่าน : 113 , 21:06:47 น.  
พิมพ์หน้านี้

สวัสดีค่ะ พี่ ๆ ทุกคน วันนี้มีสาระดีดีมาฝากค่ะ เนื่องจากสภาวะเร่งรีบในปัจจุบัน ทุกคนต่างทำงานแข่งกับเวลา จนทำให้บางคนต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ ดังนั้น ความกังวลเกี่ยวกับหน้าที่การงานจึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เต็มที่จนกลายเป็นเรื่องปกติในคุณพ่อคุณแม่แล้ว และแน่นอนว่าผลเสียต่อสุขภาพก็ย่อมตามมาเป็นขบวน เช่น ความสามารถในการจำลดลง ความดันโลหิตสูง ปวดหัว ปวดท้อง ปวดหลัง ....

อ่านต่อ


/6
just marry

ก็คนรักกันตามหลักศาสนาอิสลามนะ

View All